Про еду))

Уже больше 10 лет так живу, анализы крови в норме )

Нафиг такая жизнь)) еще и 100 лет...

Ну да, как-то так ))) нельзя в организм кидать любые дрова, как в печку ))

В хурме много дубильных вещевств, которые негативно сказываются на перистальтике кишечника. Если у человека склонность к набору лишнего веса, диабет или склонность к запорам, то хурму категоричкски нельзя. К тому же она достаточно аллергичный продукт. И содержит много сахара.

В дыне, вмнограде тоже минимум полезных элементов, зато сахара завались. Тоже не совсем полезные продукты.

Еще хурма провоцирует образование безоаров. Это такие шарики из волокон хурмы. Когда их накапливается достаточное количество, начинаются боли в животе и непроходимость кишечника. Не редки случаи применения хирургического вмешательства на кишечнике.

Из молочных продуктов, разрешено только молоко в кофе и творожный сыр (любой) на завтрак. МОЛОЧКА ЗАПРЕЩЕНА! ДАЖЕ КЕФИР, ДАЖЕ 0,5% жирности! Почему? 1. Задерживает воду в организме! 2. Образовывает целлюлит! 3. Магазинная молочка - это химия!

Можно все ягоды - 150-200 грамм, кроме черешни

ВИНОГРАД, БАНАН и ХУРМУ НЕЛЬЗЯ!!

КАРТОШКУ И МАКАРОНЫ НЕЛЬЗЯ - чистый крахмал!!

Все напитки разрешены, если они без сахара (компоты, морсы, чаи, но ими нельзя заменять приемы воды и злоупотреблять)

Чай желательно пить зеленый, но можно и черный! Спустч 30 минут после еды!

Завтрака это не касается, его можно вместе с кофе.

Фрукты можно заменять сезонными в первом перекусе, кроме ДЫНИ,ЧЕРЕШНИ, ХУРМЫ, БАНАНА и МАНГО. Средняя величина фруктов - 200 грамм.

Из сухофрутов разрешены - чернослив, изюм и курага, в кашу. ФИНИКИ НЕЛЬЗЯ. Орехи в кашу - миндаль, кешью или кедровые - 5/7 шт.

Когда в обед стоит крупа, то обед должен быть не позднее 13.00, так как зерно - это полисахариды, позднее они откладываются в бока. Белый рис нельзя.

Овощи: брокколи, цветная капуста, спаржа, стручковая фасоль,зелень, все виды лиственного салата, грибы, кабачки, баклажаны, огурцы, помидоры, редиска, болгарский перец, репчатый и зеленый лук, брюссельская капуста, белокочанная капуста

Из крупы: булгур, гречка, дикий (черный) рис

Кофе можно заменять на чай, сахар в кофе можно не класть или заменить его на ложку меда, сахарозаменитель с 0% углеводов (стевия, фитпарад)

Кофе можно 2 раза в сутки до 16.00.

Алкоголь 1 раз в неделю, не более 200 мл сухого вина.

Белок есть растительный (бобовые), также любой уважающий себя вегетарианец пьет протеиновые коктейли, причем обязательно ежедневно дополнительные витамины. Я пью поливитамины для беременных и дополнительно витамин Д и комплекс с метилфоллатами.

Ниже почитайте, пожалуйста, я отвечала на вопрос про бананы.

Чтоб похудеть надо кушать полезные продукты, много пить воды.

С черной мне еще вкуснее.

О! Надо попробовать.

Запах бомбический будет именно после отстаивания. Редька вкусная именно свежая. Горечь можно убрать, залив ледяной водой минут на 20. Но это только черная редька такая, многие едят сразу, тертую, вкусно с морковью и сметаной.

наверно решила - про запах не буду говорить, сюрприз будет)

Редьку-редьку. Такое ощущение, что это что- то вкусное, элементарное и мною невежливо забытое. Срочно надо измениться с редькой.

Завтра сделаем) или послезавтра)

сразу видно человека без намёков на сахарный диабет.

ну вот, разрушили мою жизнь

и кислотность повышает))

Еще рожать вредно - запишите.

оо, такой версии не слышала)))

Доказано : все кто жили - умерли. =>жить вредно, от этого умирают.