Послеродовые мысли...

Добрый день.

Хотела немного выговориться, да может послушать со стороны вас. Родила второго ребёнка, дочке 3.5мес, а у меня свистит крыша. Так было и с сыном, тоже писала сюда и нашла отклик у большого количества девочек.

Суть вопроса - я боюсь за дочь. Прям до холодного пота. Я боюсь, что могу ее потерять🤦‍♀️ доходит до того, что я боюсь спать. Переживать за ребенка - это нормально, но мне кажется, мой страх переходит все грани. Как научиться радоваться каждому дню, наслаждаться дочерью, а не дрожать. Я не могу расслабиться в полной мере,не могу позволить себе радоваться.. Возможно, это гормоны меня кроют. Когда это кончится?) я гоню все мысли, стараюсь думать о хорошем, прям заставляю себя отвлекаться. Знаю, что это пройдет, месяцам к 8. Но может кто знает какие-то методики какие-то, как себе помочь? Есть еще такие вообще?))) Мы на ГВ, успокоительные нельзя наверное....