Я уже более 10 лет страдаю тревожностью , плохим сном , периодически случаются панические атаки. Редкие дни я могу чувствовать себя нормально. Апатия , агрессия периодически.
Раньше не могла нормально спать , теперь всегда хочу спать , как бы ни ложилась , не важно сколько спала, постоянно чувство что живу не свою жизнь, как украла чью то жизнь и завтра мне придётся отдать ее.
Каждый день как будто последний для меня..
Для этого ведь их кто то должен назначить ? Не пить же от балды их...
Каждый год и не по одному разу .. только вернулась с очередного отпуска. Не помогает мне. Вообще ничего не радует особо.
первым делом щитовидку проверьте. И анализы и узи сделайте. Знакомая лечилась от депрессии у психиатра. С, сами понимаете, какими последствиями...
Меня психотерапевт направил к психиатру. Это плохо и идти не стоит ? Или наоборот надо. Мне как то не по себе от мысли что надо идти к психиатру а вдруг меня сейчас объявят шизофреничкой и устроят кучу проблем помимо прочего
знакомую поставили на учет...Но у нее уже были взрослые дети и она не работала. Поэтому последствий никаких. Поэтому лучше проверьте щитовидку и женские гормоны. Кортизол там,тестостерон еще, ну в общем врач назначит сам. Я думаю в этом проблема кроется.
Москва
10 лет страдаете, но к врачу не идете. Вывод: вас все устраивает. Есть такой тип людей, любят пострадать.
Я сюда написала не для того чтобы услышать очевидное- к врачу, ни тем более чтобы меня жалели. Для чего по вашему эта тема в этом сообществе ? Для очередного ко-ко-ко?
Москва
По всей видимости да. Ибо вы троллите. Сами не догадывались 10 лет о враче?
У нас не принято в обществе лечиться от депрессии. Многие думают что это от безделья и конечно не хочется признаваться самой себе , что я взрослая и самостоятельная и не могу справиться со своей головой сама. Плюс я думала это временно и бывали улучшения конечно же
Верхняя Пышма
Тревожные мысли замаливаю, прописываются на листке бумаги, делюсь с кем нибудь, тем о чём думаю. И бессонницы были, и писала по ночам)
Затяжная депрессия была у меня , психоз ещё по врачебному называется) прошло всё слава богу)))
Афобозол пила я ещё, но не долго , он особо не помогал. Писанина помогла и понимание, что я не одна такая двинутая на всю голову))))
У меня как-то так, Спасибо.
Санкт-Петербург
Понятно дело,что идти к врачам. Странные вопросы,в век интернета. К психиатру и к эндокринологу
Психиатр или все же психотерапевт ? Понятно что не психологу . Чую что разговорами мне уже не помогут
Санкт-Петербург
Вам срочно надо обратиться к психиатру, он , вероятнее всего, назначит антидеперессанты и снотворные. Так же необходимо подучить консультацию эндокринолога и сдать гормоны щитовидной железы. Меняйте стиль жизни, возможно в этом причина Вашего состояния. Должен быть четкий режим: активное бодрствование ( очень важна физическая " крутежка", быть постоянно в активном движении. ) Делать можно что угодно: дома или на даче. Я , к примеру, за месяцы депрессии разобрала все шкафы и антресоли не только у себя дома и на даче, но и у подруг. А ночью сон! Не менее 8, а лучше 10 часов каждый божий день без исключения. Тогда через несколько месяцев депрессия отпустит.
Проверить гормоны. И уровень витамина Д. Если всё хорошо, работать с психологом, возможно с поддержкой лекарством. Из того, чем можно самому: мята, мелисса, валерьяна, шиповник. Нормализовать режим сна, перед сном никаких телевизоров. Прогулки на свежем воздухе и расслабляющие ванны перед сном.
Ростов-на-Дону
В минуты тревожности и бессонницы садитесь и пишите сценарий ужастика на тему украденной жизни. Выплесните ваши чувства и страхи на бумагу или в файл. Многие великие произведения так и рождались.
Москва
Обратитесь к врачу психиатру. Возможно, нужны лекарства, они хорошо помогают нормализовать состояние. Также полезна разговорная психотерапия.
Вы врач ?
