Мама двоих (11 лет, 1 год)
Москва
Устала бояться(
Все, я больше не могу! После сильнейшего стресса на фоне здоровья родного человека, я теперь могу даже незначительное недомогание у себя раскрутить в мыслях как самое безнадежное! Фантазия прет ого-го какая!! Это так мешает просто спокойно жить!((
Начинается все по одной схеме. Где-то что-то заболит - и понеслось( А вдруг это... и пошел список неизлечимых болячек! Внешне мои страхи никому не видны. Не люблю загружать других разговорами о болезнях, но в голове что твориться - это ужас. Я даже в красках представляю картины происходящего. Знаю, что нельзя думать о плохом. Знаю! Я стараюсь переключаться. Но все равно не получается. Я мнительная очень. Ругаю саму себя за это.
Я находка для изучения психоматических болезней. Как-то болел правый бок и живот. Чтобы исключить аппендицит обратилась к врачу. Хороший дядечка попался. Сделал комплексное обследование. После того как исключили аппендицит, нормальные люди просто обрадовались и пошли бы спокойно домой. Но не я! За секунду в голове пронеслось, что это что-то страшное со мной. Я боли реально чувствовала!! Сделали УЗИ, объяснили что и почему. Оказалось все вполне безобидно. И что же боли! Ушли тут же! Девочки, это ж не нормально!
Я прекрасно понимаю что с возрастом болячек будет больше. Организм не молодеет к сожалению. Но не буду же я по каждому "кольнуло-потянуло" мчаться к врачам.
Антидеприсанты - мимо. Пила. Пока принимала, все нормально. Потом все по новой. Психолог - тоже мимо. Выбор их в нашем городе очень ограниченный. Была у одного. Я хочу справиться сама, но не знаю как. Читала Курпатова. Пытаюсь заниматься аутотренингом.
Есть среди вас такие же параноики? Как вы прогоняете ужасные мысли? Я так устала от своих страхов(((
Мама троих (11 лет, 9 лет, 6 лет)
Москва
Один в один я! Боюсь панически просто всего. С психу еще и температура поднимается(увы один раз я за это жестоко поплатилась)
Я сама себя виртуозно накручиваю, фантазии хватает да и медицинских знаний. Что делать с такой реакцией не знаю.
Из забавных примеров - на работе в руку меня укусила мушка какая-то мелкая, я ее видела, запомнила случайно. Ну укусила и укусила. Но приезжаю я домой и вижу что место укуса опухло. И припухлость становится все больше. И тут как в мультиках когда герой начинает носиться по кругу, смешно паниковать и кричать "шев все пропало" так и я. Муж ржал, а я ничего поделать не могу, а мне реально страшно, паника. Мушка укусила, чуть в скорую не позвонила, вот бы они тоже посмеялись. Потом муж принес ватку с содой, приложили, все прошло.
0
18.05.2017
Ответить
Мама двоих (20 лет, 11 лет)
Москва
Смешно со стороны)) Себя узнаю)) Хоть мужей повеселим)
0
18.05.2017
Ответить
Мама троих (11 лет, 9 лет, 6 лет)
Москва
Да и самой смешно, но когда отпустит. Я мужа уже приучила, что если что сначала он впихивает в меня пару таблеток валерьянки) а потом все остальное. И впринципе помогает)
0
19.05.2017
Ответить
Мама мальчика (7 лет)
Санкт-Петербург
Узнаю себя... из последнего, заболели ноги, прошла УЗИ сказали, что все ок, причин для паники нет, но не у меня! Вечером с мужчиной лежали и фильм смотрели, нога заболела, а меня так затрясло, у меня дикая паника, искры из глаз, тошнит, вообщем полный букет, мужчина испугался жутко! Пришлось идти к врачу и выписывать транквилизаторы. С ногами в итоге все отлично, никаких проблем.
