Тревога наедине с ребенком

Добрый день! У меня первый ребёнок, 3 месяца. Любимый и долгожданный.

В первый месяц с малышом очень помогал муж (взял отпуск), потом часто помогала моя мама, да и просто рада была часто видеть внука.

Я не хочу сказать, что мне было дико трудно, нет. Но я привыкла, что постоянно есть помощь и кто-то ещё находится дома.

Сейчас стала испытывать непонятную тревогу и грусть, когда остаюсь одна с ребёнком. При этом диких каких-то проблем нет, у нас нормальный режим, а вечером я даже свободна, когда уложу малыша. Но все равно тревога, пока кто-то из близких не придёт. На прогулке проще, но не сильно.

У вас такое было? Что с этим делали?