Санкт-Петербург
Про самокритичность...
Это очень сложно, когда Бог наградил невозможной любовью к вкусной еде и, одновременно, критичным отношением к собственной внешности.
Вся моя жизнь - бесконечная череда вкусных ужинов-угрызений совести-спортзалов-перехода на пп - вкусных ужинов... Я не могу остановиться, когда мне вкусно, после каждого вредного приема пищи я страдаю, потом неистово пытаюсь похудеть. При этом, объективно, выгляжу я хорошо ( ибо адовы муки испытываю на фитнесе через день). Я ношу 44 размер, у меня хорошая, подтянутая фигура без целлюлита и висящих боков (зато с попой и талией).
Есть у меня дальняя родственница. Прекрасный человек! Добрая и умная женщина. Она наблюдает за этими моими муками в погоне за идеальным телом. И тут на днях заявляет: " Вот занимаешься ты херней, Катя. Вот я от спорта далека, ем что хочу, и ничего со мной не делается". Ну... какбэ.. делается с ней все. Но она, вероятно этого не осознает.
Или вот рассказывала историю про свою знакомую, употребила фразочку: " фигура у нее, наподобие нашей с тобой". НАШЕЙ с тобой? Но, простите, у меня 44 размер, а у нее визуально 48. И она говорит "нашей"..Мне бы такую самооценку!
Я, вообще то, не злая сварливая тетка (просто сейчас на безуглеводке ))), но вот расскажите мне, как же можно смотреть в зеркало и чувствовать себя прекрасно, независимо от размера отражения?
И не говорите, молю, про мои комплексы и несчастливую жизнь. Буду счастлива когда съем пирожное!)
Мама двоих (14 лет, 10 лет)
Брянск
Всегда завидовала женщинам с высокой самооценкой. И они ведь правда прекрасны в любом теле.
0
14.10.2016
Ответить
Санкт-Петербург
Ну не знаю... они могут быть очень обаятельными, в этой своей свободе от комплексов, стеснения и ограничений. Но прекрасны вряд ли..
0
14.10.2016
Ответить
Мама двоих (14 лет, 10 лет)
Брянск
Главное то, как они сами себя ощущают, а не то, что думают о них другие. Еще замечала, что такие женщины притягивают мужчин
0
14.10.2016
Ответить
Санкт-Петербург
Но ведь можно расплыться, разъесться до 100 кг, можно голову не мыть, маникюр не делать и любить себя безумно! ну какие тут мужчины?
0
14.10.2016
Ответить
Мама двоих (14 лет, 10 лет)
Брянск
К тебе относятся так, как ты сама к себе относишься. Я, конечно, не поддерживаю тех, кто не следит за собой, сама стараюсь всегда хорошо ухоженно выглядеть, но с фигурой пока ничего не получается(( и у меня нет завышенной самооценки. Я не думаю, что человек, который любит себя, не будет следить за своей внешностью в плане макияжа, маникюра. А вот отъесться можно незаметно для себя и не замечать этого, пока тебя не тыкнут носом. Любимая отмазка девушек - широкие кости
0
14.10.2016
Ответить
Санкт-Петербург
Широкие кости, гены, отсутствие времени, противопоказания - вот топ отговорок.
0
14.10.2016
Ответить
Москва
Широкие кости - это реальность, есть разные типы сложения. Стройной и подтянутой можно быть с любым сложением, но вот с ширококостным быть тонкой аки эльфийка или моделька из журнала - нет, если только не отчекрыжить себе 2 пары рёбер.
0
14.10.2016
Ответить
Санкт-Петербург
Я вот стройная, но худой никогда не буду выглядеть. Для худобы у меня, действительно,широкий костяк)) Но обычно это утверждение произносят дамы, далекие не то, чтобы от худобы, а даже от нормального среднего веса.
0
14.10.2016
Ответить
Москва
Это утверждение произносит кто угодно, в том числе дамы, которым надоела пропаганда идиотских анорексичных шаблонов ))) Мне она тоже надоела, я за здоровье. Лишнего веса не имею )))
0
14.10.2016
Ответить
Санкт-Петербург
Анорексия и спортивное тело... это как + и -
Какие шаблоны..что к чему..