Простите за бестактный вопрос, но я вижу по значку, что Вы недавно родили, как Вы переносили беременность со своими страхами? Как решились на нее? Я тоже очень хочу ребенка, но не представляю как перенести беременность со своей мнительностью и ипохондрией(
0
19.05.2017
Ответить
Мама троих (11 лет, 9 лет, 6 лет)
Москва
Вот затрясло паника и тошнит тоже мне знакомо.
Ну даже не знаю как ответить на вопрос. История на истории) на книгу хватит, все собираюсь написать, никак время не найду) Вкратце, тут два момента 1)родить детей это инстинкт и он перекрывает все страхи, любые страхи и состояния. А 2) это как прыжок с парашютом, надо только шагнуть.
А так со старшим я 1)ничего не знала и поводов для паники не было по сути ну и 2) работала много. Роды сложные были. И все равно мне откуда-то из души хотелось второго, прям опьяняюще хотелось. Хотя ни условий ни сил никаких. При этом получился младший случайно, я думала старший подрастет, хоть поспать надо, отдохнуть лето, а осенью задуматься. А тут на те вам. И беременность на мой мнительный взгляд сложная, я измучилась, собрала по пунктам просто все проблемы беременных, тут уже пугаться начали родные, скорую мне вызывали, ЖК все пыталось в больничку положить. Я рыдала от всех своих событий уже, одно за другии. И такие явные ПА у меня начались как раз в это время. С 30недели я как по часам все ночи в час в три и в шесть развлекалась вот как раз тошнотой трясучкой и паникой. Причем и начиналось это даже во сне и просыпалась я от паники. И все это психунчик, мне кажется так организм сбрасывает накопленные переживания. Как-то я просыпаю чувствую трясет и думаю "ну емае опять сейчас тошнить будет, трясти долго, голова болеть, чай(я им спасалась) надо ползти делать... Лень сегодня" и ничего не было, я просто заснула дальше.
Думаю можно все это както побороть.
0
19.05.2017
Ответить
Мама мальчика (7 лет)
Санкт-Петербург
Спасибо большое за рассказ! Я видимо пока не так сильно хочу ребёнка, когда по настоящему захочу, то действительно ничего не остановит.
0
20.05.2017
Ответить
Москва
Привет. А какие таблетки вам выписывали, просто тоже надо планировать а у меня ПА постоянно и страх какойта, уже антидеприсанты выписали.
0
26.11.2017
Ответить
Мама мальчика (7 лет)
Санкт-Петербург
Я Феварин долго пила, больше не пью.
0
26.11.2017
Ответить
Мама мальчика (7 лет)
Санкт-Петербург
Да, это АД. Нормально справляюсь) поработала с психологом, книжки почитала, перестала нервничать и жить стало легче)
0
26.11.2017
Ответить
Москва
А панические атаки были. Просто мне надо планировать и я вся на нервах па постоянно, вот выписали ленуксин. Незнаю что делать пить или планировать.
0
26.11.2017
Ответить
Мама мальчика (7 лет)
Санкт-Петербург
Для начала добиться стойко ремиссии.
0
26.11.2017
Ответить
Мама мальчика (7 лет)
Санкт-Петербург
Его не просто стоит, его необходимо пропить, причем не так - а мне хорошо, брошу ка я его, я так два раза попалась. Надо дело до конца довести, а уже потом планировать.
Есть большой минут от АД толстеешь, я 15 кило набрала, скинуть никак(
0
27.11.2017
Ответить
Москва
А из за чего вес набирала,просто есть хотела? большая дозировка была и алкаголь выпивала как влияет.
0
27.11.2017
Ответить
Мама мальчика (7 лет)
Санкт-Петербург
Самое забавное, что из-за стабилизации психики, отсутствия стресса, более спокойной и размеренной жизни и взглядов на жизнь, плюс сами гормоны. Дозировка была самая низкая, а алкоголем я сильно не увлекаюсь, на праздники и чуть чуть.
0
27.11.2017
Ответить
Москва
Но вес неочень хочется набирать. Буду стараться попить но недолга хотябы 3 месяца.
