Разбился на глазах человек. Как снизить стресс.
Тревожные мысли. Как с ними справиться?Девушки, добрый вечер!
Нужен коллективный разум (если есть психологи - еще лучше).
Вчера вечером выпивали три товарища из нашего подъезда, зачем-то пошли на балкон, и один из них упал с 13 этажа и разбился прямо под окном моей кухни (2 этаж).
Не выходила, не трогала, только слышала пьяные крики, удар об асфальт и видела тело с балкона, когда вызывала скорую + ждала их + потом милиция и труповозка через 4 часа забрала - все равно слышно все было.
Человека не знала, но, блин, торкнуло не по-детски - почти не спала (снилось все это), прихватила межреберная невралгия, рвет от еды.
Вышла на улицу - дергаюсь от громких звуков, взлетающих птиц....
Как вернуть адекватность? Что еще кроме пустырника выпить или сделать?
Главное, не понимаю, с чего так сильно (рвота бывает, но на очень сильный стресс) - может быть, какая-то старая история жизненная вплетается, но не могу понять, что именно... Хотя, отец умер от кровоимзлияния в мозг, когда в алкогольном опъянении полез в ванну (тело не показывали)...
