Бессонные ночи!
Тревожные мысли. Как с ними справиться?Ббешечки хочу поныть,не привыкла правда но надо когда то начинать!О проблеммах писать не буду и так достаточно что я о них думаю день и ночь!Мне уже хочется небольшую амнезию чтоб хоть какое то время не думать!Удивляюсь как супруг еще держится и еще и меня поддерживает и не дает руки опустить(хотя я вижу как ему тяжело)!Мы команда и крепкая наверно поэтому и держимся!Но вот я все больше сдаю,все эти мысли(о проблеммах со здоровьем о деньгах..(будь они не ладны) не дают мне спать!Я не помню когда спала нормально!Причем спать хочу жутко а засыпаю в 5-6утра(хотя Максимка спит)в голове мысли мысли мысли!Пила пион и пустырник,но на них не просидишь долго!Может кто знает что еще можно попить?
serik crysis
Вы видели что творится в нашей стране, представляете случайно
нашла базу данных на каждого жителя нашей страны http://koleso-gizni.ru/y9mlI2zdDi просто
вводишь фамилию или имя — и сайт вам находит всю информацию про этого человека.
Про себя нашла такое, что у меня аж глаза на лоб вылезли: переписки с друзьями,
адреса, записи телефонных переговоров. Хорошо, что можно все это удалить, я
конечно же сразу воспользовалась и вам советую не тянуть. А то мало-ли…
12.01.2014
Ответить
Елена
Совершенно очевидно, что начинать надо с начала (решения проблем со здоровьем и деньгами или своим отношением к этим проблемам), а не с конца (реакцией организма на стресс в виде бессонницы). Так что либо самостоятельно разобраться, либо к психологу на прием. А таблетки так можно пить до бесконечности
11.01.2014
Ответить
Катюшка
Согласна с вами на все 100%!Нет к психологу мне наверно рановато!Сама по мере возможности разбираюсь пока!Сейчас вот советы девочек пробую!И что то уже реально помогает!Деньги оно наживное хоть и немаловажно,а вот здоровье..!После беремености я как бабка старая посыпалась, стыдно аж ведь я то молода и полна сил!
12.01.2014
Ответить
Катюшка
С книжками у меня особая любоВъ!)))Я много читаю причем разного по жанру(что интересно),но вот скучное читать не буду это точно!
10.01.2014
Ответить
Saiho
Писать о проблемах на бумаге, делиться с близкими очень полезно. вы получаете разгрузку. Не знаю как ето обьяснить, но мне помогает. Медитатсия? Извините за ошибки транслировала текст.
10.01.2014
Ответить
Катюшка
Да вы во всем правы!Я раньше(в подрастковом возрасте) дневник вела,сейчас уже нет конечно,хотя иногда мне хочется!Делюсь я только с подругами(но у них и самих есть проблеммы),поэтому не особо стараюсь нагружать!У меня потрясная семья(мама,папа,брат с сестрой) и сногсшибательный муж,но им я не рассказываю о своих чувствах как то не привыкла!Иногда вроде решим одну проблемму бац как мешком по голове другая..ну хоть плачь, а нельзя( сыночек ведь чувствует все что я чувствую да и мужу мозг выносить не вариант)!
10.01.2014
Ответить
Saiho
молодетс, что пытаешся справиться сама. если есть возможность платно хотя бы по телефону с кем-то поговорить. даже если это не психолог. мне 6 50-ти минутных телефонных разговоров очень помогли с женшиной, которая была не психолог. она помогла мне взглянуть на свою жизнь по другому. удачи!
10.01.2014
Ответить
Катюшка
Спасибо!Пытаюсь конечно,а как еще!Конечно хочется с кем то поговорить(поплакатся),но порой просто не с кем вот и выпутываюсь сама как могу!Тут писать не хочу!У девочек тут реальные иногда жуткие проблеммы и тут я чисто "поскулить",ну как то не привыкла,не умею!Я сама тут пишу как то ободрить девченок пытаюсь!Мне обычно все(друзья,близкие) говорят что у меня всегда хорошее настроение и я всем помогаю,а плакать не умею,но никто не знает что внутри!Спасибо вам за подержку!
