13-04-16

Всем приветик красоточки ! Вес 60,2(-600) З омлет с домашней сосиской из грудки собственного производства и горсть миндаля О парная котлета из грудки и огурец А омлет У парная котлета из грудки и салат без масла На ночь пачка творога 2л воды и домашняя тренировка the masters hammer and shisel

57,2 (-0,5). Не понимаю, вчера съела кусок торта - на дне рождения были. Мне всегда не хватает углеводов, но это ж не то, что надо. А так все хорошо: яйца, авокадо, кр рыба, банан, форель с салатом:)

Доброе утро! Вес 66,0(-600гр)з-гречка с молоком,о-омлет,у-кефир+чай+кусочек груши.Из нарушений-три печеньки утром.