Войти

Как избавиться от кошмаров?

Ольга
Анечка, 10 лет 3 месяцаАлиночка , 5 лет 11 месяцев Ступино

Тут наверно только время и дальнейшая работа над собой поможет. Меня тоже долго мучали кошмары, я каждый день гнала мысли, каждый день думала о девочке и каждый день вспоминала эти ужасные моменты..просто смотрела на свое тело и все тут же прилетало.. Потом поговорив с мужем, он мне просто сказал не думай об этом! Прям вообще! Убери все мысли в отдельный ящик в своей голове и не лазь туда. Конечно не сразу получилось, но вот за последние 2 месяца приснился только один кошмар и то не связанный с беременностью. Я помню свою девочку, но не думаю о ней... Так легче. 

0
30.06.2015
Mary_Ann_Guerra
Андрей, 15 летАлёна, 12 лет 8 месяцевЛюбаша, 9 лет 11 месяцевЮля, 7 лет 3 месяца Москва
Спасибо, Олечка. Так и поступаю, стараюсь думать как можно меньше, а то так можно и с ума сойти. Но вспоминаю, конечно. Когда был ПДР, меня даже накрыло очередной раз.
0
30.06.2015
Ольга
Анечка, 10 лет 3 месяцаАлиночка , 5 лет 11 месяцев Ступино
Эти даты самые тяжелые...я стараюсь этот день нагрузить делами, чтобы некогда было! Или не отслеживать дни..
0
30.06.2015
Mary_Ann_Guerra
Андрей, 15 летАлёна, 12 лет 8 месяцевЛюбаша, 9 лет 11 месяцевЮля, 7 лет 3 месяца Москва
Да я вроде и не отслеживала, а с другой стороны, когда, как не в ПДР помянуть... посидела, пирог испекла, жахнула винца, после этого посмотрела кино, в общем, посвятила вечер приятному времяпрепровождению. Но на душе было ой как мерзопакостно. Я вообще даже думаю, что на этой ноте оставаться невозможно, всё равно надо мощный поток позитива — например, рождение живого и здорового ребёнка. Но Оля, вы сами понимаете, что после такого это не всегда может быть просто. Кстати, вы планируете сейчас? когда собираетесь?...
0
30.06.2015
Ольга
Анечка, 10 лет 3 месяцаАлиночка , 5 лет 11 месяцев Ступино

Меня наверно в этот день всячески будет муж пытаться отвлечь..да я и сама буду пытаться держаться. Мне ПДР никто точно не ставил, у нас врачи размах 2 недели дают. Поэтому у меня по факту только дата родов. Врачи разрешили планерку по хорошему с августа, мы вот пока не активничаем. Морально готовимся, физически)  Тесты не покупаю, прикупила на первое время уколы. Надеюсь (хотя наверно не в нашем случае) что получится с первго или со второго раза. Беременность будет не простая я из подмосковья, а врачи в москве..вот буду путешествовать)))

0
30.06.2015
Mary_Ann_Guerra
Андрей, 15 летАлёна, 12 лет 8 месяцевЛюбаша, 9 лет 11 месяцевЮля, 7 лет 3 месяца Москва

ну да, у кого что, у меня просто ЗБ была, поэтому я только 2 даты запомнила — дату чистки и дату ПДР. О, я тоже из Подмосковья))) из Пушкино) то есть мы москвичи, но сейчас постоянно проживаем на даче. Поэтому у меня все мои беременности были с путешествиями. А что поделать. Ну что — август уже близко))) месяц всего подождать) ой, я и не надеюсь на скорую Б. Пусть будет, как будет. я не знаю, чего ожидать, в прошлом был опыт и долгого планирования, и короткого... А теперь я вообще не знаю.

0
30.06.2015
Ольга
Анечка, 10 лет 3 месяцаАлиночка , 5 лет 11 месяцев Ступино

Я с юга области...ступино) это за Домодедово. Нам до МКАДа 84 км. Вроде не далеко, но если учесть Москву и ее вечные пробки, то это тяжко. Благо врач с нашей стороны москвы))) Первая планерка у нас была год! Мы за этот год по всем врачам набегались и наездились, устали очень. Выяснили бесплодие по муж фактору. Сейчас мужа вроде корректируют, но я честно не надеюсь на быструю бер. Поэтому даже отслеживать не буду ничего. Может с таким параллельным отношением больше повезет)))

