8-04-15

Всем привет!я хочу к вам обратно!лежали в больнице сначала с одним, затем с другим ребенком, 2 недели прошло((((за питанием не следила, не было возможности. Жаренного, копченного, конечно, не ела. Но, каши на ужин и т.п. Вообщем, вес сегодня 57.9 . Последний, перед больницей 56. Был. Не помню с граммами или без. Сегодня разгруз на молоко чае и дальше все как положено!да здравствует ПП!))))

приветик вес тот же 67,4 кг. вечером было полнейшее нарушениеЗ каша +кофеП мороженное (ссори)О суп лапша один половник и гречка пару ложек с курицейП яблоко с сельдереемУ (А вот он и долгожданный ужин) пельмешки с огонькомОбильное питье Зато был вечером спорт 40 мин на вело тренажере 50 приседаний и 20 раз качала пресс

Всем привет!Вика, зачем ты мне написала "Завтра на весы"?! Лучше б я на них не вставала....60,5 (+1,3 получается!).........вот что значит КД пришли(((З — каша овсяная, кофе с молоком, квадратик горького шоколадаО — рис, фасоль печеная в томатном соусе, салат из морковки с яблокомпотом еще кофе с молоком и печеньками из овсянных хлопьевУ — творог, кефир

Девочки, привет!вес 68,9 кг (-1,4 кг) — разгруз на молокочае+много воды

Приветик Я так рада,что опять в строю и вес уменьшается  -300грЗ.яйцо вареное,сыр фетаки,хлеб черный цельнозерновой,томат сокП.0,5 банана, 0,5 яблокаО.индейка с цветн капустой и стручковой фасолью в пароваркеП.кефирУ.салат(помидор,сыр,яйцо,сметана)

привет! Вес 66,500 (-200)10:30 вода 300 мл11:00 омлет со свиной котлетой 200+100 гр11:00 кофе +2 ложки сахара12:00 вода 300 мл13:15 тренировка 30 минут (осилила только упражнения на ноги, на пресс сил не хватило. Все-таки болезнь еще не отпускает).14:00 вода 300 мл15:00 оладьи из яйца и банана15:30 вода 300 мл16:00 гавайская смесь 200, запеченая курица17:00 вода 300 мл18:00 куриная грудка, овощной салат 100+20019:00 творог 150 гр20:00 вода 300 мл

Привет стройняшечки:)Ой, посмотрела на первое фото, и увидела свои ножки... где реальность...вот у меня сейчас именно такие, ужас((((((Сегодня 62,7 (-200)вода натощакз — каша овсяная долгого приготовления + чуть молочка + з/чай и 1 сушеный бананп — творожная запеканка + 1 ложка сметаны 15%о — 2 паровые тефтельки (индюшиные) + овощной салат с 1 ложкой маслап — не было у — был ооочень поздним. 1 вареное яйцо + 1 мааааленький кусочек отщипнула индюшиного вареного мяска + кусочек кунжутного козинака (ой!:)Вода  течении дня и з/чайДнем Джиллиан

Птивет. Вес 90,7) -300 думаю больше было бы, так как пила вчера после ванной много воды вечером... Но не факт..Каша, кофе+доела торткефир с клетчаткойчай зеленыйГречка, грибы с овощами, сыр, лаваш, форель консерв и чутьвина бел сух.. Муж приехал:-)....Воды много.

Доброе утро.Вес пока не знаю, жду выходных ....З: моментальная овсянка от Глобус (с малиной); зеленый чай и кофеО: Грабли: соленая капуста с брусникой, харчо, булочка, ягодно-фруктовый мусс, морс брусничный; 1/2 яблока, оставшегося от понедельника; заварила себе каркадеУ: гороховый суп, кусок багета; чай; помело — 2 дольки

Доброе утро))) интересно писать в 12 дня))) как же приятно спать по 10-12 часов)) муж завидует)) вес тот жеЗ каша маннаяО макароны с гуляшомУ салат (огурцы, помидоры, зелень), кекс, сыр, банан