Я ненавижу себя - я монстр - я калечу психику своих детей!!!

Не знаю, зачем пишу. Может выговориться или, прочитав комментарии, решиться на то, что давно боюсь сделать... А может быть, я могу изменить себя?
Не знаю с чего начать...


Мои детки очень милые создания, я их люблю и не хочу больше калечить их души... Я начинаю вести себя так, как мои родители когда-то со мной себя вели, и даже хуже...
Они хоть просто били меня по разным поводам, я же стараюсь не бить их, но сильно ору на них, хотя бывает им попадает по попе довольно сильно, когда совсем выведут...
А они это умеют... Хотя это не в них проблема, то есть не столько они умеют мастерски доводить до белого каления, сколько я такая раздражительная и вспыльчивая...
Я читала много статьей психологов на тему воспитания и психологии детей, я знаю, как нужно и как не нужно вести себя с ребенком, что нельзя говорить им...
Но тогда, когда происходит "взрыв" гнева и раздражения в моей голове (обычно я стараюсь не проявлять "лишний раз" своего раздражения, но оно ведь накапливается, и тогда происходит срыв), я говорю им то, что нельзя - я говорю, что устала от них, они мне надоели (чаще это адресуется конкретно одному из детей), а ведь они понимают это как "ты мне не нужен, лучше бы тебя не было". А я знаю, что они так понимают мои слова, и все равно произношу их... Я - монстр!!!
Я стала все чаще срываться на них... Вот сегодня, старший сын утром снова заныл - потерялась его карточка с Бакуганами, начал просить найти ему... На наши слова, что не нужно было бросать где попало и, что нужно искать самому, он начал ныть еще сильнее... Я пошла искать эту карточку, а он на мои слова "посмотри там...", заныл: "я не хочу один (искать)", при том, что видел, что я ищу. Потом я за руку потащила его одеваться (они уже опаздывали), а он вырвался с криками "меня папа-а-а!!!! (оденет)" побежал обратно... И все, я взорвалась... Да, вроде мелочь, но подобное происходит ежедневно у двоих старших, да теперь еще и младший сын начал "показывать характер" - чуть что не так, сразу выгибается, кричит и дерется...
И мужу достается от меня, и на него ору... Потому что за все 6 лет брачной жизни мы ни разу нигде не были наедине - всегда или дома или с детьми. А я так хотела, хоть на пару часиков куда-нибудь вдвоем, чтоб никого вокруг, год его прошу...
Он говорит, что я устала от сидения дома, что мне нужно на работу, что я была спокойная, когда работала... Не легче от этого - я ведь понимаю, что я псих... Когда, я сильно злюсь - в эти сильные вспышки гнева, я вижу своего отца...
Это он, как правило большую часть времени отсутствовавший дома, был относительно спокоен, а потом "взрывался", становился бешеный (вот и я сегодня бешеная была - уже и чашку разбила, зато как-то полегче стало...). А мама, была дома все "нерабочее" время - если не в огороде или не на работе, то дома... И практически постоянно была чем-то недовольна, вот и я теперь такая (Хотя я знаю, чем недовольна - муж не хочет выделить "для нас" пару часов хотя-бы, я не знаю, как себя вести с детьми, хотя много об этом читала, да и мама тоже наверно знала, чем она недовольна)...
Да, мои родители били меня - маленькую совсем за то, что не хотела одна дома оставаться, а маме нужно было на работу (мама), папа - за то, что говорила маме, что папа поздно с работы пришел... А позже за всякие детские шалости доставалось... Ремнем, вешалкой, выбивалкой, прыгалками, проводом... Последний раз в 15 лет до фиолетовых синяков на бедрах, хотя было за что, но не такой уж прямо проступок, чтоб так сильно...
Ругали постоянно - за четверки в школе (о тройках и двойках (было несколько раз) молчу), за беспорядок, хотя старалась, чтоб было чистенько и аккуратненько...
Да, хоть моим детям за детские шалости не достается, но ругаю я их сильно, похуже, чем меня мои родители...
Что мне делать... Я не хочу, чтоб они стали такими же...