Внешний вид и псих состояние.
Депрессия...Последнее время как то все навалилось по мелочи. У меня новая работа. Сама по себе не очень сложная и мне нравится, но выматывает морально, потому что много общения с людьми и вечно какие то цейтноты. Плюс график и дорога. Чтобы все утром успеть, мне нужно встать в пол шестого. Для меня это ад, я сова и гипотоник, утро ненавижу просто.
Быт весь на мне. Ни от мужа ни от детей помощи нет. Дети в школе, на кружках, секциях. Дома уроки. Муж "устал". К примеру это в нашей семье нормально что я прихожу после работы вечером и убираю все, что оставили мои домашние после завтрака. Конечно я ругаюсь видя на столе засохщие тарелки и крошки. А в понимании мужа я вымещаю на детях злость после работы. Т.е я должна прийти домой и как фея улыбаясь лёгкой рукой все убрать с песнями и смехом.
У старшего проблемы в школе, делаем уроки по вечерам, правда уроками часто муж занимается, но это не отменяет моего нервоза по этому поводу. Плюс ребёнок подходит к подростковому возрасту, непослушание, психи, все по полной.
И самое что меня выбивает из колеи, что испортились отношения с мужем. Я его раздражаю. Я не чувствую себя любимой, защищённой, главной. Он не поддерживает меня в общении с детьми. Не интересуется моей работой, моими успехами. Если дети не слушаются, никогда не вмешается, а когда начинаю повышать голос, выговаривает мне что от меня одни скандалы. Я последнее время и правда стала очень раздражительной, иногда замечаю что тон голоса взвинченый. Но это какой то круг. Я не получаю помощи по дому, поддержки в воспитании детей, ласки, внимания, от этого становлюсь раздражительной, что даёт мужу повод ещё раз обвинить меня в том, что я только ругаюсь. От его упрёков я расстраиваюсь ещё сильнее, уже мысли что я правда херовая мать и жена. Например на днях не могла утром отправить младшую чистить зубы. Начала ласково, но та упрямая. В итоге говорю мужу, скажи ты ей. Выслушала кучу всего, что это мои проблемы что дети меня не слушают, что мне только бы скандалить с утра. И все это при детях. Понятно, чтобы им меня слушаться, если папа заступается. В итоге целый день потом настроения не было.
Ну к чему я это все. Ехала как то на днях на автобусе и увидела себя в зеркале водительском. Ппц. Бледная,уставшая, под глазами круги, в глазах тоска. Не удивительно что я последнее время чувствую себя скучной, у меня не очень ладится общение на работе и дома муж говорит что я вечно не довольная. Но я не знаю как выглядеть по другому. Если муж с утра ласковый, что то доброе скажет, то я летаю целый день.
В итоге понимаю что у меня нет внутреннего ресурса, и все это считывают, и пользуются. Особенно муж и дети. Я прошу, уговариваю, ругаюсь, и отношение ко мне соответствующее. И внешний вид такой же. Но как поменять отношение к себе, и чтобы домашние поменяли отношение ко мне.
