Духовник посоветовал соблюдать пост в среду и пятницу. Плюс скоро начинается Рождественский. Какими ресурсами пользуетесь для поиска рецептов. Веганские берете? Вообще я Энди шеф люблю. Может ещё что то Особенно выпечка. Может секреты какие то, изолят соевого белка используете ? Кто соблюдает среду и пятницу по жизни , сложно вам даётся ?
Москва
Спагетти с грибами и подливой, фетуччини с овощами, лапша с кальмарами, соленья, салаты из овощей с нутом. В Рождественский пост можно морепродукты(креветки, мидии и тд) и рыбу. омега3 и омега6 зимой особенно нужны организму.
1
24.11.2020
Ответить
Санкт-Петербург
Соленья вообще не люблю . Нут надо освоить. Кальмары да!!!! Подсказали про плов с грибами, а модно плов с кальмарами ещё.
0
25.11.2020
Ответить
Москва
Самый главный секрет: чем проще - тем лучше.
Самой не сложно, семью сложно кормить.
0
23.11.2020
Ответить
Санкт-Петербург
Соглашусь про "чем проще, тем лучше". На самом деле, ничего сложного нет.
Как "мясное" - морепродукты, соя, нут, чечевица. Из них можно готовить и фарш, и котлеты, и подливу. Гарниры - сами понимаете))) Супы овощные и так почти всегда едим.
На завтрак - каши на воде, блины постные, соевые омлеты, бутерброды (но мы такое не любим).
Тесто всегда постное у меня, поэтому разницы нет: только начинку подбирай.
0
23.11.2020
Ответить
Москва
Поначалу готовила по рецептам. В итоге пришла к тому, что делаю обычные блюда без мяса молока яиц. В пост едим больше салатов и солений чем обычно. Я рыбу не особо люблю. Без мяса нормально. Скучаю по молочным, сыру. Муж наоборот по мясу. Нехватки белка не ощущаю вообще.
0
24.11.2020
Ответить
Пенза
По мне изолят отвратительный на вкус. На завтрак покупаю ореховый пасты, урбечи. Могу на хлеб. Больше бобовых - горох, нут, чечевица. Грибы в суп, плов с грибами
0
24.11.2020
Ответить
Москва
У меня не получается поститься по средам и пятницам. Но Великий пост всегда держу. В интернете куча рецептов постных блюд. Вообще не сложно поститься.
0
25.11.2020
Ответить