Как побороть в себе гнев?

я вас очень понимаю. Тоже сильно переживала, когда нервы стали брать надо мной верх, и я срывалась на доченьке. Не могла это контролировать, а потом плакала, корила себя. Мне очень афобазол помог , после 3 дней приёма я такая умиротворённая стала, все негативные эмоции ушли. И на дочку больше голос не повышала

Яночка, в Вас сидит обида - обида на мужа, на подсознательном уровне. Отсюда и неудовлетворённость, раздражение, Вы как провод под напряжением, а удар получает тот, кто Вам и зла-то не желает...Маленький, беззащитный ребёнок, который не ответит Вам, не даст отпор. Понимаю Вас, что это от усталости, но это не оправдание, простите ((( Вы бьёте по ручкам, а это не просто обидно ребёнку, жто ещё и опасно - хрупкие сосуды на кистях повредить очень легко. Упала в грязь? Ну, а кто не падает! И Вы спотыкаетесь, и Вы роняете и разбиваете, но себя же не бьёте, не трясёте. Дочке, представьте только, всего-то 2 годика! Она столько всего не умеет ещё и не знает! Не калечьте её! Я делала так: рвсстилала огромное полотенце/покрывало на полу, наливала ы таз тёплой воды, туда игрух и сажала дочку играть. Пусть плескается, пцсть будет мокрым полотенце - всё вытрется и постирается. И суп она не назло Ввм проливает и размазывает, а ей просто интересно. И любит она Вас так, как никто не полюбит. Если чувствуете, что сил вообще нет, пусть родители посидят с малышкой, а Вы в кино сходите. Даже одна - но сходите. Или просто прогуляйтесь в парке, подумайте о жизни, или в храм сходите на службу. И помните всегда: не страшно, когда грязные штанишки, страшно, когда ребёнок растёт несчастным. Береги Вас Бог!

Яна, у меня так же, дочка очень часто не слушается, а больше всего кидает еду на пол и с детства страдает плохим аппетитом, кушает бывает по 40 минут и все это сопровождается выбрасыванием на пол(((( в такие моменты у меня тоже крышу сносит, могу ее ударить по руке и накричать, а потом корю себя, за то что не сдержалась, ведь дочка еще меленькая и если б знала, что маму так это злит не стала бы так делать....хожу на исповедь и причастие, а злость все не уменьшается, даже и не знаю, что делать. Из дома одна без дочки отдохнуть не выходила почти ни разу, только разве что в магазин и обратно и то, это было всего 6 раз за 2 ГОДА! понимаю, что устала морально и физически, хочу на природу и хочу без дочки, хотя бы сутки и вообще без людей.

Я уже давно взяла себе за правило: прежде чем наказать ребенка остановится сосчитав в уме до трех. не знаю подойдет ли это еще кому нибудь, но даже на три секунды отвлечься от проблемы такого характера мне как правило хватает чтобы утихомирить свои эмоции.

Яна, вам кто-то помогает? Вы устаете, это чувствуется. Да, с детьми бывает тяжело. Оторванность от мира и все такое... Вам просто необходимо давать себе возможность отдыхать. И постараться принять свои чувства, от рефлексировать их. Они есть и, запрещая себе их, вы их никуда не денете. Просто надо учиться не вымещать их на ребенке. Вы не смотрели семинары Петрановской "Если мама на нуле"? Там про все это рассказано.

Ну конечно Вам сейчас очень тяжело. Перенести предательство близкого человека и оставаться спокойной и уравновешенной просто невозможно, тем более грудным ребенком на руках. Раз лекарства Вам нельзя из-за ГВ, то попробуйте чай с мятой или мелиссой. И обязательно почитайте книгу Курпатова "Счастье Вашего ребенка". Вы поймете реальную причину поступков Вашей дочери и станете совершенно по-другому к ним относится. Я всегда очень скептически относилась к популярным изданиям по психологии или педагогике, но эта книга просто перевернула мое представление о детях. Дай Бог Вам терпения.

Вам отдохнуть нужно, у меня было такое. Я уехала на неделю, ребёнка оставила с мамой, вернулась нормальным человеком. Вы же не железная, куча проблем, усталость, злость накапливаются, а рядом только малыш. Я так ругала себя за то что не могу себя сдерживать. Меня просто трясло от любого его неверного действия, хотя все было нормально, а с головой моей явно были проблемы))) Нужно отвлечься от своих проблем. Если есть возможность, хоть на выходные сьездейте куда-нибудь. Не важно куда, главное без ребёнка. Это вам поможет переосмыслить все.

бить и кричать- не поможет,только дочу травмировать..нужно просто раствориться в ней ( на данный момент)..понять ее детскую душу- ведь ей не понять наших "ценносте"..как дорог разлитый суп маме...или испачканная одежда. Время так быстро летит и малышка вырастит...и может затаить обиду- ведь воспоминания не вычеркнешь. Но самое отвратительное,что такая манера общения с ребенком быстро входит в привычку ( воспитывать надо себя!) не срываться..не говорить постоянно в приказном тоне..иначе все будет на супротив!

А вы напомните себе,что она же ребенок.и разливая воду и размазывать ее с супом по столу она изучает этот мир. Взяли тряпочку и вытеряли спокойно. Падает на улице она же не специально.вы ее в такую одежду одевайтесь чтоб падать можно было хоть в лужу хоть в грязь (мембрана например). И станет сразу легче))

Я справлюсь так. Если бью ещё по рукам, то и себя вдвойне бью. Мама это целый мир для ребёнка. И если этот мир начинает гневаться на ребёнка, то ребёнок не понимает почему. Он хочет делать именно так и не иначе. Поговорите и обьясните ребёнку, почему вы злитесь. Я с дочкой сейчас много говорю и мне нравится, когда она приходит и говорит что сегодня злилась и почему. Мне нравится, что она пытается это обьяснить. А все что нам выпадает, с этим мы справимся. Главное верить. Сил вам