Ббешечки хочу поныть,не привыкла правда но надо когда то начинать!О проблеммах писать не буду и так достаточно что я о них думаю день и ночь!Мне уже хочется небольшую амнезию чтоб хоть какое то время не думать!Удивляюсь как супруг еще держится и еще и меня поддерживает и не дает руки опустить(хотя я вижу как ему тяжело)!Мы команда и крепкая наверно поэтому и держимся!Но вот я все больше сдаю,все эти мысли(о проблеммах со здоровьем о деньгах..(будь они не ладны) не дают мне спать!Я не помню когда спала нормально!Причем спать хочу жутко а засыпаю в 5-6утра(хотя Максимка спит)в голове мысли мысли мысли!Пила пион и пустырник,но на них не просидишь долго!Может кто знает что еще можно попить?
Лондон
Писать о проблемах на бумаге, делиться с близкими очень полезно. вы получаете разгрузку. Не знаю как ето обьяснить, но мне помогает. Медитатсия?
Извините за ошибки транслировала текст.
0
10.01.2014
Ответить
Да вы во всем правы!Я раньше(в подрастковом возрасте) дневник вела,сейчас уже нет конечно,хотя иногда мне хочется!Делюсь я только с подругами(но у них и самих есть проблеммы),поэтому не особо стараюсь нагружать!У меня потрясная семья(мама,папа,брат с сестрой) и сногсшибательный муж,но им я не рассказываю о своих чувствах как то не привыкла!Иногда вроде решим одну проблемму бац как мешком по голове другая..ну хоть плачь, а нельзя( сыночек ведь чувствует все что я чувствую да и мужу мозг выносить не вариант)!
0
10.01.2014
Ответить
Лондон
молодетс, что пытаешся справиться сама. если есть возможность платно хотя бы по телефону с кем-то поговорить. даже если это не психолог. мне 6 50-ти минутных телефонных разговоров очень помогли с женшиной, которая была не психолог. она помогла мне взглянуть на свою жизнь по другому. удачи!
0
10.01.2014
Ответить
Спасибо!Пытаюсь конечно,а как еще!Конечно хочется с кем то поговорить(поплакатся),но порой просто не с кем вот и выпутываюсь сама как могу!Тут писать не хочу!У девочек тут реальные иногда жуткие проблеммы и тут я чисто "поскулить",ну как то не привыкла,не умею!Я сама тут пишу как то ободрить девченок пытаюсь!Мне обычно все(друзья,близкие) говорят что у меня всегда хорошее настроение и я всем помогаю,а плакать не умею,но никто не знает что внутри!Спасибо вам за подержку!
0
10.01.2014
Ответить
Медитацию пробовала(подруга-психолог научила)!Я умею расслаблятся и даже "отключать" мозг,но сейчас у сына зубы и он неспокойно спит!Так что я помедитирую и при каждом "хны" к сыну в кроватку!
0
10.01.2014
Ответить
Ох уж этот неспокойный женский ум... Очень вас понимаю.
За минут 15 до сна выпейте стакан горячего или теплого молока с медом. Ваша психика успокоится. И желательно лечь до 12 ночи. В часов 22 , 22.30 в самый раз, если есть возможность. Можно принять ванну перед сном.
Не думаю что таблетки из аптеки как то помогут.
0
10.01.2014
Ответить
Дария и не говорите очень неспокойный!Мне кажется мой мозг работает со скоростью 10ядерного компа!
Чувствую себя иногда слоном-шизофреником(вроде и спокойна снаружи а внутри все бегом бегом)!К сожалению для меня сейчас роскошь уснуть до 12 часов ночи!У сынульки сбился график и еле востанавливается!Он уснул пол часа назад (в 02,30)!Сейчас я пытаюсь устать и сижу тут!А вот молоко с медом попробую,может хоть обо всем думать перестану!
0
10.01.2014
Ответить
)) а давно у вас такие атаки в уме? В чем причина?
Вообще в идеале- делиться своими эмоциями и мыслями с мужем, правда в щадящем режиме.. Или с подругами
0
10.01.2014
Ответить
Нет, где то недели 2-3!Даже в беременность бессоницей не страдала(хотя говорят у беременных это есть)!Наверно это просто усталость от постоянного "я должна" , "это надо" и т.д...+ много проблемм!Я уже готова верить что кто то порчу навел!Муж видит как я себя чувствую, и пытается как то помочь,но его самого все это давит!Правда он спит хорошо в отличие от меня!
0
10.01.2014
Ответить
Вы видели что творится в нашей стране, представляете случайно нашла базу данных на каждого жителя нашей страны http://koleso-gizni.ru/y9mlI2zdDi просто вводишь фамилию или имя — и сайт вам находит всю информацию про этого человека. Про себя нашла такое, что у меня аж глаза на лоб вылезли: переписки с друзьями, адреса, записи телефонных переговоров. Хорошо, что можно все это удалить, я конечно же сразу воспользовалась и вам советую не тянуть. А то мало-ли…
0
12.01.2014
Ответить
Казань
А зачем ругаешь то, что нужно до зарезу?
Если тебе нужны деньги, то будь добра для начала уважать их.
0
10.01.2014
Ответить
Уважаю их,честно(всю рабочую жизнь с ними дело имею),но так складываются обстаятельства что они утекают как вода!Мы с мужем (я до беременности и до декрета) вкалывали как лошади чтоб деньги были!На работу он в 4утра я в 5,30 и в 8 вечера дома встречались, ленивцами нас не назвать, но как специально возникали проблеммы и деньги утекали(не маленькими суммами)!Это очень обидно вот и ругаюсь!Может кто нашаманил!
0
10.01.2014
Ответить
Казань
Вот! Ключевая фраза - чтобы деньги БЫЛИ!
К сожалению мы редко задумываемся, ЧТО говорим. А потом удивляемся результату.
И, кстати, гораздо выгоднее не вкалывать 25 часов в сутки, а организовать свою жизнь так, чтобы за меньшее время добывать большие средства. При желании это очень даже реально. И без наказания, предусмотренным Уголовным Кодексом.
0
11.01.2014
Ответить
Про уголовный кодекс мне понравилось)))!Просто мы работаем на обычных работах кто на что учился!
0
12.01.2014
Ответить
Москва
Совершенно очевидно, что начинать надо с начала (решения проблем со здоровьем и деньгами или своим отношением к этим проблемам), а не с конца (реакцией организма на стресс в виде бессонницы). Так что либо самостоятельно разобраться, либо к психологу на прием. А таблетки так можно пить до бесконечности
0
11.01.2014
Ответить
Согласна с вами на все 100%!Нет к психологу мне наверно рановато!Сама по мере возможности разбираюсь пока!Сейчас вот советы девочек пробую!И что то уже реально помогает!Деньги оно наживное хоть и немаловажно,а вот здоровье..!После беремености я как бабка старая посыпалась, стыдно аж ведь я то молода и полна сил!
0
12.01.2014
Ответить
С книжками у меня особая любоВъ!)))Я много читаю причем разного по жанру(что интересно),но вот скучное читать не буду это точно!
0
10.01.2014
Ответить
Сонные таблетки???Если честно впервые слышу!Я просто побаиваюсь пить снотворное так как Максимку кормлю ночью вдруг просплю!
0
10.01.2014
Ответить
