Пинок для будущего

расскажу, что помогло мне (родила сына в пдр, прожил 3 дня). во-первых, работа. Я вышла, спустя 3 недели после родов. Дома было гораздо тяжелее. но, конечно, нужно, чтобы коллектив был адекватный и не напрягал вопросами или наоборот тем, что жалел. С этим ты справилась, вышла. Потом обязательно считаю (если нет мед.показаний, типа аллергии) наличие домашнего животного дома. Кошка на время стала моим ребенком. Очень успокаивалась, просто лежала, гладила её, когда читала книгу или смотрела телек, я прям чувствовала эти волны тепла, идущие с её урчанием. Далее спорт. Как я поняла, он в твоей жизни тоже присутствует. Я им могла заниматься после потери только дома, т.к. в тренажерке, куда ходила до беременности, слишком многие знали о том, что я перестала ходить, т.к. в положении и лишних вопросов мне не хотелось. А другие тренажерки были слишком далеки от дома иил слишком дороги. Поэтому занималась каждый день дома он-лайн по компьютеру. Смысл всего этого для меня был в том, чтобы нагрузить свое тело (но в меру, конечно) так сильно, чтобы не было физически сил для мыслей. Чтобы прикладываясь к подушке я отрубалась сразу и не думала а почему, а за что и так далее.

У тебя все получится. Тем более (дневник не читала), как я поняла, нет ничего страшного, не нужно какого длительного лечения организма, не было кесарева (раз врачи сказали просто немного подождать).

У меня есть знакомая, у нас разница в две недели была, у неё раньше. У обоих сыновья. На 6 марта у неё отошли воды, и 8 марта она родила сынульку, срок был немного за 20 недель, естественно ребеночек умер. В конце августа я сидела у гине за направлением уже в патологию, и встретила её. Она уже была беременна. В декабре родила дочку на 7 месяце. Выходили, они дома. Главное верить, знать, что все будет хорошо, что с ребеночком все хорошо, и все получится. Настраивайте себя только на лучший исход, что все хорошо, о плохом не надо думать. Я всю беременность не вспоминала, может так нельзя, но мне было лучше, так как нервничать нельзя было. Каждое утро себе внушать, все хорошо.

Ну не знаю на счёт щитовидки ,если нормально нужен хороший подбор медикаментов. Почитайте ,посмотри на него ,пишит писатель который пережила потерю и панические атаки. Просто забейте в Гугл ,посмотри на него. Я вам очень советую. Сама прошла панические атаки но не по поводу потери. Если что пишите в личку.

Попробуй хобби заняться параллельно с планированием или ,может, спортом. Меня немного успокаивает, когда я рисую например. Правда иногда и когда рисую в захлёб реву, но это реже, чем когда просто одна дома.

Привет. Щитовидку проверь. А так когда врач даст добро просто перестаньте предохраняться и все, ведь беременность не сразу наступает. Но если очень страшно, то можно отложить пока, отдохнуть. В любом случае атаки надо убрать до беременности, я много лет с ними мучалась, гормоны щитовидки всегда в норме были, а вот антитела зашкаливали, УЗИ не очень, диагноз аутоиммунный тиреодит, начали лечение атаки ушли.

Как я вас понимаю я тоже не могу смириться вижу девочек подруг с какими должна была родить в срок и на душе ужасная пустота и боль

У меня со времени потери прошел год. Я себя загрузила так, что вот теперь думаю.... А надо ли продолжать бороться дальше, когда вокруг столько всего интересного.