0
27.11.2017
Ответить
Мама мальчика (7 лет)
Санкт-Петербург
3 месяца мало, надо от 6 месяцев и более.
0
27.11.2017
Ответить
Мама двоих (11 лет, 9 лет)
Ногинск
Это называется ипохондрия. Это когда человек очень зациклен на себе. Вы не верите в Бога? Если есть хоть немного веры то очень помогает филосовское отношение что на все болезни воля Божия или там воля судьбы , если не вы человек не религиозный то может верите в судьбу. Это на таком мировоззренческом уровне мне кажется, ведь чего вы боитесь то -болезней и смерти, ведь тяжелая болезнь влечет за собой смерть..а если сказать себе, ну заболею, значит так надо, от судьбы не уйти, если вот так относиться не станет вам легче, как думаете?? Да и смерть..это же не от нас зависит, если только не самоубийство, то мы в этом не распоряжаемся, если человеку суждено умереть от рака от этого все равно не убежать , так зачем лишние переживания о том чего мы не можем изменить.Поробуйте в таком ключе порассуждать.
0
18.05.2017
Ответить
Мама двоих (20 лет, 11 лет)
Москва
Да, вы правы, я боюсь смерти. Дело в том, что мой муж тоже не совсем здоров. У него аутоимунное заболевание, которое неизвестно как себя поведет в будущем. Он может стать беспомощным инвалидом, а может иметь просто какие-то отклонения от здоровья. И боюсь за детей. Если и со смой что-то случиться, то что с ними будет? Боюсь их подвести. Будут же в жизни такие моменты, когда им очень нужна будет поддержка мамы, а вдруг меня не будет.
0
18.05.2017
Ответить
Мама двоих (11 лет, 9 лет)
Ногинск
Ну вот не надо бояться того, чего пока в вашей жизни нет. Я тоже достаточно мнительная ,может не настолько, но склонна накручивать, что там будет в будущем. А чтобы радоваться жизни надо жить здесь и сейчас и этому надо нам всем научиться!! Человеку естественно бояться немощи, тем более смерти, но это не должно лишать нас радости жизни. Сейчас вас муж как себя чувствует? Говорите спасибо за каждый день проведенный с ним, не думайте, просто запретите себе думать о плохом, ведь мысли наши тоже материальны. Лучше испугайтесь своих мрачных мыслей, а наоборот скажите себе ,все у меня будет хорошо, все болезни покинут мою семью. Мы сами зачастую притягиваем негатив.
0
18.05.2017
Ответить
Мама двоих (11 лет, 9 лет)
Ногинск
А еще поймите что мы не можем все -все проконтролировать в своей жизни, если суждено что то нам пережить никуда не уйдешь, но дело в томю что Бог никому не дает испытаний сверх сил!! Он пошлет только то что вы сможите вынести. В это надо верить и пройдут все страхи.
Все мы боимся и за детей и за близких, это естественные вообщем то чувства, но это не должно превращаться в фобии.
0
18.05.2017
Ответить
Мама двоих (20 лет, 11 лет)
Москва
Спасибо вам большое!! Может быть глупо так говорить, но я в какой-то степени благодарна тому событию. Оно как будто открыло мне глаза. Сейчас я просто упиваюсь какими-то моментами, которые я раньше воспринимала как должное или просто не замечала. Теплоту ручек своих детей на прогулке, их улыбки, наши тихие семейные вечера, солнышку за окном, первым листочкам) Я не бегу и не несусь куда-то, не отмахиваюсь на просьбы почитать вместе или поиграть. Я просто кайфую теперь от этого. Пересмотрела свои ценности)
0
18.05.2017
Ответить
Мама мальчика (7 лет)
Санкт-Петербург
Ваша ипохондрия развилась на фоне болезни Вашего мужа, у меня также ипохондрия развилась на фоне болезни матери.
