не могу уснуть даже когда ребенок спит...
Депрессия...Очень прошу совета, может из личного опыта. У меня всегда, особенно в беременность, со сном был порядок. ложилась и спала как убитая, даже несмотря на 10 разовые подъемы в туалет в 3 триместре.
Зайку своего кормлю грудью и очень хочу прокормить до года...но мало того что он пьет меня почти всю ночь (с этим я смирилась наверное уже) у меня периодически появляется бессонница. мне кажется постоянно что ребенок щас проснется (хоть он и не кричит почти ночью, так, ворочается грудь ищет) да и вообще всякие мысли одолевают. и вот она, бессонница, достигла своего апогея. я не спала 2 ночи ВООБЩЕ. вчера не пошла с мелким гулять (гуляем мы на сон) думала посплю с ним. нифига только промучилась искрутилась вся и ребенка свежего воздуха лишила(.
вечером поспала с ним полчаса и вот результат ночью опять не спала. днем не могу уснуть вообще. никогда не могла. но боюсь если так дальше пойдет я где нибудь в обморок грохнусь и что тогда с малышом будет. днем я одна все работают. вечером мама и муж очень помогают. говорят ложись спи. но для меня поспать в 8-9 вечера это не уснуть ночью вообще. пробовала уже. думала закончить гв (все таки спокойная мама важнее), но как бы не стало хуже. в общем что скажете? это клиника? мне пора к психиатру, если мое огромное желание наглотаться снотворного и чтоб меня не трогали все? у кого так было и как справились?
пы.сы. кладу малыша на ночь в кроватку, когда первый раз просыпается (через час-два) беру к себе и спим втроем. валерьянку глицин и пустырник пробовала. ванну теплую вечером принимаю. молоко теплое пью.
Лучший ответ
Агата Герц
Хочу порекомендовать вам это видео https://www.youtube.com/watch?..., слушайте в наушниках перед сном;)
10.02.2022
Ответить
Ксения
всем привет! а у меня другая история...я всю беременность по ночам не спала, не могла уснуть, сон приходил только с 6 до 9 утра и так пока не родила. Потом родила и вот опять она-бессоница, сначала колики, потом зубы, нам уже 1год и 3 мес. а по ночам ребенок спит просыпаясь, а я вообще не могу уснуть...муж еще храпит, спит теперь вообще в другой комнате...сума можно сойти без сна....помогают только снотворные таблетки, что делать, незнаю...
10.12.2018
Ответить
Морозко
Блин, сейчас сижу на бб, ищу совета и нахожу ваш пост, тоже не знаю что делать((((Нашла вот такую информацию, но как то стремно :Антидепрессанты. Применяются для лечения депрессий, в том числе послеродовых.АМИТРИПТИЛИН. Концентрация в грудном молоке очень мала. У новорожденных, чьи матери получали АМИТРИПТИЛИН, отклонений не наблюдалось, поэтому данный препарат считается совместимым с грудным вскармливанием.По другим препаратам этой группы исследования отсутствуют или они не рекомендованы при грудном вскармливании.При лечении послеродовой депрессии могут назначаться антидепрессанты из группы «селективных ингибиторов обратного захвата серотонина» (ФЕВАРИН (ФЛУВОКСАМИН),ФЛУОКСЕТИН, ПАРОКСЕТИН, СЕРТРАЛИН и др.). По мнению врачей, эти препараты могут применяться при грудном вскармливании с осторожностью. Однако в инструкции к препаратам производитель не рекомендует их использование при грудном вскармливании, что связано с отсутствием адекватных исследований.Бензодиазепины. Группа препаратов, снижающих тревожность, успокаивающих.Считается, что ряд препаратов из этой группы (ДИАЗЕПАМ, КЛОНАЗЕПАМ, ЛОРАЗЕПАМ, ДОРМИКУМ, ТЕМАЗЕПАМ) совместим с грудным вскармливанием, если используется короткое время. Побочное действие – угнетение ЦНС, угнетение дыхания.Ноотропы (средства, улучшающие внимание, память) и препараты, улучшающие мозговой кровоток (СТУГЕРОН, ПИРАЦЕТАМ. КАВИНТОН, ТАНАКАН, ФЕНИБУТ, ПАНТОГАМ, ГЛИЦИН и др.).Препараты этой группы совместимы с грудным вскармливанием.
