12-04-16

Вес 60,8 ох уж эти выходные((( меню забыла((( но ем белки,домашняя тренировка и два литра воды.

57,7 я опять туда-сюда:) хотя ела не очень. Завтрак яйца обед - не дома: суп из шампиньонов, куриное филе с салатом и две картошечки кусочки. И десерт по чуть-чуть штрудель ябл и творожный пирог и чуть мороженого. С мужем решили не ужинать по этому поводу. Я выпила б/а вина грамм 80, кусочек сыра и три помидорки. Правда еще чаю с мармеладкой накинула. Вывод - по чуть-чуть можно, но не на ночь:)

Доброе утро! Вес -66,6кг...я в шоке.и это после разгрузки...сегодня буду кушать,как нужно.Заканчиваю нарушать.