Ольга БРОВИСТ,LASHMAKER,ТАТУ
Вчера не успела отписаться((( вес 60,1 пошел пока в плюс т.к начала заниматься. Домашняя тренировка дива литра воды.
09.04.2016
Ответить
Наталья
Привет всем! Вес не изменился.Эх,закончились мои отвесы пока. З-мюсли с молоком.о-рыбный суп, у-капустные котлеты.
08.04.2016
Ответить
Ольга БРОВИСТ,LASHMAKER,ТАТУ
Ничего,ничего ! Каждый день отвесы не должны уходить,а потом как -1кг и хорошо)))
09.04.2016
Ответить
Наталья (мастер маникюра)
Девочки, привет!
вес 74,5 кг (-200)
завтрак - кофе+йогурт
обед - вар.яйцо+творог+чай
ужин - туш. овощи+маленький кусочек свинины
перекусы - апельсин+вода
занятия на эллипсе - 2 подхода по 5-7 мин (больше пока не могу)
08.04.2016
Ответить