Панические атаки перед путешествием

мне с двумя детьми улетать через сутки )) рисую картинки отличного отдыха, собираю аптечку )) хотите поделюсь)

Мне кажется это нормальный человеческий страх. Это и финансов касается, и удовольствия. Если сорвётся такое приключение по вине простуды - любой психанет.

Я стараюсь проводить профилактику болезней до отъезда (типа нос мылом промывать, Мирамистином брызгаю всем горло, стараюсь не посещать места скопления людей и всякое такое).

Ну и стараюсь не накручивать специально себя.

А так у меня была история - муж за три дня до вылета приполз с работы с температурой 40. Вот это был треш.

Я бы успокоила себя тем, что поеду даже если заболею. Я так и ездила как-то. Ночью перед ооочень долгожданным отпуском проснулась с температурой. За пол часа сбила и выехала. В дороге отлежалась.

Если это не единичный случай, то лучше с этой проблемой обратиться к специалисту. Паническими атаками занимаются психиатры. Так же стоит проверить гормоны : щитовидной железы и надпочечников. Так как и это тоже может влиять на нервно-психическое состояние.

Вот, можете почитать: http://endocrinologiya.blogspot.com/2015/12/blog-post_12.html

Видимо вы тревожный человек. Видимо это у вас из детства. Мама у вас наверное тоже была такая.

Многим свойственна тревожность, особенно ответственным людям

А вы точно хотите поехать? Это путешествие выбрали вы, исходя из ваших интересов, или какая-то обязаловка?

Это не паническая атака:).

Тревожность скорее, накручивание себя сами

У меня бывает. Пока не было детей был регулярный *аппендицит* перед поездками, как дети появились - так теперь у них *аппендицит*. К слову, старший таки поймал аппендицит в поездке)) Никак не справляюсь. Покупаю страховку от невыезда.

Возможно вы боитесь что сорвётся, потому что боитесь ехать. Но боитесь бессознательно, а на уровень сознания это приходит как паническая атака.

Меня это не пугает просто.