Как я справлялась с послеродовой депрессией.
Депрессия...Периодически, общаясь на ББ, уже скидывала некоторым девочкам ссылку на эту статью. Но видя, что проблема ПРД актуальна для многих, решила разместить как отдельный пост. Давайте делиться своим опытом?! Кто как справлялся?
Ольха
Наорала пару раз на мужа- полегчало)))) поплакала. Порычала на дите- позлилась на себя.
15.12.2013
Ответить
Nixa
Мне помогло осознание причины депрессии. У ребенка, конечно, животик болел и днем плохо спала, грудь плохо сосала. Но ребенок - это счастье! А причиной было совместное проживание со свекровью. Она тетка не злобная, но в быту невыносимая. Думает только о себе, науке и своей маман. Плюс ко всему отсутствие нормального лифта, а значит возможности гулять с ребенком, когда я этого захочу. набеги тараканов из детского садика под нами. Терпела все только пади мужа! Так уж получилось по семейным обстоятельствам пришлось вместе пожить 7 месяцев. Теперь на съемной квартире, там где и раньше жили. Окончательно депрессия прошла к весне, кода солнышко появилось :) а родила я в сентябре. Этим летом опять рожать буду: в этот раз после роддома поеду только домой! Главное, чтобы "помощников" не было :) сама со всем справлюсь
15.12.2013
Ответить
Мария (Нескучный декрет)
Ух ты, здорово, что уже второго ждете! А мне сейчас тоже проще без помощников! Главное настроиться и самоорганизоваться! Ну и конечно, чтоб с ребеночком все хорошо было! Здоровья Вам!
15.12.2013
Ответить
Nixa
Спасибо :)Ждем погодку, чтоб дочка не скучала! Настрой боевой :) со вторым,уверена, проще будет. Дочка уже помощницей растет, самостоятельная. С мужем повезло: не капризничает, вполне может сам себя покормить. Так что, если гормоны зашкаливать не будут, депрессировать не стану. Расслаблюсь и буду получать удовольствие от материнства.
15.12.2013
Ответить
Мария (Нескучный декрет)
Очень радует такой настрой! И вдохновляет! Побольше таких примеров!
15.12.2013
Ответить
Катрин
у меня депрессия прошла через 2 месяца, как только у ребенка все наладилось с животиком и мы стали более-менее высыпаться. + сходила в парикмахерскую, с подружками в ресторан, отдохнула... и жизнь наладилась
14.12.2013
Ответить
Мария (Нескучный декрет)
Хороший пример! Вот такие радости и надо себе позволять - депрессию как рукой снимет!))))
15.12.2013
Ответить