Всем добрый день! Не знаю с чего начать. Вообще у меня все хорошо семья, муж. Я мама 2 детей, и я на нуле, я истощена. Дети желанные, любимые, но я устала. Младшему 10 мес. Старшему 5, в сад не ходит по причине болезней. Пробовали, не получается, сразу заболевает, поэтому дома со мной. Срываюсь на него по поводу и без повода, потом корю себя, обещаю себе, что больше этого не повторится и все повторяется снова. В принципе, я как любая мама в декрете, на мне быт, дети, не первая и не последняя, но я чувствую, что ещё чуть-чуть и я сорвусь.Ко мне даже иногда приходит мама, приготовить покушать и старшего сводит на кружок. Не все так плохо, наверно я нытик по жизни?) Ну как же я устала от всего просто. Бессонные ночи, болезни, зубы у мелкого. Не радуюсь дню, детям, постоянно плохие мысли в голове, глаза часто на мокром месте даже из-за ерунды. Муж в выходные старается помочь и в понедельник я огурцом, а вот на вторник сил уже нет и я превращаюсь в мигеру. Я никуда не хожу, максимум 1 раз в неделю в магазин за продуктами. Не говоря уже о парикмахерской и встрече с подругами. Прическа оставляет желать лучшего, фигура тоже. Иногда радость нахожу в еде, но когда смотрю на себя в зеркале, прям буээ. Проблема в том, что не с кем не могу оставить младшего, даже чтобы сбегать в поликлинику, сходить к врачу. Муж бывает и в выходные работает, мама не остаётся. Какое-то нытье, простите. Нужен какой-то совет, толчок, пинок посильнее. Может что почитать? Или фильм посмотреть на мою тему? Я прям угасаю и сама это понимаю. Как найти радость в жизни?
Послеродовая депрессия?
Санкт-Петербург
Как я вас понимаю. И выхода не вижу. Может, я тоже нытик. Но я почти 4 года безвылазно дома. Иногда бывают просветления, в основном благодаря моему внутреннему пинку самой себе, и я начинаю заниматься собой (ребенок при этом со мной всегда), худеть, куда-то ходить, где мне интересно. Но с ребенком мне это очень сложно, и через 2-3 таких выхода в свет я опять скатываюсь в безысходность на 2-3 месяца. Бабушка у нас далеко, муж все время работает, ну вот все время. Он приходит- ребенок спит, встает с нами, завтракает и на работу. Выходные - ремонт, ремонт, дела, ремонт, ремонт (в разных местах), да, несколько лет. И получается, что мы не родители, а загнанные лошади, каждый по-своему. И выхода неет.. И сад не дают опять на следующий год скорее всего.
Единственный плюс, который я нахожу - наверное мы все очень друг друга любим, потому что иначе уже бы разошлись..
И ещё я стараюсь обращать внимание на мелочи и везде искать плюсы, например, ну вот конфета - ура, у меня есть силы и желание ее съесть. Или - ну нет конфеты, все равно ура, потому что я не наберу лишних кг.
Короче, держитесь, когда-нибудь дети вырастут..
Нижний Новгород
Ой, я сейчас тоже думаю и чё это мне сложно с одним было. А было сложнее, чем сейчас с четырьмя. Потому что опыта не было-)
Просто в 4 ребёнок уже адекватный. Если не сад, то развивашки два-три раза в неделю на два-три часа решает многие проблемы
Нижний Новгород
В 4 года да, попроще уже. Моя средняя и на развивашках цепляет заразу. Тоже в садик не пошли из-за того что просто невозможно, постоянно болеет.
У меня старшая тоже на развивашках стабильно цепляет. Просто ребёнок в 4 - это уже более менее самостоятельная единица, который сам и ест, и одеться может, и руки помыть и много чего другого. Не надо носиться как за годовасом
Нижний Новгород
Это понятно, что не сравнить с головастом. Хотя у меня сейчас двойняшки годовасы и средней в апреле 4. И у неё такой характер, что мне с ней тяжелее, чем с малышами.
Характер средней такой в том числе и из-за малышей-годовасов)
Маастрихт
Выходите на работу, а 4х лётку в сад ;) будите с ностальгией вспоминать это «время, полное сложностей»
Минск
Вы, простите, сравнили). Один четырехлетка на целую одну неработающую маму. Похоже вы просто нытик
Нижний Новгород
Не дают гос.сад - отдайте в частный и на работу. Не понимаю я этого мученичества.
Москва
У большинства людей все проблемы можно решить до понедельника; а они все ноют и ноют.
Вы сами себя создали такую ситуацию. Отдайте ребенка в сад и будет болеть как все , и ничего , никто не умрёт.