0
19.05.2017
Ответить
Мама двоих (20 лет, 11 лет)
Москва
Скажите вы как-то с ней справляетесь? я уже устала от нее(((
0
19.05.2017
Ответить
Мама мальчика (7 лет)
Санкт-Петербург
С психотерапевтом работаю, АД пью, загружаю себя полезной деятельностью, стараюсь больше времени уделять себе. За 2 года ушло 50% того с чем я пришла к врачу, но все равно этой весной накатило, буду бороться дальше.
0
19.05.2017
Ответить
Мама двоих (20 лет, 16 лет)
Москва
В нашем городе мало? ))) У вас Москва указана...
0
18.05.2017
Ответить
Мама двоих (20 лет, 16 лет)
Москва
Похоже на ПТСР и развившуюся в связи с этим ипохондрию. Лечится 2-мя 3-мя визитами к сильному психоаналитику.
0
18.05.2017
Ответить
Мама двоих (20 лет, 11 лет)
Москва
Ох, с этим еще хуже( Я с глубокого-глубокого региона. настоящих психологов у нас или вообще нет, или молодые специалисты, которым просто нужно практика. Была я у одного, в общем то и психологом его трудно назвать. Так, врач общего назначения. Мне просто выписали антидеприсанты и все. Потом пошла в частную клинику. Может у меня конечно не правильные представления об этих врачах. В кабинете врач сидела с помощником (или медсестрой??), она постоянно к ней за чем-то обращалась, что-то писала и попутно вспоминала обо мне, задавая периодически вопросы. Ну вот не получилось у меня раскрыться что ли перед ней. Не было диалога. На этом мой поход к этим врачам и закончился. Теперь думаю может смогу сама себе помочь. Пытаюсь понять как.
0
18.05.2017
Ответить
Мама двоих (19 лет, 8 лет)
Челябинск
Я как про себя прочла)) Вам ВСД никогда не ставили диагноз? обычно у всд-шников такое наблюдается.Я ходила по врачам пока не поняла что жизнь проходит мимо меня и что я трачу на это все безумно много денег. Нужно просто заняться спортом, увлечь себя максимально, что бы не было времени на глупости. Один врач мне даже сказал такую вещь - я могла бы вас отправить на различные ненужные обследования и вы потратили бы на это кучу денег, но вот что я вам скажу потратьте лучше эту кучу на себя, на шоппинг, на спа, на бутылку шампанского и коробку конфет наконец, которую вы употребите с мужем в романтической обстановке - вот увидите, все симптомы и грустные мысли сразу исчезнут!
0
18.05.2017
Ответить
Мама двоих (20 лет, 11 лет)
Москва
Не ставили ВСД. Знаете, самое интересное что я физически занятой человек, но мыслям дурным это никак не мешает) Они сами по себе живут) У меня двое детей, работа, секции старшего ребенка, на которые я привожу-отвожу, плюс больная лежачая бабушка мужа, которая живет не с нами и к которой мне приходится ездить. И при всем при этом я могу так загоняться мысленно, что застрелиться проще!
0
18.05.2017
Ответить
Мама двоих (19 лет, 8 лет)
Челябинск
Вы заняты кем угодно но не собой, нужно собой заняться. Вашему телу не достает внимания, вот оно и "кричит" Вам: - Обрати на меня внимание! займись мной! Побалуйте себя как-нибудь. А секции детей и больная бабушка - это не на радость вам, а в нагрузку!
0
18.05.2017
Ответить
Краснодар
Есть. Психотерапевт обязательно иначе доведете себя до панических атак.
0
18.05.2017
Ответить
Мама двоих (20 лет, 11 лет)
Москва
Не подходит. Я с маленького города. Онлайн консультации как-то не внушают мне доверия. А на очном приеме я была. Одна сразу выписала мне кучу успокоительных. Другая сидела в кабинете вместе с помощницей и периодически что-то ей говорила. Как я не старалась, но так я и не смогла выстроить доверительную беседу. Поэтому и хочу теперь как-то своими силами попробовать.
