Ощущение себя хуже других...

Незаметная серая мышка, у которой нет желаний и потребностей, а если они вдруг появятся, то она не сможете пересилить себя и что-то сказать вслух, лучше обойдется. Кто же вырастил эту серую мышку? Ищите ответы в прошлом. Ради кого и чьей благосклонности вы научились обходиться малым и разучились отстаивать свои границы, свою территорию, лишились уверенности?

У меня тоже самое..и дело в том что моя профессия парикмахер но я и дня в салоне не работала так как боюсь сделать не так.не понравится...ругаю себя за свою не уверенность.ведь есть люди чутли не в подвалах операции делают и ничего не боятся.😆плохое сравнение конечно. А в кафе постесняюсь вилку или что-нибудь попросить.даже по телефону такси вызвать и то через себя переступаю...почему так-сама не знаю.

Это разделение по шкале величие - ничтожность (всемогущество-беспомощность). В других людей помещаются качества которые про силу, про ценность, про право быть, мудрость, совершенство, смелость. Эти качества помещаются туда и отрезаются у себя, а себе оставляются только противоположные - незначительность, скромность, робость, невидимость, трусость, недостаточнохорошесть. Это игры подсознания. Каким-то образом качества про силу, были маркированы как опасные и есть запрет на их проявление. При этом силушка то имеется в достатке и вы ею пользуетесь. Но для самого сознания это остаётся незамеченным, так как "туда не смотрим там опасно". Все видят то, что не видите вы. Нарисуйте эту шкалу. Можно пометить на ней человека какого-то, который вам нравится. Определить где он. Где вы относительно него. И после этого понизить его и повысить свою отметку. Вы не на разных концах а оба примерно в середине, как и большинство людей. Но зачем-то вам нужно создавать этот разрыв. В чём ваша выгода сидеть внизу шкалы и смотреть именно с этого ракурса? От чего вас эта позиция защищает? Куда вы не идёте благодаря ей?

я тоже довольно долго всего боялась...это даже удобно в какой-то степени, спрятаться, мне казалось, я добрая мягкая. но жизнь учит тому, что надо бороться за себя, защищать, одна сына воспитываю...до сих пор постоянно работаю над собой вообще давно известно, что мы сами можем менять свой характер. представьте, какой вы себя хотите видеть, какой бы вы себе понравились больше, и меняйте себя:-) а может вам не нужно меняться, а просто принять себя и не думать о том, что скажут другие) все все равно думают только о себе)

У меня не настолько, но раньше тоже очень сложно было как-то отстоять свою точку зрения или высказать реальную претензию, проще промолчать. Я точно знаю, что это из детства, т.к. вечно родители одергивали: "не встревать в разговор, не говорить глупости, не спорить со старшими" и т.д. Я до сих пор учусь этому. Блин, даже если я общаюсь с педиатром, возрастной женщиной, мне НЕ УДОБНО с ней о чем-то спорить, прежде чем что-то возразить, я мысленно настраиваю себя "ты - взрослая женщина, мать двоих детей, а не какая-то девчонка.." Но когда я говорю то, что хочу сказать, чувствую реальное удовлетворение и свободу, и мне это нравится. За последние несколько лет, я очень хорошо продвинулась в этом плане..

было что-то подобное по молодости, у меня даже голос был тихий-тихий, многие переспрашивали, что я говорю, т.к. реально было непонятно и тихо, это неуверенность в себе, мне помогли курсы ораторского искусства, сейчас даже наоборот позиция, что я умнее и лучше других)), но с этим гораздо проще жить)).

чаще хвалите себя！вот просто за каждую мелочь.встали утром,смотрите в зеркало-"о у меня такие красивые брови",подмели на кухне-хвалите себя "о,как чистенько,я такая молодец" и поверьте,вы на окружающих будете смотреть по другому-увидете вокруг много девушек с ужасными бровями,и в гостях увидете срач у других. так же и с теми что учат вас,хвалите себя "какая я молодец,умею слушать людей,умею воспринимать информацию и т.д" не думайте что вы глупая а наоборот ищите в этом в чем вы,лучше！

Сейчас больше стала относиться к людям, как к учителям. Не отрицаю, что кто-то умнее меня и действительно в чем-то выше и есть чему научиться. Когда кто-то пытается возвыситься за мой счёт, то это я пытаюсь возвыситься за свой или за их счёт, то есть убеждаю себя, что я хуже других и с этим надо что-то делать. В реальности же люди просто живут как живут и вряд ли обо мне думают, просто сидим на разных ветках каждый со своими мыслями и сами же от своих мыслей страдаем

Вы знаете, Вам бы к хорошему психологу. Почему-то думается, что Ваша такая проблема из детства идёт.

Ну. Надо принять тот факт, что вы не можете быть всегда и везде лучше всех...где то вы лучшая, где то нет....мне это помогло не париться над этим и отпустить:))) Ну и я люблю похвалу.. потому стараюсь быть лучше других .

Просто примите это, что да, вы можете быть хуже других, есть люди лучше в чем то, вы лучше в другом. В магазине мы действительно в гостях, как дома там себя точно не почуствуешь. Только приняв свои страхи, слудующий этап их проработка

это низкая самооценка и неуверенность в себе. Скорее ноги от родителей растут. Психолог в помощь

Мне помогает, когда возникают похожие чувства - пойти и сделать то, из-за чего возникли эти ощущения, приложив небольшое усилие.