Второго отдайте через год в ясли и тоже будет как все болеть и тоже никто не умрёт . А вот вы оживете .
По мне лучше лечить ребенка от садиковских болезней , чем тихо не терпеть своих детей. Вам постоянно нужен отдых и не 3 часа в неделю ,а каждый день в виде одного занятого ребенка в саду ,где ему лучше ,чем с депрессивной мамой и орущим младенцем и второго потом тоже в сад .
Где то кто услышал что сад зло, болезни капец всех нас убьют и давай сидеть дома с детьми , ненавидить свою жизнь, но сидеть, потомучто кто то там сказал.
Есть мамы которые просто энергетики , им за радость сопли каши игры прогулки и все такое. Если вы не такая мама или выдохлись для этого есть сады.
Абый
Согласна.
Автору: "не ходит по причине болезней" - это потенциальных или он чем-то болен? У моих знакомых сын с дцп ходит на полдня в обычный сад.
Ну, а если боитесь заразы, то я бы даже сказала, что неразумно это. Ребёнок с помощью простудных болезней иммунитетом запасается. Или вы его всю жизнь изолировать от общества решили?
Он ходит в секции, бабушка водит. А болеет он действительно часто, на час в сад ходил и сразу болячка с антибиотики, и так уже постоянно.
В сад, к сожалению, никак. Пробовали очень много раз, сейчас аденоиды 3 степени. Постоянные отиты и тд с антибиотиками, врачи не рекомендуют сад, вот ходит в секции, там лучше. Я бы с удовольствием отдала в сад, но вот никак.
Рязань
Первые два года мой ребенок тоже постоянно болел в саду, это нормально. Хотите упиваться своим положением - ваше право.
Москва
Ниже верно пишут. 2 года мы болели не переставая, ротовирус, коньюктивит, 7 ангин, стоматит. Мы раз 10 наверное пили аб , аденойд. тоже были 3 степени . Мы пошли с 1.8 в сад сначала частный , там болели каждые 3 недели, в гос саду стали болеть раз в месяц и вот в 3.5 мы стали болеть раз в 3 месяца , летом уехали на море на месяц и стали болеть раз в пол года без аб, потом раз в год тоже без аб. Аденойды мы переросли. Как пошли в школу не болели первый год вообще, в этом году вся школа повально болела , мы проблем обычными соплями и вышли, а пол класса грипп и пол школы пневмонии. ..
Я бы весной начала водить . Вы сойдете сума просто, доведите мужа и останетесь у разбитого корыта , а все это из за обычных садиковских болезней .
Нижний Новгород
А почему старший ребёнок не может выздороветь и снова пойти в сад? Чем он таким болен, что не может в сад вообще ходить? В школу тоже не пойдёт?
Мы пробовали водить в сад, много раз. Он оттуда приходит больным, даже после часа проведенного там. Не знаю почему так, именно сад так действует. Ходит в секции 5 раз в неделю, вот там нормально.
Рязань
Не удивлена, что вы устали, два ребенка, оба дома, 5 раз в неделю в секцию отвести, привести, с грудничком на руках....
В секции мама водит, я бы и это не осилила точно((
В основном, лечение требующее антибиотики(( ну было так...
Москва
У нас тоже 2 года так было, только в этом году дети нормально ходят в сад. Закаляйте: дома босиком, окна открыты, с утра умываться холодной водой, побольше прогулок в любую погоду.
Я думаю, бабушка наша с ума сойдёт от дома босиком 😁. Вот надо закалять, согласна
Детёныша старшего в сад. 90% детей ходят в сад и никто еще не умер от этого. Не из детей, не из их родителей.
Иногда дома шаром покати, есть нечего, а хочется... В основном хлебные изделия всегда есть. Вот так и питаюсь. Вообще надо взяться за себя, хотя бы дойти до магазина и купить себе еды нормальной.
Не сдавайтесь)) пусть лучше дома буду яблоки, орехи и овощи. Ваша фигура придет в норму за 3-4 месяца нормального питания.
Начните улыбаться себе в зеркало по утрам. С натягом конечно будет, но однажды вам станет ржачно выдавливать из себя улыбку.)) И вы начинаете улыбаться себе по настоящему.
Спасибо за поддержку, реально столько хороших, поддерживающих комментариев, прям легче стало.