0
18.05.2017
Ответить
Краснодар
я боролась с ПА с помощью онлайн психотерапевта. Это работает. Я боюсь что Вы заработаете себе ПА а потом все-равно вернетесь к мысли о психотерапевте. Только будет Ваше лечение сложнее и дольше, и соответственно дороже.
0
18.05.2017
Ответить
Мама двоих (20 лет, 11 лет)
Москва
Если вам помогло и вы советуете специалиста, я буду очень благодарна за контакт!!
0
18.05.2017
Ответить
Краснодар
в личку кину. только мне реальные результаты начало давать где-то через полгода. Но правда у меня и случай запущенный.
0
18.05.2017
Ответить
Мама троих (18 лет, 16 лет, 13 лет)
Сумы
Средства есть. Хобби-занятие, смена обстановки, путешествия, работа.
0
19.05.2017
Ответить
Мама двоих (20 лет, 11 лет)
Москва
Спасибо. Буду учить стихи, чтобы мозгам некогда было всякую ерунду думать)
0
19.05.2017
Ответить
Мама двоих (11 лет, 9 лет)
Новосибирск
Не знаю поможет ли. Я боролась со страхами, но боялась я не за себя, с за близких.
Поняла одно - главное правило борьба со страхами - забитая голова. Когда заняться нечем и начинаются мысли о плохом
0
18.05.2017
Ответить
Мама двоих (20 лет, 11 лет)
Москва
Спасибо. Я девушке ниже писала, что загруженность у меня полная. Единственное думаю, может начать стихи учить или второй иностранный. Мне нужно мозг полезным загрузить, чтобы он не находил время думать о ерунде всякой.
0
18.05.2017
Ответить
Мама двоих (15 лет, 7 месяцев)
Казань
когда человек занят делом, у него нет времени прислушиваться к таким мелочам, как "чуть-чуть закололо в боку" и т.п. Найдите себе занятия, которые нельзя отложить/перенести, погрузитесь в работу.
0
19.05.2017
Ответить
Мама двоих (20 лет, 11 лет)
Москва
Я там ниже девушке писала свою загруженность. На мне работа, секции, двое детей и лежачий больной.
0
19.05.2017
Ответить
Мама девочки (12 лет)
Новосибирск
Тоже склонна. Просто, без всяких причин -ВСД и все. Мой рецепт пока такой: успокоительные 2 раза в год (весна, осень), самозанятость (чтобы некогда было накручивать), и понимание себя (я понимаю, что я невротик. Накрутила, сказала себе, что это все мое больное воображение и успокоилась. Если не успокоилась - сбегала, проверилась..))
0
23.05.2017
Ответить
Мама двоих (13 лет, 9 лет)
Москва
а попробуйте поделиться своими переживаниями с близким человеком, может поможет?
0
18.05.2017
Ответить
Мама двоих (20 лет, 11 лет)
Москва
Да вы знаете, самые близкие у меня мама и муж. К сожалению и него и у ней не все гладко со здоровьем. Маме стараюсь вообще ничего волнительного не говорить. Она гипертоник. Боюсь и берегу ее. А муж конечно знает о моих переживаниях, правда о малой их части)) иначе за ненормальную меня принял.
0
18.05.2017
Ответить
Мама мальчика (15 лет)
Москва
Что мешает сходить к терапевту лишний раз? Заболело где-то , раз и забежала . У меня поликлиника по пути с работы домой - стараюсь на запускать болезни , но у меня случай с подругой был недавно , у который рак развивался бешенными темпами. Поэтому я теперь тоже стараюсь перестраховаться.
0
20.05.2017
Ответить
Мама мальчика (13 лет)
Санкт-Петербург
добрый вечер, почему вы не работаете со специалистом в области психосоматики?)
0
20.05.2017
Ответить
Мама девочки (17 лет)
Санкт-Петербург
Добрый день, уберите текст под кат.
0
18.05.2017
Ответить