0
17.10.2016
Ответить
Москва
Анорексия - это к вопросу о модельных стандартах, её неслучайно называют профессиональной болезнью моделей. И, кстати, можно ею болеть, при этом занимаясь спортом и до поры имея какую-то мускулатуру. А шаблоны - это то, что укореняется в головах тех, кто увлекается модными журналами и сайтами, где именно такие стандарты подаются как "правильные".
0
17.10.2016
Ответить
Санкт-Петербург
Не знаю, какие там у кого шаблоны, мне вот такие фигуры нравятся, вряд ли это имеет какое-то отношение анорексии.
0
17.10.2016
Ответить
Москва
Так я не про Вас лично говорила, а про нынешние шаблоны в принципе. Мне такое фигуры нравятся, только когда они настоящие, а не силикон+фотошоп. Даже знаю девушку, которая именно так и выглядит без всяких подделок, просто от природы эффектные пропорции + большой постоянный труд. Но не меньше мне нравятся и более плотные дамы с упругим сочным телом без дряблости. И естественная природная худоба и хрупкость, как у Одри Хэпберн, мне тоже нравится - именно природная, она смотрится гармонично. А шаблоны нафиг не сдались.
0
17.10.2016
Ответить
Мама двоих (15 лет, 6 лет)
Белгород
это все от любви к себе зависит и принятии
0
14.10.2016
Ответить
Санкт-Петербург
Я себя очень люблю, я люблю себя больше всех! меня порой называют эгоисткой)
Но жир никак не вписывается в мои представления о прекрасном.
0
14.10.2016
Ответить
Мама девочки (9 лет)
Санкт-Петербург
Мне кажется, Ваша самооценка напрямую зависит от Вашей внешности, причем "идеальное тело" почему-то входит в это понятие и включает в себя именно стройность, а не просто подтянутость при любом размере.
А вот у вашей родственницы самооценка зависит от других факторов. Вы этого понять и принять ну никак не можете.
Как-то так.
0
14.10.2016
Ответить
Санкт-Петербург
Да, я не могу выглядеть плохо и чувствовать себя хорошо. А самооценка родственницы меня удивляет очень)
А как объяснить тот факт, что родственница считает нас очень похожими в плане стройности, при этом выглядит на пару размеров больше?)
0
14.10.2016
Ответить
Мама девочки (9 лет)
Санкт-Петербург
Ну, возможно, она не столько имеет ввиду стройность, сколько довольство собой. Даже когда вы на безуглеводной диете, то наверняка гордитесь своим отражением в зеркале, и самооценка потому на высоком уровне. Она это видит, потому и говорит "мы похожи", имея ввиду не столько внешность, сколько довольство собой)
P.S. Есть еще вариант, когда это хитро замаскированная зависть, из-за которой она "занижает" вашу внешность, ставя на один уровень с собой, но это было бы слишком заметно, чтобы спрашивать у других, почему так.
0
14.10.2016
Ответить
Мама двоих (15 лет, 6 лет)
Белгород
когда себя любишь и принимаешь, не волнует мнение окружающих о тебе..как-. то так
0
14.10.2016
Ответить
Мама двоих (15 лет, 6 лет)
Белгород
из вашего текста : Или вот рассказывала историю про свою знакомую, употребила фразочку: " фигура у нее, наподобие нашей с тобой". НАШЕЙ с тобой?
0
14.10.2016
Ответить
Санкт-Петербург
Вот я стою 44 размера, она стоит 48 размера. Это факт. Это не переменится от моего или ее субъективного мнения.
0
14.10.2016
Ответить
Мама девочки (21 год)
Минск
Удовольствия нейтрализуют стресс.
У вас постоянный стресс - вам нужно много удовольствий, и самое доступное из которых - еда.
Пока корону с головы не снимите, будете вечно в стрессе, а значит в постоянной зависимости от удовольствий, как сейчас в аддикции от еды.
Если с короной расставаться не хочется, то можете заменить одну аддикцию на другую, лучше полезную какую-нибудь (хобби, работа). А то вас вредная сама найдет (любовная скорее всего).