Москва
Старшего в сад. У меня ребенок с 1,8 г ходит в ГКП на 3 часа. Я элементарно могу поспать утром и сходить к врачу, в магазин, в парикмахерскую. Младшего маме. 10 мес это уже не новорожденный. Я пошла учиться в 10 мес ребенка и оставляла его на 2-3 часа с дедушкой, иногда находила почасовую няню. В коляску, коляску маме и пусть гуляют 2 часа. Не бойтесь и не стесняйтесь просить помощи. К чему эти жертвы? Я прямо так и говорила свои родителям, погуляйте, пожалуйста, а я спать. Старший должен перерасти болезни, но изоляция проблемы не решит. Почитайте об иммунитете и как он работает.
+ Найдите себе увлечение на час в день, ради которого захотите побыстрее сделать все дела и заняться им. Рисование, фотография, вышивка и пр. Пейте витамин Д и больше гуляйте.
Спасибо, буду стараться
Мюнстер
Вам точно нужна няня, и выспаться. Да, ребёнка на мужа побольше, пока дома.
Муж помогает по возможности, единственное, пока редко оставался с мелким.
Мюнстер
«Помогает по возможности» тогда явно мало. Кстати, нет возможности поделить декрет пополам? Ну например Вы на полдня работать и он так же, или на полнедели, ну и декретные пополам.
Нее, к сожалению, так точно не получится)
Мюнстер
Просто я мужу сказала, что рожу только если следующий декрет его. Для меня это б было реально решение. Ну и я скоро на работу собираюсь, меня декрет разлагает🙈
Яя
В каком смысле никуда не ходите и нет времени на себя?А на прогулку с детьми ходите?А спят они у Вас когда-нибудь?А хоть вечером муж может остаться?
по мне,так если есть время "посмотреть фильм на мою тему",так это уже очень и очень неплохо.Значит,есть оно,время то))
Как найти радость в жизни?Если Вы после старшего декрет не прерывали,то никак.4 стены за такой срок высасывают ВСЁ.Только терпеть, гулять побольше под весенним солнышком и искать радость не в жизни,а в мелочах.
На прогулки ходим, вот там я немного отдыхаю. Вечером ложимся все вместе, мужу рано на работу. Единственное, могу посидеть в интернете немного, пока ребенка укладываю, ну или когда гуляем. Фильмы смотрю прямо с детьми, пока один играет на полу, я прирывисто, но могу посмотреть телек, да, хоть это радует, можно отвлечься на сериал или комедию. Скоро весна, надеюсь, станет полегче, настроение поднимется.
Батуми
А почему не можете оставить на мужа хотя бы на 3 часа. У меня двойня первенцы, тоже не сладко, помощников нет. Но я по любому раз в неделю куда то иду одна. Басейн+спа или по магазам обновить шмотки или с подругами на боулинг.
Ну и придумайте себе хобби.
Как вы с двойней справляетесь? Когда мне тяжело, я думаю о мамах двойни, и стыдно становится, потому что вам в разы тяжелее.
Батуми
Мне деваться то некуда😆. Стараюсь не думать о двойне и материнстве как о чем то плохом.
Когда дети спят, читаю по работе новую инфу или просто смотрю телик. Планирую себе выходные. На выходных обязательно кудась сходить, без детей и мужа. Муж прекрасно справляеться со своими же детьми)).
Если честно, то я иногда думаю, чего там мамы одного ребёнка ноют😂
я вас понимаю как никто-двое деток,дочке 6 лет,сыну 5 мес.нет ни дедушек,ни бабушек..оочень устаю,от недосыпа и однообразия.я наняла няню,плачу 150 руб. в час и хотя бы могу иногда съездить по делам,сейчас вот еду в Пенсионный фонд и надеюсьеще успеть пройтись одна по любимому парку.еще в мечтах сходить в кино)в общем,если есть возможность,мой вам совет-ищите няню,хотя бы на 3 часа в неделю
Няня это выход наверно.
Минск
Я бы отдала старшего в сад. Все в саду болеют. Не переболеет в саду, будет болеть в школе.
В общем, старшего хоть на пол дня в сад. А с одним мелким наладить на эти пол дня лайтрежим: еда быстрая и простая в готовке. Побольше гаджетов для бытовых дел. Сон, прогулки...
Ну и мужа привлекать. 2-3 часа раз в неделю без всех - хороший перезагруз
Нижний Новгород
Что Вы делаете для себя любимой? Ничего? Совсем ничего? Тогда понятно, что угасаете и депрессуете. Обязательно надо найти свою отдушину. Муж вечером во сколько приходит? На выходных почему никуда не ходите? Няню есть возможность нанять? Хотя бы минимум: один-два раза в неделю на 2-3 часа.
