Завтрак в постный день

Хлебцы/авокадо/сыр постный и кофе) ну лёгкий завтрак да, но я редко сытно завтракаю А из за того что муж на постоянной основе соблюдает среда/пятница постные дни варю супы постные всегда и отдельно кусочек мяса для себя и детей Конечно ещё есть куча салатов постных, кстати в рыбные дни в долгие посты муж просит делать селёдку под шубой, просто без яиц, так же вкусно получается Ещё разрешенной едой являются морские твари (кальмары, креветки и т.п.) периодически готовлю, кстати в храме работала на кухне, там тоже кушали, это как раз там и узнала)

Каши, овощное рагу. Почему каши пустые? Заправить можно припущеным на растительном масле луком с морковью

А почему макароны?)) Крупы на воде можно отварить: овсянку, гречку, рис, пшенку - что нравится. Если совсем Пресни, то в овсянку мед я бы положила, а в рис изюм или сварила бы с кусочками яблока, кураги, чернослива.

Овсянку в пакетиках, безмолочная которая, завариваю. Детское фруктовое пюре люблю)) бутерброды с вареньем.