0
14.10.2016
Ответить
Санкт-Петербург
Да у меня вроде бы все хорошо складывается, в любви так точно, и в карьере. Вот только хобби занимают очень много сил. Но и радость приносят, удовлетворение. У меня 2 серьезных хобби. Куда мне еще одно ? я не выдержу физически)
0
14.10.2016
Ответить
Мама девочки (21 год)
Минск
Лукавите.
Если бы у вас был по-настоящему источник радости в жизни - вы бы не искали это в еде. Значит так себе ваши радости, суррогаты.
Любовь возможно с натяжечкой (любят вас может, но не те, которые бы вам самооценку своей значимостью повышали, или те, но вяленько, без сильной искренности)
Хобби, даже если их 20 штук, значит для галочки, а не такое, которое приносит самоудовлетворение, самореализацию и признание окружающих.
Карьера возможно не своими усилиями сделана, а стечением обстоятельств, и вы в глубине души это понимаете, и испытываете тревогу
Т.е. нет реальных достижений и опор за которые без иллюзий могли бы себя уважать и которые приносили бы сильную радость в вашу жизнь (ну хотя бы сильнее, чем удовольствие от еды).
0
14.10.2016
Ответить
Санкт-Петербург
Ну Вам лучше знать, что у меня с любовями, хобби и карьерой. Поэтому даже спорить не стану)
0
17.10.2016
Ответить
Мама девочки (21 год)
Минск
Сильный стресс от критики (даже там, где ее не было). Вот его вы и заедаете. Ведь удовольствия нейтрализуют стресс.
Разрешите себе быть не самой-самой и супер-пупер, а просто человеком (снимите вашу тяжеленную корону, вы же уже надрываетесь), и не будете испытывать стресс.
0
17.10.2016
Ответить
Санкт-Петербург
Да не могу я себя видеть в зеркале не в форме. Всегда так было. Мне с детства обязательно быть красивой. Это сколько же стресса я должна была перенести)
0
17.10.2016
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Чебоксары
А я тут недавно прочитала,что вкусовые предпочтения зависят от настроения и от качества удовлетворенности тоже,то есть если сучно и пресно то хочется сладкого и булок,думаю в этом что то есть,я оооооочень люблю белый хлеб в тостере,прям до дрожи и еще сверху с маслом сливочном,это мое любимое блюдо ,и плюс сладкий чай))))).
Сейчас вешу 55 кг при росте 160см и очень хочу 52,но ем ..ем...ем....аж бесит....надо как то брать себя в руки
0
14.10.2016
Ответить
Санкт-Петербург
Я завидую тем людям, которые к еде относятся спокойно. Я таких знаю. Я же обожаю еду! Вот Ваш комментарий прочла и в красках все представила. И не люблю этот хлеб, а хочу)
Я вешу дофига. Мне никто не верит, что я столько вешу. Я очень надеюсь, что это мышцы тяжелые))
0
14.10.2016
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Чебоксары
у меня сестра такая,но она ест,просто мало,как птичка,ей положишь в тарелочку,а она убирает,я же нет,люблю много,вот если шоколад ,то целый,а не две дольки(как моя сестра),если пиццу,то всю,а не кусочек,если конфеты ,то целый пакет,банку сгущенки могу сесть и сьесть ,представляете?и ем еще быстро.....у сестры всегда спрашиваю-ты точно наелась?неужели больше не хочется?она говорит ,что да...вот как так?
0
14.10.2016
Ответить
Санкт-Петербург
Ну вот я как Вы! банка сгущенки в 2 захода - как нечего делать.
На мой взгляд, хорошая еда это огромное удовольствие.. И я полумер не понимаю, мне либо все, либо ничего) За это и страдаю)
0
14.10.2016
Ответить
Москва
Что-то какой-то неумный психолух эту теорию накатал. Сладкого в первую очередь хочется не когда "скучно", а наоборот в напряжённые моменты - при сложной умственной работе или при стрессе. А когда скучно, просто лопают абы что попалось и кто что привык )))
0
14.10.2016
Ответить
Мама троих (12 лет, 9 лет, 9 лет)
Санкт-Петербург
а я ничего не вижу плохого в стремлении к самосовершенствованию. я тоже всю молодость фитнессом занималась. природа наградила стройностью, поэтому в еде себе не отказывала особо. только вечером не объедалась, как и сейчас. ну а потом беременность и плюс почти 30 кг. приняла это спокойно и методично все сбросила за год, через два года стала любоваться собой в зеркало. и меня раздражает, когда девочки-мои ровесницы после замужества и родов себя запускают и совершенно ничего не делают чтобы прийти в форму как то.