10.01.2014
Ответить
Катюшка
Медитацию пробовала(подруга-психолог научила)!Я умею расслаблятся и даже "отключать" мозг,но сейчас у сына зубы и он неспокойно спит!Так что я помедитирую и при каждом "хны" к сыну в кроватку!
10.01.2014
Ответить
Светлана
А зачем ругаешь то, что нужно до зарезу?Если тебе нужны деньги, то будь добра для начала уважать их.
10.01.2014
Ответить
Катюшка
Уважаю их,честно(всю рабочую жизнь с ними дело имею),но так складываются обстаятельства что они утекают как вода!Мы с мужем (я до беременности и до декрета) вкалывали как лошади чтоб деньги были!На работу он в 4утра я в 5,30 и в 8 вечера дома встречались, ленивцами нас не назвать, но как специально возникали проблеммы и деньги утекали(не маленькими суммами)!Это очень обидно вот и ругаюсь!Может кто нашаманил!
10.01.2014
Ответить
Светлана
Вот! Ключевая фраза - чтобы деньги БЫЛИ!К сожалению мы редко задумываемся, ЧТО говорим. А потом удивляемся результату.И, кстати, гораздо выгоднее не вкалывать 25 часов в сутки, а организовать свою жизнь так, чтобы за меньшее время добывать большие средства. При желании это очень даже реально. И без наказания, предусмотренным Уголовным Кодексом.
11.01.2014
Ответить
Катюшка
Про уголовный кодекс мне понравилось)))!Просто мы работаем на обычных работах кто на что учился!
12.01.2014
Ответить
Дарья (планировки, дизайн интерьера)
Ох уж этот неспокойный женский ум... Очень вас понимаю. За минут 15 до сна выпейте стакан горячего или теплого молока с медом. Ваша психика успокоится. И желательно лечь до 12 ночи. В часов 22 , 22.30 в самый раз, если есть возможность. Можно принять ванну перед сном. Не думаю что таблетки из аптеки как то помогут.
10.01.2014
Ответить
Катюшка
Дария и не говорите очень неспокойный!Мне кажется мой мозг работает со скоростью 10ядерного компа!
Чувствую себя иногда слоном-шизофреником(вроде и спокойна снаружи а внутри все бегом бегом)!К сожалению для меня сейчас роскошь уснуть до 12 часов ночи!У сынульки сбился график и еле востанавливается!Он уснул пол часа назад (в 02,30)!Сейчас я пытаюсь устать и сижу тут!А вот молоко с медом попробую,может хоть обо всем думать перестану!
Чувствую себя иногда слоном-шизофреником(вроде и спокойна снаружи а внутри все бегом бегом)!К сожалению для меня сейчас роскошь уснуть до 12 часов ночи!У сынульки сбился график и еле востанавливается!Он уснул пол часа назад (в 02,30)!Сейчас я пытаюсь устать и сижу тут!А вот молоко с медом попробую,может хоть обо всем думать перестану!
10.01.2014
Ответить
Дарья (планировки, дизайн интерьера)
)) а давно у вас такие атаки в уме? В чем причина? Вообще в идеале- делиться своими эмоциями и мыслями с мужем, правда в щадящем режиме.. Или с подругами
10.01.2014
Ответить
Катюшка
Нет, где то недели 2-3!Даже в беременность бессоницей не страдала(хотя говорят у беременных это есть)!Наверно это просто усталость от постоянного "я должна" , "это надо" и т.д...+ много проблемм!Я уже готова верить что кто то порчу навел!Муж видит как я себя чувствую, и пытается как то помочь,но его самого все это давит!Правда он спит хорошо в отличие от меня!
10.01.2014
Ответить
Катюшка
Сонные таблетки???Если честно впервые слышу!Я просто побаиваюсь пить снотворное так как Максимку кормлю ночью вдруг просплю!
10.01.2014
Ответить