0
01.07.2015
Mary_Ann_Guerra
Андрей, 15 летАлёна, 12 лет 8 месяцевЛюбаша, 9 лет 11 месяцевЮля, 7 лет 3 месяца Москва
Понятненько, да я тоже не надеюсь, у нас было очень разное планирование до этого — беременнела с 1 цикла (сыном), с 12-го цикла (дочкой), с 4-го цикла (3-ей неудачной беременностью). А после таких масштабных чисток я вообще не знаю, никаких прогнозов строить невозможно вообще, поэтому и не надеюсь особо. А я в Пушкино живу,это 23 км от Москвы, северо-восток, по Ярославке.
0
01.07.2015
Rinsea
Санкт-Петербург
Прямо как про меня. Было 2 ЗБ и потеря на 31 нед. Тоже снятся кошмары о том, что я пережила. В целом, мне кажется, что я свой страх держу под контролем, но эти сны... раньше они снились раз в неделю - две. Сначала просыпалась в холодном поту, потом забила на них, ну приснилось и приснилось. Потом я перед сном стала представлять себе счастливый исход событий. И эти сны стали сниться реже и реже. И наконец то врач дала нам зеленый свет. Начался новый цикл, неделю уже без контрацепции и что....сны вернулись и теперь практически каждую ночь. Вот и сегодня тоже. Как тут ниже писали, попробую рисовать, писать об этом.
0
09.07.2015
Mary_Ann_Guerra
Андрей, 15 летАлёна, 12 лет 8 месяцевЛюбаша, 9 лет 11 месяцевЮля, 7 лет 3 месяца Москва
спасибо. Сочувствую вашим потерям, это ужасно! Удалось выяснить причины потерь? У меня эти кошмары тоже связаны с возобновлением планирования. Я странно себя чувствую — когда пролёт, я в глубине души радуюсь, что по крайней мере ничего плохого не случится в ближайшее время. Видимо, эти страхи выливаются в подсознание. Всё равно надо учиться контролировать себя, это пригодится, если беременность всё-таки наступит (когда наступит).
0
13.07.2015
Rinsea
Санкт-Петербург
конкретных причин нет. Одна зб была по причине генетики - случайность, естесствнны отбор. В остальных случаях только догадки. Я уже не знаю что делать с этими страхами. Вот сегодня опять приснилось. Причем я себя убедила, что бойся, что не бойся, результат от этого не измнится. Как будет, так будет. И вроде бы и не так страшно. Особо уже и не загоняюсь. Но, видимио, не все так просто. Подумываю сходить к психологу.
0
14.07.2015
squirrel
Александра, 11 лет 8 месяцевВиктория, 11 лет 8 месяцев Москва
Ты живешь позитивной жизнью, а мозг компенсирует во сне — дает себе разрядку. Это хорошо — выплеск негатива происходит во сне, так очень часто бывает. Это говорит о твоем хорошем психическом здоровье, принятии горя. Твое тело тебе таким образом помогает. Я думаю, со временем это пройдет.
0
29.06.2015
Mary_Ann_Guerra
Андрей, 15 летАлёна, 12 лет 8 месяцевЛюбаша, 9 лет 11 месяцевЮля, 7 лет 3 месяца Москва
Фух, слава Богу, это нормально!!!! А то я подумала — вдруг это мешает позитивному мышлению, блокирует что-нибудь хорошее и всё такое. Если это нормально, то пусть и дальше снится, я это потерплю ради своего психического здоровья.
0
29.06.2015
squirrel
Александра, 11 лет 8 месяцевВиктория, 11 лет 8 месяцев Москва
А ты раньше не замечала, когда снятся кошмары? После насыщенного, тяжелого и нервного дня. Или при крайней усталости. Или когда долго думаешь о чем-то серьезном, у тебя не так? Тоже самое, только гораздо глубже, голове нужно гораздо больше времени, чтобы восстановиться.
0
29.06.2015
Mary_Ann_Guerra
Андрей, 15 летАлёна, 12 лет 8 месяцевЛюбаша, 9 лет 11 месяцевЮля, 7 лет 3 месяца Москва
Ну вообще да, мне снились кошмары, когда ко мне на участок залез мужик около года назад, конечно, это меня напугало и меня часто кошмарило. А вообще мне крайне редко снятся кошмары, ттт, чаще мне снится что-то забавное, приятное) я поэтому и офигеваю от таких ночных зрелищ)
0
29.06.2015
блин, писала и муж закрыл браузер) пишу второй раз (
Помнишь, про стихи говорили? Про выход бессознательного. Внизу девочки уже хорошо раскрыли суть. Ты очень хорошо владеешь своими эмоциями и контролируешь все. И времени у тебя на "драмы" нет. А в бессознательном живет не пережитые и не доведенные до конца чувства. Вот и нашли они способ, когда ты не можешь контролировать.
Чтоб как-то свести к минимуму такие вещи (я представляю как портят настроение такие сны) в психологии советуют  методом проекции пользоваться: рисовать, писать стихи, рассказы, просто набор слов. Сначала твой мозг тоже будет контролировать все это, а со временем, когда он устанет, будет выходить бессознательное и вытаскивать все что там запряталось.
 
