Панические атаки перед путешествием
Тревожные мысли. Как с ними справиться?Девочки, очень хочется сейчас с кем то поговорить, но муж меня не понимает на эту тему, а с подругами сейчас нет возможности. Дело в том, что где то за неделю до поездки в отпуск у меня начинается мандраж, я боюсь, что поездка сорвётся, например по причине болезни. Ищу у себя и у дочки вечно какие то симптомы, то мне кажется, что у меня начинает болеть горло, то голова, то тошнота. Вот и сейчас нам ехать через неделю, а меня уже сейчас накрывает кажется паническая атака. У кого так бывает как справляетесь?
cezarinia
Видимо вы тревожный человек. Видимо это у вас из детства. Мама у вас наверное тоже была такая.
Многим свойственна тревожность, особенно ответственным людям
12.09.2020
Ответить
Анжелика фотограф в Москве
Мне кажется это нормальный человеческий страх. Это и финансов касается, и удовольствия. Если сорвётся такое приключение по вине простуды - любой психанет.
Я стараюсь проводить профилактику болезней до отъезда (типа нос мылом промывать, Мирамистином брызгаю всем горло, стараюсь не посещать места скопления людей и всякое такое).
Ну и стараюсь не накручивать специально себя.
А так у меня была история - муж за три дня до вылета приполз с работы с температурой 40. Вот это был треш.
09.09.2020
Ответить
Аноним
Энжи, выздоровел до поездки? Или поехал больной?
09.09.2020
Ответить
Анжелика фотограф в Москве
Отпоили за 3 дня. Поехал без температуры, но со слабостью.
09.09.2020
Ответить
ЯМайскийКот
У меня бывает. Пока не было детей был регулярный *аппендицит* перед поездками, как дети появились - так теперь у них *аппендицит*. К слову, старший таки поймал аппендицит в поездке)) Никак не справляюсь. Покупаю страховку от невыезда.
09.09.2020
Ответить
Аник
Возможно вы боитесь что сорвётся, потому что боитесь ехать. Но боитесь бессознательно, а на уровень сознания это приходит как паническая атака.
08.09.2020
Ответить
Albinochka
мне с двумя детьми улетать через сутки )) рисую картинки отличного отдыха, собираю аптечку )) хотите поделюсь) 
08.09.2020
Ответить
Аноним
Albina, спасибо)
08.09.2020
Ответить
Юля
Как Вы вовремя! Тоже собираю чемоданы потихоньку в Турцию! Я бы добавила ещё энтеросгель и активированный уголь
08.09.2020
Ответить
Полина
Я бы успокоила себя тем, что поеду даже если заболею. Я так и ездила как-то. Ночью перед ооочень долгожданным отпуском проснулась с температурой. За пол часа сбила и выехала. В дороге отлежалась.
08.09.2020
Ответить
Photinia
Если это не единичный случай, то лучше с этой проблемой обратиться к специалисту. Паническими атаками занимаются психиатры. Так же стоит проверить гормоны : щитовидной железы и надпочечников. Так как и это тоже может влиять на нервно-психическое состояние.
Вот, можете почитать: http://endocrinologiya.blogspot.com/2015/12/blog-post_12.html
08.09.2020
Ответить
Ксения
А вы точно хотите поехать? Это путешествие выбрали вы, исходя из ваших интересов, или какая-то обязаловка?
08.09.2020
Ответить
Аноним
К-c, конечно, точно хочу. Я все выбрала и спланировала.
08.09.2020
Ответить