Даже не знаю с чего начать..

По поводу "часть жизни впустую". Есть отличная поговорка: жизнь - лучший учитель, но она дает только платные уроки. Прошлое - это был Ваш урок. Вы из него что-то вынесли, стали по-другому смотреть на людей, что-то изменили в себе. А обиды, злость, желание проучить бывшего... Это оборотная сторона любви, от которой до ненависти.. Ну, Вы знаете. Видимо, пока не расстались Вы с БМ окончательно в душе. У меня была похожая ситуация, полностью попустило только при наступлении беременности. Но это не такие уж плохие чувства. Это стимул работать над собой. Развиваться внутренне, ухаживать за своим телом и лицом, строить карьеру или чего-то еще добиваться. Чтобы знакомые (которые дуют в обе стороны) рассказывали, как у Вас все стало великолепно! Какая Вы умница, красавица! Делайте свою жизнь лучше - ну и наплевать, под каким соусом))

Вы либо несчастны в текущем браке, либо не реализовались, как личность. Когда у человека все хорошо в настоящем, он не оглядывается на прошлое. Мне глубоко безразличен мой бывший, но если вдруг доходят вести о его делах (а дела у него хорошо), я просто мысленно желаю ему добра.

А может быть просто сказать ему спасибо, что освободил место для более достойного мужчины? Пусть идет с миром по своей дороге жизни, а обида разрушает изнутри и отравляет жизнь. Со временем пройдет. Я около 6ти лет злилась на одних людей, и сейчас порой находит. Но надо жить своей жизнью, а она все расставит по местам.

Очень просто - иметь свою активную, насыщенную, интересную жизнь. Нет, это не стёб. Вы возвращаетесь мыслями к БМ (и ведете с ним мысленные диалоги, надо понимать) только потому, что есть свободное время и свободная психическая энергия. Происходящее в вашей настоящей жизни эмоционально не поглощает вас настолько, чтобы вы отбросили прошлое. На форумах очень любят давать советы про "прощение и отпущение", однако настоящее "отпущение" - это наплевательство, когда вам ровным счетом все равно и абсолютно безразлично. Прекратите задаваться вопросами "почему он так поступил?", "неужели он не понимает?" Нипочему. Не понимает. Чужая голова - это чужая голова, дело даже не в том, что вы залезть туда не можете, дело в том, что это бессмысленно. Наш мозг нейропластичен. Мысли о БМ - дурная привычка, дурную привычку можно изменить :) Займите себя чем-то новым, в идеале тем, что по-настоящему вдохновляет.

Знаете , Марина, вот у меня так же. . Только брака было 11 лет..И двое сыновей осталось...тоже долго ломка была, ух как вспомню... Сейчас второй брак Муж младше на 7 лет...тоже свои нюансы.. Бывшего по суду сейчас лишаю родит прав... И тоже в голове постоянно крутиться мысли такие, чтобы его жизнь хорошенько поручила...

Когда человек счастлив - он не желает зла другим...

У меня бывшая свекровь была с такой проблемой. К сожалению, у неё это уже был диагноз. Она проклинала моего свёкра, желала ему смерти, его новой жене и даже его ребёнку от второго брака. С пеной у рта визжала, что не поедет к нам на свадьбу, если там будет отец моего мужа. Но кое-как её уговорили, всё прошло тихо. Потом она вышла замуж, и я радовалась, что она успокоится. Не тут то было. У неё есть левые страницы в соц сетях, через которые она посещает страницы свёкра и его жены, сохраняет себе на комп все её фото. Я не знаю зачем это ей надо, прошло уже больше 15 лет с момента развода ( инициатором был свёкр, так как она гнобила его как мужчину и вечно командовала). с Будущей женой познакомился уже будучи разведёным, а сверковь уверена, что её мужа увели из семьи, отсюда и такое отношение. вам же советую отпустить эту ситуацию. У Вас своя жизнь, не давайте прошлому вновь и вновь маячить на горизонте. Все мы ходим под Богом, и рано или поздно каждый своё получит.

Убрать из себя потребность в "справедливости". У меня тоже была обида на БМ. Я не хотела ему плохого, но хотела, чтоб он осознал, что он себя вел оочень плохо. Сейчас поняла, что справедливость заключается не в том, что Вашему обидчику плохо, а в том, что ВЫ счастливы!!!)) А Бывший муж? Это его жизнь, его совесть и его тараканы в голове (кстати, до сих пор про меня гадости лживые говорит), так что, почему МЕНЯ должны интересовать или заботить ЕГО гниль в душе и голове?) И ещё, я отчётливо понимала, что СВОИМ негативом я врежу только СЕБЕ. А БМ не стоит того, чтоб из-за него себе вредить))

А что Вас в новом браке не устраивает? Статус? Вы считаете, что Ваша жизнь разрушена? Иначе Вы бы вообще БМ не вспоминали. Или благодарили бы его, что ушёл. 5 лет прошло - это очень давно было.,а Вы до сих пор переживаете. Перестаньте жить прошлым. Наверное,Вы всё время вспоминаете прошлую жизнь. Отнеситесь как к туфлям от Гуччи - невероятно удобные, очень красивые, презентабельные, но сносились и выброшены. Безвозвратно. Появились новые туфли - вполне нормальные. Нужно ценить и беречь то, что на ноге, а не в мусорке.