0
30.06.2015
Mary_Ann_Guerra
Андрей, 15 летАлёна, 12 лет 8 месяцевЛюбаша, 9 лет 11 месяцевЮля, 7 лет 3 месяца Москва
как интересно))) про метод проекции как-то не думала. Спасибо за дельный совет, я попробую)
0
30.06.2015
Ekaterina
Таня, 18 лет 8 месяцевПетя, 14 лет 11 месяцев Москва
это подсознание и страхи внутри тебя
они пройдут, когда ты реально все отпустишь

0
30.06.2015
Mary_Ann_Guerra
Андрей, 15 летАлёна, 12 лет 8 месяцевЛюбаша, 9 лет 11 месяцевЮля, 7 лет 3 месяца Москва
спасибо. Хотелось бы верить. Конечно, страхи есть, странно было бы, если бы их не было) Вчера читала методики по управлению снами) буду пробовать)
0
30.06.2015
Ekaterina
Таня, 18 лет 8 месяцевПетя, 14 лет 11 месяцев Москва
управлять не надо...со временем эти сны будут смотреться со стороны...а потом совсем пройдут....прятать страх не надо. надо его принять. тогда он перестанет причинять боль
удачи вам и терпения все принять и отпустить 
0
30.06.2015
Mary_Ann_Guerra
Андрей, 15 летАлёна, 12 лет 8 месяцевЛюбаша, 9 лет 11 месяцевЮля, 7 лет 3 месяца Москва
спасибо!)  129.gif 
0
30.06.2015
Мария
Ирина, 13 лет 3 месяца Пермь
это не знак, это ты просто еще боишься. по моим наблюдениям, лично я от стрессов ухожу полностью через год после события. Только через год!
так что через год пройдет страх, не совсем, но тревожить перестанет. Вот и в сны выливается, а как же.
восстановление после сильных потрясений просто невозможно быстро, расслабься и подожди немного еще
0
30.06.2015
Mary_Ann_Guerra
Андрей, 15 летАлёна, 12 лет 8 месяцевЛюбаша, 9 лет 11 месяцевЮля, 7 лет 3 месяца Москва

вообще нет такого, чтоб это снилось постоянно, всего 2 раза за всё время, но мне этого хватило вполне. Наверное, я теперь пожизненно буду бояться больниц.

0
30.06.2015
Мария
Ирина, 13 лет 3 месяца Пермь
нет, пройдет потихоньку...
0
30.06.2015

говорят, сны — это наше подсознание и только, что снам верить не надо и все это блашь

я сама очень впечатлительная и не раз просыпалась от кошмаров — я стараюсь их просто забыть и ни к чему не привязывать

0
01.07.2015
Mary_Ann_Guerra
Андрей, 15 летАлёна, 12 лет 8 месяцевЛюбаша, 9 лет 11 месяцевЮля, 7 лет 3 месяца Москва
Спасибо большое!) super_smilies086.gif да я уже и не верю этим снам, не ищу знаки там, где их нет. Главное — постараться, чтобы они были пореже или вообще от них избавиться. А против таких вещей пока ничего, кроме позитивных эмоций и приятных впечатлений не помогает.
0
01.07.2015
Ольга
Анечка, 10 лет 3 месяцаАлиночка , 5 лет 11 месяцев Ступино
Комментарий удален
0
30.06.2015
Cherry
Владимир , 11 месяцев 24 дня Донецк

Какой дурак тебе про такие знаки рассказывал? Лиз, ты в голове крутишь информацию все равно, страхи подсознательные во сне вылазят, сходи в церковь, помолись, или просто перед сном молитвы почитай, мне помогает

0
29.06.2015
Mary_Ann_Guerra
Андрей, 15 летАлёна, 12 лет 8 месяцевЛюбаша, 9 лет 11 месяцевЮля, 7 лет 3 месяца Москва
Олечка, спасибо, дорогая... я в церкви уже прописалась на самом деле. Уже даже договорилась, помимо всего прочего, дом освятить на всякий случай... Наверное, я теперь всегда буду больницу бояться, пока не забуду окончательно. Про знаки и вообще интерпретацию ситуации — очень много я уже выслушала, конечно, вышеупомянутое — это только цветочки))
0
29.06.2015
Мария
Тимур, 16 лет 10 месяцевЯрослав, 12 лет 9 месяцевАлиса, 10 лет 10 месяцев Кировск
Это твои переживания которые в течении дня которые ты в себе гасишь, ночью ты это не контролируешь. Это нормально, ты живой человек и есть эмоции
0
29.06.2015
Mary_Ann_Guerra
Андрей, 15 летАлёна, 12 лет 8 месяцевЛюбаша, 9 лет 11 месяцевЮля, 7 лет 3 месяца Москва
спасибо, Машуль. Наверное, так и есть. Буду продолжать работать над собой.
0
29.06.2015
Просто ночь - такое время..
0
29.06.2015
ПДР… Причины смерти плода доношенного (38-41 недель)

Похожие записи