паническая атака??

У  меня руки как у ненормальной тряслись пр каждом приступе, даже ручку в руках держать не могла. Почти уверенна, что вы хоть весь организм проверьте у вас ничего не найдут, или то, что было давно,т.к. у тех кто страдает ВСД и паническими атаками чаще всего организм как у быка, никаких погрешностей, кроме остеохондроза, нервных защемлений и головной боли.

Если случится вдруг еще приступ — померяйте давление, если резко повышенное, то 100% ваш случай. И попробуйте подышать правильно. Вариант 1: в пакет бумажный. Вариант 2: 1-2-3 делаете глубокий вдох, 1-2-3-4-5-6 задерживаете дыхание, 1-2-3 выдыхаете, 1-2-3 пустые легкие — не дышите. И так раз 10-15. Если это панические атаки, то у вас отпустит это состояние.

Первые мои приступы сопровождались  звонками в скорую, в которой мне девушка тревожно сообщала, что как только такое начнется опять, звоните- вызывайте, может сердце. Еще было дикое желание бежать. Раз даже вышла пробежалась на улицу, чуть сознание не потеряла, еле до дома доползла. Еще было ощущение, что по гортани течет кровь, лопнули барабанные перепонки и многое другое, даже что небо падает на меня и началась война. Долго мучилась, родителям не говорила, точнее говорила, они не верили. Ну что может быть с человеком в 19 лет? А потом меня накрыло во сне. Вот так вот. Мне приснилось, что слишком тихо... Я подорвалась, всю трясет, сердце 220, давление 180 на 100. Руки колошматит (еще помогает руки под поточную воду теплую). И я круги по комнате нарезаю, не могу хочу бежать, паника, страх. В таком состоянии нашел меня отец (он врач). Изрек: где-то я уже видел. Достал учебник по психиатрии и зачитывает симптомы: из 10 — 7 мои. Я конечно потом еще побегала и с мониторами, и щитовидку проверила и многое другое. Если есть нарушения, то незначительные. Мне терапевт выписал слабые транквилизаторы (+у меня в тот год на нервной почве резкое похудение, и невозможная бессонница по 3-4 дня, даже отжималась всю ночь что бы заснуть), снотворное и витамины. Отец подсунул книги Леви Комические атаки и еще какие-то его же. Курпатова есть хорошая книга на эту тему про ВСД, Месяц таблетки, месяц самопсихология приступы спали (если раньше были раз в день, то стали раз в неделю). Продолжала дышать правильно, читать по психологии разное. Пристцпы стали раз в месяц. Уехала на море. После моря почти забыла что это такое раз в 3 месяца. Сейчас раз в год и то не обязательно. За последние 2 года были раз, когда я чувствовала, беременная, что с ребенком что-то не так.

Очень часто приступы завязаны на одно и тоже место. У кого-то метро, автобус, высота и др. У меня началось в лесу, но т.к. лес и дом рядом, то продолжилось дома на кровати, даже ощущение было что кто-то качает, думала  с ума схожу. Два года к лесу даже близко не подходила. Боялась. Боялась резких звуков, т.к. первый приступ был в лесу, но надо мной пролетал самолет. Боялась звука самолета. Боялась громкой музыки. Могло ударить, если покурила и ли выпила. В общем все то что было в первый приступ накладывалось так или иначе.

Может вам поможет моя история.