в общем, я на Вашей стороне) меня бы тоже задело такое сравнение, учитывая, что прилагаете такие силы для поддержания формы...
0
14.10.2016
Ответить
Санкт-Петербург
А еще бесит когда говорят: везет тебе, такая фигура хорошая. Да, сильно везет, вот пальцем о палец не ударяю, а фигура хороша)
0
14.10.2016
Ответить
Мама троих (12 лет, 9 лет, 9 лет)
Санкт-Петербург
да, я тоже такое слышала ни раз. я конечно не отрицаю, что от природы мне досталась хорошая комплекция, но все же я ее поддерживаю как могу, а не пожираю блинчики вечерами.
и вымораживает, когда говорят, что после родов так сложно в себя прийти "у тебя так быстро все получилось. у тебя само все ушло?". уж не знаю, может и есть счастливицы, у которых "само" может уйти 30 кг, но я не из них)))
0
14.10.2016
Ответить
Санкт-Петербург
А еще у всех нет времени на спорт, а у тебя есть. Мягкий такой намек на безделье еще получаешь ни за что ни про что))
0
14.10.2016
Ответить
Мама троих (12 лет, 9 лет, 9 лет)
Санкт-Петербург
о да! это вообще вымораживает! мое мнение: было бы желание. и безделье тут скорее относится к тем, кто "не находит время".
0
14.10.2016
Ответить
Мама двоих (11 лет, 9 лет)
Санкт-Петербург
Смотря что считать вкусным))) очень люблю один испанский ресторанчик, каждую субботу ходим семьей)) вот там вкусно. А вот моя подруга любит жаренные бананы в сахаре.... А другая- жареную колбасу с яйцами... Одна недовольна бегает по утрам, другая довольна ходит в спортзал, но качается, отчего визуально еще больше становится. Я сама от себя пока в шоке, после второго больше живот(( даже не знаю с чего начинать, пока ем конфеты сквозь слёзы))))
0
14.10.2016
Ответить
Санкт-Петербург
Я люблю всякую дрянь: торты, варенье, пиццу, ПАСТУ. Я не просто все это люблю, у меня какое-то маньяческое влечение к такой еде) Сейчас договорилась со своим организмом устраивать себе один день в неделю без ограничений.
Живот убирается только корректировкой питания, кстати говоря.
0
14.10.2016
Ответить
Мама двоих (11 лет, 9 лет)
Санкт-Петербург
Ну это не худший вариант! Паста особенно обожаю!!! И от нее не толстеют же. Софи Лорен, Моника Белуччи. А еще высший пилотаж любить пп еду, я считаю, вот готовить просто и полезно.
0
14.10.2016
Ответить
Санкт-Петербург
Так это паста не худший вариант, а остальное?) ПП еду мне есть надоедает. Мне важно разнообразие, новые вкусы
0
14.10.2016
Ответить
Москва
Есть куча рецептов вкуснейших низкокалорийных десертов ;) Взбитый нежирный творог со стевией, например, куда можно добавить ваниль с корицей или кусочки фруктов, желе с той же стевией.
А главное - меньше себя насиловать ))) Одно дело - мучить себя лютыми "Низзя!!!" и другое - "Можно, но зачем? Подожду-ка 7 минут, если не расхочется - съем, расхочется - ну и хорошо". Про 7 минут как чёткую конкретную цифру я когда-то давно у какого-то американского автора вычитала, там классная книга была по разумному питанию и незаметному сбросу лишнего веса. Жаль, сейчас не помню имя.
0
14.10.2016
Ответить
Санкт-Петербург
Творожные запеканки с фит-парадом, муссы шоколадные и суфле из творога и бананов - мое все. Я без них вообще померла бы) Но не то. Вот никакой ПП рецепт не заменит мне кусок качественного, хорошего Наполеона! Никогда.
Приходится насиловать. Я не могу перехотеть) я могу только полностью исключить продукт на определенное время.
