KatiaK
57,2 на месте. Завтрак как всегда, обед банан, ужин куриное филе с рикоттой, вялеными помидорами и шпинатом и салат. Чай с мармеладкой. Сходила на аэробику, но что-то рано, горло опять запершило и слабость просто лежать охота и все.
14.04.2016
Ответить
Наталья (мастер маникюра)
Девочки, привет!
что-то я после своих косячных выходных никак в форму не приду, вес стоит, хотя на эллипсе по 10км прохожу каждый день, наверное ем не правильно
14.04.2016
Ответить
Наталья
Не все сразу.У меня вот сначала тоже вес стоял,но объемы уходили.Потом вес пошёл вниз . сейчас стою опять по весу.А у тебя застой из-за физ.нагрузки скорее всего.А, чтоб косяки по питанию обнаружить,ты выкладывай меню.Мы посмотрим и покритикуем))) А то самостоятельно бывает не заметить очевидных нарушений.
14.04.2016
Ответить
Ольга БРОВИСТ,LASHMAKER,ТАТУ
Привет красотульки! Желаю хороших вам отвесов! Вчера была в магазине смотрела вещи и поняла,что не могу я теперь купить 42 размер,да а и вообще что понравиться ((( ушла . Вообщем девочки мотивация для меня оказалась офигенная,пошла худеть. Вес 59,5(-700) к сожалению это только вода З омлет с сосиской куриной приготовленной из грудки и горсть миндаля О паровые котлеты из грудки и стручковая фасоль У паровые котлеты из грудки и стручковая фасоль На ночь стакан кефира 2л воды и домашняя тренировка
14.04.2016
Ответить
Ольга БРОВИСТ,LASHMAKER,ТАТУ
А еще мы с мужем собираемся на дачу ,провести выходные((( ну как тут не накосячить,когда он уже сказал купить баранину и свинину,алкоголь завтра он купит((( а без меня он отказывается ехать(((
14.04.2016
Ответить
Ольга БРОВИСТ,LASHMAKER,ТАТУ
Наташа вообще курицу не смогу есть Конда увижу баранину((( эх я слабый человек
14.04.2016
Ответить
KatiaK
Или рыбу тоже супер, овощей грилль и свежие овощи и ешь от пуза! Алкоголь плохо, но вина красного или белого не навредит ;)
14.04.2016
Ответить
Ольга БРОВИСТ,LASHMAKER,ТАТУ
Я семгу люблю на мангале,но в этот раз баранина. Мы тут завели кота и ему сегодня ездила все покупать ,оказывается такое дорогое удовольствие ( ошейники ,переноски,от клещей и т.д)
14.04.2016
Ответить
KatiaK
У нас тоже кот:) но у нас на улицу ни ногой:) так что ошейники и все такое не нужно будет нам :) а так, конечно, дополнительная статья в бюджете:)
14.04.2016
Ответить
Ольга БРОВИСТ,LASHMAKER,ТАТУ
Он у нас тоже не ходит на улицу,мы решили на дачу купить все прибамбасы )))
15.04.2016
Ответить
Наталья
А у нас 5 котов)В прошлом году кошка котят принесла.Не раздавали.Но живут все в домике собственном на улице.У нас свой дом.И тоже от глистов,от клещей и т.д.
15.04.2016
Ответить
Ольга БРОВИСТ,LASHMAKER,ТАТУ
Вот это да!!! Тут с одним заметаешься,а тут целых 5))) а в дом они заходят?
19.04.2016
Ответить
Наталья
Нет,не заходят.не пускаем.Подерут все и загадят. Куда их столько дома?! Собака дома одна есть английский бульдог.
19.04.2016
Ответить
Ольга БРОВИСТ,LASHMAKER,ТАТУ
Ого какая собачка))) помимо подкрутить и загадят шерсти будет полно! Поэтому круто ,что вы живете в своем доме
20.04.2016
Ответить
Наталья
А на улице у нас Московская сторожевая. Шерсть это да.Раньше у меня в детстве всегда коты были.Правда в квартире мы жили.А сейчас не хочу дома животных.
20.04.2016
Ответить
Наталья
Доброе утро! Вес 66,0(стоим)з- гречка с молоком,о- не помню,у-сосиска(косяк).А сейчас пошла копать грядки.Хоть какая-то физ.нагрузка.
14.04.2016
Ответить