Пока вы злитесь на человека и желаете ему зла, у него все будет хорошо. Вы как бы блокируете своей злобой весь остальной негатив... Мне помогала визуализация. Мне много плохого сделала одна дама. Мне долго трясло от одной мысли о ней, я даже заболела очень серьезно. Мне посоветовали определенную систему действий. Я каждое утро писала аффирмации на прощение обиды (в поисковике забейте, найдете), а каждый вечер "провожала" свою обидчицу (представляла, что она отправляется в никуда - на "Титанике", на 34-ом скором, в космос и т.д., т.е. с билетом в один конец). Отпустило меня на 91-ый день этих манипуляций. У меня такая внушительная стопка исписанных листов скопилась, я ее потом сожгла на даче...

Не бороться с этими мыслями, а дать им раскрутиться на полную катушку, порвать гору газет от злости, побить посуду, растерзать старую футболку в ярости на мужа, представить все мучения, а потом поплакать от безысходной боли в груди, выдохнуть и жить дальше. Самое интересное, что негативные чувства никуда не деваются. в свое время вы проглотили измену, возможно для окружающих сделали умное лицо и не подавали виду, что готовы вены себе вскрыть. Иными словами не выплакали горе, не отрефлексировали, запретили себе представлять его кишки на люстре, ибо грех. Лучше бы представили. Мысли они как ветер, то так дуют, то этак, ограничения у нас только на действия. Позвольте себе подумать от души, пережить боль, только так вам полегчает.

Считайте, что жизнь его уже наказала. У вас все хорошо, а он мыкается в поисках себя. Негативный опыт был вам дан для того, чтобы ценить то, что есть у вас сейчас и понимать от чего вас Господь уберег. Не ждите, что его трамвай переедет. Он своё получит. Так устроена вселенная. Отпустить ситуацию. Поработайте над собой.

Я сама два года назад развелась, он ушёл к другой! Было очень больно, обида и все такое! Но я этому человеку пожелала счастья и всего самого наилучшего! Хотя до сих пор обида на него есть, сидит во мне! Но стараюсь не думать об этом! Земля круглая, все возвращается обратно

Это довольна продолжительная работа. Вам надо выразить злость: можно каждый день по полчаса шипеть/кричать/быть подушку итп, пока не почувствуете облегчение. За злостью может появиться другое чувство: боль, страх. Дальше надо будет выразить их. Можно писать письма и сжигать. Делать все это пока не произойдёт инсайт зачем этот опыт был вам нужен и пока к БМ не появится благодарность. Можно сделать технику, которая сразу выведет на источник: зачем вам был такой опыт, но эмоции скорее всего все равно придётся выразить. Я бы рекомендовала с психологом поработать, а то эта незавершённая связь с бывшим мужем будет мешать в последующих отношениях.

Комментарий удален

Душевная травма остается надолго... Все что в жизни случается, так и должно быть. Возможно будь он с вами, ваша жизнь бы не сложилась, была бы хуже. Судьба так решила, повернула его от вас. А за вашу боль он все равно ответил, ведь вы не можете всего знать..

Мне вот тоже фиолетово как живет мой бм и проучит ли его жизнь. Я счастлива в новом браке,Мне некогда вообще думать о прошлом. Может что то не так у вас в браке?

Для начала скажите знакомым что личная жизнь бм вас не интересует. А ещё перестаньте о нем думать. Скорее всего он сделал вам очень больно и вы его не простили до сихпор, поэтому ваше подсознание выдаёт вам такой " протест"

Очень просто, если он действительно виноват и не прав, поверьте ему воздастся все в таком количестве, что врагу не пожелаешь... И благодарите бога, что у вас теперь все хорошо...

Не надо слушать. Меня после развода трясло года два от имени мужа и свекрови. Самое интересное когда все у меня спрашивали как у них дела. Закрыла тему и всё прошло

Нужно принять и трансформировать эти мысли,то есть человек сделал вам больно ,он вас обидел,передивите это чувство и отпустите

отпустить и простить, надо. но это нереально трудно. много раз повторять, что прощаете и у него просите прощения. постепенно отпустит.

Видимо он намного успешнее вас и в вас говорит зависть,ну и плюс обида конечно

Значит у Вас остались к нему чувства!

Попробуйте к психологу обратиться. Пусть поможет расстаться с бывшим окончательно.

Работать над собой, интернет в помощь

Комментарий удален