0
14.10.2016
Ответить
Мама двоих (15 лет, 2 года)
Хейдельберг
Оо, моя проблема ( я вообще при росте 167 вешу 50 кг +/- 3кг. Ем все, что хочу. Знаю, что я оооочень обаятельная. Всегда нравилась и мужчинам и женщинам, но смотрю в зеркало и вижу - лицо длинное, зубы кривые, волосы тонкие, икры тонкие, ляхи дряблые, губы тонкие - ничего не нравится кроме ушей и пальцев! А селфи сделаю, так вообще урод-урод. И поэтому одеваюсь как полупидорок - джинсики, кедики, кепуля. Мне кажется что платья и шпильки и золото это не для меня создано. Но если уж я нарядилась куда на праздник, то мужики глаза таращат. Но я все равно считаю, что я урод. Мне кажется мне все врут, что я красивая, чтобы я не расстраивалась. Или принимают мое обаяние за красоту.
0
14.10.2016
Ответить
Санкт-Петербург
Я могу есть что хочу. Я по природе не склонна к полноте, но это ведь совершенно разного качества тело, когда ПП+спорт. Это все где надо выпуклое, а где не надо наоборот))
Никакой Вы не урод, ерунда какая. На уродов мужики глаза не таращат)
0
14.10.2016
Ответить
Мама двоих (15 лет, 2 года)
Хейдельберг
Я к тому, что понимаю вас насчет самоуверенных женщин без комплексов) хотела бы быть такой)
0
14.10.2016
Ответить
Хейдельберг
Вкусная еда - не обязательно сытная. Нужно просто пересмотреть свои оценки на "вкусность". Тертая морковка с ложкой меда - это тоже вкусно.
0
14.10.2016
Ответить
Санкт-Петербург
Нет, мне это не вкусно. Есть можно, и я ем, но мне не вкусно. Не знаю, возможно ли пересмотреть свои вкусовые пристрастия..
0
17.10.2016
Ответить
Хейдельберг
Возможно, разобраться со своими вкусовыми привычками вам поможет эта статья - http://econet.ru/articles/125485-emotsii-stroynosti-drugie-metody-pohudeniya
"Я помню, у меня был такой период, когда я ела лимонные корки. Это совпало со сложным астрологическим периодом. И я поняла, что этот горький вкус на тонком уровне давал мне стойкость и терпение. Я покупала килограмм лимонов, счищала корки и ела их запивая чаем без сахара и меда. Все, кто это видел, кривились и щурились, а мне было очень вкусно. Но буквально через месяц, когда закончился этот период в моей жизни, у меня полностью исчезло желание съесть корки. Еще долгое время, друзья приносили к чаю по 2 килограмма лимонов, а я не знала, что с ними делать. Хоть варенье вари!
Мы едим, потому, что нам не хватает эмоций и какого-то состояния. Вспомните, пожалуйста, любой радостный и счастливый день Вашей жизни.
Вы много кушали в этот день?
Вы, вообще, кушали?
Когда мы наполнены позитивными эмоциями у нас нет необходимости в дополнительных источниках энергии, а значит и не нужно компенсировать ее нехватку с помощью продуктов."
0
19.10.2016
Ответить
Почитайте Светлану Броникову про интуитивное питание. У нее есть жж и книга по этой теме. Она пишет о том, что в краткосрочной перспективе работают все диеты, а в долгосрочной - ни одна. Что для каждого человека есть свой вес, который для него идеальный, но это не тот вес, который вы себе установили, а тот который ваше тело считает необходимым. И не обсуждайте свою родственницу, она имеет право быть такой какой хочет - это только ее дело.
0
14.10.2016
Ответить
Возможно вам каких то витаминов не хватает и организм требует их в виде тортиков. Плюс у вас диетическое мышление, что вот сладкое мне нельзя. А как только вы себе такое говорите, то сладкого хочется в 3 раза больше, потому как запретный плод. Еще это скорее психологические проблемы. Я ем после стресса, особенно сладкое. Почитайте Бррникову, у нее расписано про причины
0
17.10.2016
Ответить
Мама мальчика (12 лет)
Ставрополь
Ну вообще тут прямой посыл в ваши комплексы и к горшку, как говорил Фрейд. Чтобы так заморачиваться на похудении нужно скорее всего где-то и от кого-то значимого получить негативную оценку в прошлом о своем внешнем виде. Может в детстве кто из родителей или родни подколол а может от подруг вы это услыхали. По хорошему нужно знать когда случилась точка не возврата, какие эмоции в тот момент вы пережили и на этой базе уже решать что делать сейчас. Ведь вы сейчас зациклились на фигуре и держите себя в черном теле потому что на это есть объективная причина, и низкая самооценка в том числе. А что у вас с отношениями? Родители, подруги, возлюбленные? Как обстоят дела? . .