05.12.2013
Ответить
olga
ой, мамочки, какие названия страшные. разве что глицин.... я его пью иногда. кстати вот уже дня три-четыре мы спим сносно) в том смысле что ребенок спокойнее ну и я с ним. но у него 2 зуба первых прорезались. может поэтому он не висит всю ночь на мне и просыпается раза 4-5 (что для меня просто счастье))). еще контрастный душ стала принимать. сериал в течение дня одним глазком посматриваю. в общем как могу отвлекаюсь иногда).
05.12.2013
Ответить
Мария (Нескучный декрет)
Не можете расслабиться! Сама через это прошла. А вообще как себя чувствуете? Как проходит Ваш день? Есть ли у Вас какое-то хобби и время, чтобы им заниматься? Мне помогали мелисса и мята, сейчас тоже на ночь пью чай ромашковый. Попробуйте дыхательные практики, а приходящие мысли гоните от себя прочь, когда ложитесь спать.
29.11.2013
Ответить
olga
Да понимаю, что из-за неумения расслабиться. Я за 8 месяцев дольше чем на час из дома не выходила одна или вдвоем с мужем. ребенок не берет бутылочку и часа 3-4 без груди не выдерживает (понимаю что плохо и уже собираюсь с этим что-то сделать). ни кино ни кафе с подругами. в магаз детский (самое близкое что есть)). я спортом занимаюсь по видео, а муж с ним рядом играют. вечером почитать спокойно иногда могу. я второе высшее получаю. раньше часто на концерты танго ходила, учила испанский (на данный момент просто в приоритетах второе высшее), на велике часа по три ездила одна и просто кайфовала от этого))). а сейчас встала, Сашку помыла, покормила, поиграли, погуляли, пообедали, поиграли и тд. В промежутках дом дела, по телефону с друзьями могу поболтать, или к подруге сходить. вот вчера сериальчик нашла краем глаза посматриваю)). в общем как-то серовато с одной стороны((. но думаю в ближайшее время все таки попрошу маму посидеть с малым и в кино рванем))
29.11.2013
Ответить
Мария (Нескучный декрет)
На выходных обязательно выходите в свет - очень расслабляет и потом материнство в удовольствие. Если будет минутка, почитайте мои истории: Моя история. Оглядываясь на события давностью 1 год.про путешествие. Во второй статье про то, как я тоже плохо спала. А спортом тож по видео занимаюсь - мне очень нравится. Раньше из фитнес-центра не вылезала, но сейчас дома мне даже больше нравится.)))) А Вы еще не прикармливаетесь?
29.11.2013
Ответить
Таисия
Расслабиться,отпустите немного ситуацию. Посмотрите семейные фильмы,сходите на массад или муда попросите. Сама кормлю и тоже знаю как это,только не довожу до такого. Иной раз даже минут 15днем Сна снимают напряжение и ночью сплю и кормлю не просыпаясь.
Не лишайте гв,все наладится)
28.11.2013
Ответить
Cathianna
ооо, хотела недавно такой пост создавать )правда,ситуация немного другая - ночью малыш спать не дает, часто просыпается, я не высыпаюсь в итоге и только мечтаю поспать. Мечтаю, когда он заснет днем, чтобы тоже хоть немного поспать. Он засыпает, а я ложусь и заснуть не могу ( хотя раньше в любое время дня могла заснуть!! мне кажется, это что-то нервное (((к психиатру рано идти )) тут может или время помочь, или правильный настрой, или завершение ГВ (конечно, вам и мне рано об этом говорить), но иногда так гормоны шалят
28.11.2013
Ответить
olga
да, по любому нервы это. но если б ему годик уже исполнился свернула бы гв не задумываясь. а так ночью думаю все хватит уже гв это, а утром он так улыбается, думаю ладно потерплю еще)
28.11.2013
Ответить
Cathianna
свернуть ГВ не так-то и просто, это длительный процесс.. у нас точно пока не получится по многим причинам.
28.11.2013
Ответить
Анна
Это от излишней эмоциональности и тревоги. Пройдет! У меня было такое. А так, тоже всю ночь на груди висим... Ух, когда ж я высплюсь???:))
28.11.2013
Ответить
Matilda
я тоже могу долго не спать, правда срываюсь на истерики, но я пока что беременная но тема бессонницы для меня очень близка.
28.11.2013
Ответить
olga
я вот тоже часов в 5 утра уже поплакать успела((. когда Б было включали вечером с мужем фильм и я минут через 20 в отключке))
28.11.2013
Ответить
Matilda
не когда я за что то переживаю или не дай бог лежу в больничке я вабще не сплю практически! а вот потом могу сутками дрыхнуть без задних ног!
28.11.2013
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.