Сон в жизни человека.

Добрый день, уважаемые подписчики сообщества. Меня зовут Екатерина, и я буду вас знакомить с миром сна и сновидений. Не удивляйтесь, сон и сновидения - это разные понятия. В чем их разница я расскажу позже. Могу сразу сказать, что мир сновидений огромен и не только потому, что мы в нем можем увидеть собачку с хоботком или киви величиной с огромный арбуз, а еще потому, что там у нас тоже протекает жизнь, которую нельзя отделить от нас самих.

Для начала попробуйте задуматься, сколько времени вы проводите во сне. Примерно треть своей жизни мы спим. И если в мире есть примеры людей, которые несколько недель могут не есть и не пить (а иногда даже годы), то примеров того, может ли кто-то не спать хотя бы 10 дней подряд - нет. Вспоминая большинство мам, у которых только родился малыш: бессонные ночи, частое кормление. Как только выдается часик спокойствия, то мама готова упасть там, где стоит, чтобы поспать, забывая про еду, уборку и прочие повседневные процессы. Сон нужен всем.

Со школьных времен нам рассказывали, что сон - это физиологический процесс, во время которого отдыхает организм человека, восстанавливаются силы, нормализуются процессы нервной системы. Так ли это на самом деле? Современные исследования несколько противоречат данной теории. Если говорить о теле, то все системы человека функционируют, не прекращая. И, если говорить о мозге человека, он так же функционирует, мало того, иногда его ритмы выше, чем при бодрствовании.

Сегодняшний свой пост я не буду перегружать дополнительной информацией о том, что же такое сон на самом деле, какую роль играет в жизни человека, в его психическом восприятии себя и окружающего мира. Попробуйте для начала задуматься, какое место занимает сон в вашей жизни, насколько трепетно вы к нему относитесь, какие вам сняться сновидения и что при этом чувствуете, а может какие-то сложности со сном. Далее я буду постепенно вас знакомить с различными процессами сна и бодрствования, которые тесно друг с другом связаны, аккуратно открывая вам мир сновидений.