0
14.10.2016
Ответить
Санкт-Петербург
Знаете, я вот не раз уже слышала, что такое стремление к идеальному телу - от комплексов. Может у меня где-то очень глубоко эти комплексы и я их не осознаю.. Не знаю, я чувствую себя прекрасно, я люблю себя, я принимаю своей характер и очень нравлюсь себе, пока не начинаю объедаться) С родителями очень близкие отношения, мама сама у меня красотка, следит за собой, меня всегда хвалила за красоту неземную в детстве и сейчас хвалит. В общем, никакого негатива, связанного с внешностью или питанием я просто не помню.
0
17.10.2016
Ответить
Мама девочки (10 лет)
Нижний Новгород
Ппшный ужин это ж необязательно курогрудь с листком салата... Я когда худела, такие блюда выдумывала, так извращалась, мне всегда вкусно было) И вес уходил, и тело подтягивалось, и не злая была. Вкусняшку ела раз в неделю. Но если вдруг случалось два, ругала себя, конечно. Сейчас бы мне ту силу воли :) Вам важно Ваше отражение в зеркале, и все наетое Вы отрабатываете, ну а кому-то и так норм.
0
14.10.2016
Ответить
Санкт-Петербург
Да я уже это ПП вдоль и поперек в разных вариантах испробовала. Да, бывает и вкусно. Но торты... что делать с тортами, конфетками, пирожными. Обожаю их)
0
17.10.2016
Ответить
А у меня другая сторона медали, я по большому счету равнодушна к еде, ем чтобы голод утолить. Уважаю только фрукты и овощи, остальное по потребности, ну и сладенькое люблю)) причём это с детства, несколько раз меня даже рвало в борщ 😂😂😂. А вот муж обжора, быстро набирает и так же быстро может скинуть, такой метаболизм.
0
14.10.2016
Ответить
Мама девочки (11 лет)
Мытищи
У меня тоже с самооценкой беда) завидую знакомым, которые толще и объективно хуже выглядят, но чувствуют и ведут себя как королевы) а я лишнего килограмма стыжусь, даже если он только мне виден, а если мне комплимент скажут, краснею и оправдываюсь))) при том что муж вниманием не обделяет, комплименты делает, но эти комплексы видимо из детства идут)
0
14.10.2016
Ответить
Санкт-Петербург
Вот знаете, у меня самооценка адекватная вполне. Я лишнего кг не стыжусь (просто он меня бесит), порой даже нос задираю. Особенно когда в обтягивающем платье иду, или по пляжу). Плохо и заниженная и завышенная самооценка. Подруга у меня есть, ну такая прекрасная, а совсем в себя не верит. Это ужасно.
0
14.10.2016
Ответить
Мама мальчика (11 лет)
Люберцы
У меня похожая проблема, только я называю ее "нарушение пищевого поведения". Рекомендую книгу Бронниковой "Интуитивное питание", проблему мою она не решила, но полезного много.
0
14.10.2016
Ответить
Санкт-Петербург
Вот я про это интуитивное питание наслышана. Подруга за неделю такое еды прибавила 3 кг. Но толком я не разбиралась, спасибо за совет, надо глянуть)
0
17.10.2016
Ответить
Павлодар
С этим у меня проблемы. Ношу 44-46. Вес 54-57. Постоянно скачет. Но я внешне недовольна собой. Но никогда не завидую) Я восхищаюсь красивыми и взявшими себя в руку (ПП, спорт) женщинами.
0
14.10.2016
Ответить
Санкт-Петербург
И я восхищаюсь. Но не могу так. Это чертово ПП вымотало мне все нервы)
0
14.10.2016
Ответить