В выходные собираюсь погулять по магазинам. Начну с этого))
Самара
Всё же посоветую вам отдать старшего в садик. Дети болеют все. В большей или меньшей степени. Мой болел не переставая, антибиотики... Но мне и в голову не пришло осесть дома с ним. Очень тяжело было работать, ненормированный рабочий день, сын болел, больничные... Но всё проходит, дети вырастают, мой пошёл в школу и перестал болеть. Так что как потеплеет, вирусняков станет меньше, начинайте ходить в сад. И да, закаляйте детей. Не когда нибудь, а уже сейчас начинайте, не растите хлюпика. Здоровье берется не из секций спортивных, а из образа жизни. Моему сейчас 15, никаких тапок дома, босой по полу. Спит исключительно с открытым окном даже зимой. Пешком в бассейн 20 минут и из него. Одевается на улицу как считает нужным ( без шарфа, перчаток) - ужас. И тьфу-тьфу, не болеет.
Москва
Хотя бы раз в неделю оставлять детей и сваливать отдыхать. Я понимаю, муж работает, но у него нет даже 2-3 часов в неделю?? Или нанять няню на те же 2-3 часа в неделю.
Вот нужно больше мужа привлекать, спасибо. Он мне помогает, но мы все время вместе, надо оставлять его с детьми.
Москва
Оставляйте, конечно. Я без зазрения совести оставляю чуть ли не с рождения, хоть на пару часов - обязательно. На маникюр ходила, с подругой кофе попить и пр. Иначе я бы чокнулась точно.
Москва
Муж вообще дома не бывает? Когда-то же он дома всё-таки бывает. Идите гулять, сходите в бассейн, прогуляйтесь одна. Надо выходить "в люди" иначе так умом тронуться недолго.
Тронуться... Это точно про меня... Спасибо, постараюсь выходить одна....
Москва
Я в выходные в декрете ездила за продуктами, обслуживать машину, по магазинам... пока муж отдыхает дома после рабочей недели с детьми. А среди недели заготовливала себе вещи в бассейн, муж домой пришёл, я за порог, благо последний сеанс в 22.00 - при поздних приходах мужа самое то, если ещё позднее приходит, можно ходить утром, с 7 примерно время есть. Всеми силами надо отвоевывать себе время, если Вы будете несчастливы, ВСЕ домашние будут несчастливы.
Здравствуйте, я когда-то писала об этом очень подробную статью. Почитайте, надеюсь, вам помогут хоть какие-то советы из нее
Спасибо, почитаю
Я радость только в еде нашла (( но уже срочно худеть надо. Ору часто на старшего, младшей иногда перепадает. Не рассчитала силы, когда решились на второго ребёнка. Радует, что весна )) гулять можно будет больше.
Вот и мне худеть надо, я даже умею худеть. Но нужно готовить специально для себя, у меня на это времени нет, поэтому перекусываю печеньем и хлебушком(((
Минск
В инстаграме аккаунт @postpartum (там про ментальное здоровье матерей и о постродовой депрессии в частности), книга а.изюмской "мама на нуле". Возможно в поликлинике есть районный психотерапевт, узнайте. Вы молодец, что написали и обратились за поддержкой!
Спасибо вам, поизучаю.
Ногинск
Ну здесь опять как ни банально,но могут быть виноваты простые дефициты в организме после родов.сдайте ферритин,вит Д желательно тоже.очень много данных о связи недостатка Омега-3 жиров и депрессии.я бы гормоны щитовидки ещё обязательно проверила.дефициты йода и селена почти всегда после родов,витаминов гр В.это все несложно выявить и компенсировать и жизнь может реально заиграть новыми красками.ну и про садик или няню тоже подумайте все-таки.каждому человеку нужно время для себя.
Москва
Ой, я вам очень сочувствую. Все это лечится только полноценным сном и временем свободным от детей, прогулками?
Стараюсь спать, поэтому ложусь сразу как дети лягут, не отвлекаюсь на дела.
Москва
Наймите хорошую няню часа на 3 и раза 2 в неделю. Я вспоминаю время во втором декрете как самое свободное и прекрасное время. У меня сейчас депрессия, если честно, когда вышла на работу и разрываюсь между офисом и детьми с их болезнями, врачами, секциями и тд. Няня и продленка стоят гораздо больше моей зп, а не работать уже нельзя, и так прогресс оч сильно ушёл вперёд за 7 лет, приходится ещё учиться во внерабочее время.
Кемерово
просто пережить и понять, что это временно, года через 2 станет всяко лучше, если 3 не родите)
Смериться и терпеть, искать хорошее в мелочах. Спасибо.
Москва
Старшего в сад, хотя бы на полдня. Если совсем не вариант, то заниматься собой: хобби, книги и ТП, обязательно парикмахерская. Вспомните, что вы женщина.
Москва
в выходной мужа оставляйте ему детей часа на три и по своим делам...