Нелепое уныние?

В последнее время я начала за собой замечать следующее. Если где то в СМИ (телек, интернет) я слышу (вижу) хулу на Бога, Церковь, святых я начинаю заводиться с полоборота, я злюсь, я про себя кричу: "да, как же вы не понимаете", я сотрясаю свой внутрений воздух и машу своими вутреними кулаками. А потом наступает уныние, особ. ближе к вечеру. Я засыпаю с мыслями о том, что как все вокруг ужасно, куда катится мир (хотя понимаю что катится он с момента грехопадения), как спасти детей. Я адекватный человек. Я понимаю, что это от это уныние от лукавого. Я в последнее время стараюсь уже не видеть всего этого и не слышать. Если что то по телеку такое -переключаю. Но иногда как бес меня подмывает посмотреть-послушать, чтобы погневаться. Скажите, это праведный гнев или от лукавого? Я понимаю, что бороться с унынием нужно молитвой...а чем еще? Что ж так накатывает, а?....