10-07-15

Приветик ...У меня депрессия на фоне КД;((( Вес +....  Сегодня 66,4кгНемного косячу...завтра постараюсь взять себя в руки !!!

Привет! Вес 55,7(-200).з:каша, печенье, кофе с молоком; п:ягоды; о: макароны, запеченная курица(косяк); п:ягоды; у: минтай запеченный, чай с молоком.вода.

Я так и не поняла, записали меня в табличку или нет ((( Но отчитаюсь.Утром взвесится забыла, ибо сын проснулся очень рано, и я была готова убить всех и вся.З — 2 яйца с пл. сыром, натур-йогурт 2% с мюсли (ну те, что просто хлопья, без фруктов и сахара), стевией и черной смородиной. Чуть позже кофе с 4мя мини-сухариками.П — бананО — гороховый суп 2 половника (без всяких копченостей и зажарок соответственно), на закуску перед супом 5 малюсеньких домашних огурчика и 1/2 яйца (сын с утра не доел)П — 3 гречневых слайся и 1/2 грейфрутаП — 5 драников (уже холодные и вчерашние — бабуля угостила)У — честно планировала творожную запеканку с ягодами. Но т.к. пришла бабушка в гости, я решилась первый раз в жизни налепить домашних пельменей. Итого 12 шт в 7 вечера.Вода: 2100 мл. Сон в 23

Девочки, доброго дня! Можно я сегодня без веса? Вчера  вечером был косяк — роллы и белое вино, хотя день прошел с ПП. з-зеленый чай без сахара, мюсли, о-голубцы, п-грейпфрут. Сегодня сижу  на куррогруди. Всем хороших выходных.

Вес опять 70! Мы в более жаркой стране, пью очень много. З бутер с сыром (пора переходить на злаки, да)П голубикаО суп пюре овощи с куройП бутер с сыромУ салат овощи с фруктами и индейкой, коктейль алк

Ура, ура! У меня минус - 59,5 (-300) З - кефир с льняной мукой, попозже кофе с молоком, О - куриная грудка со стручковой фасолью, потом еще кофе с молоком и горьким шоколадом, У - доела творог 5%, кефир 1%

привет всем ! весы показывают 85,2(+1 кг)  буду надеяться, что это вода.косяки: кусочек тортика с утра, часов 16 бутик с колбаской. о- курочка, помидор, огурец зелень,хлебп-молокоу-черешня, яичница

Привет. Завтрак- яичница, 2 куска чёрного хлеба, цикорий с молоком. Перекус овсяный кисель. Обед -салат из огурцов и помидор, тунец консервированный. Перекус 2 киви, ужин варёная грудь куры и укроп. А потом мне испортили настроение, я психанула и сожрала мороженое. Да, а вес сегодня 62,9.

Привет) я без веса сегодня. Забыла( уже воды попила...Каша, кофеСалат свежий, баклажаны в дух, кусочек колб докт, ложка пюре, ложка гуляшаЧерешняСалат и все что выше...Мороженка((Чуть пива..( муж приехал..Воды много.

Девочки, привет! я без веса, на даче до понедельниказавтрак — кофе+бутер с кабач.икройобед — перец фаршированный фаршемужин — курица и овощи запеченные на угляхперекусы — молокочай, йогурт, вода