На фоне всех проблем со здоровьем во время беременности, а это - риск развития преэклампсии, после второго скрининга подозревали задержку развития плода, маловодие, но благо в центре планирования и репродукции семьи нашлись врачи поумнее и сделали заключение, что всё-таки плод развивается, соответсвуя сроку, так вот на фоне пережитого стресса, кажется, у меня начились панические атаки. Почти каждый день снятся плохие, очень пугающие сны. Ловлю себя на плохих мыслях., а когда подкатывает паническая атака - пиши пропало - сердцебиение бешеное и паника, хочется скрыться, убежать, спрятаться. Мужу говорить о своих страхах я стесняюсь. Что теперь делать. Были у кого панические атаки во время беременности? Прошли ли со временем после беременности?
Лучший ответ
Мытищи
Так понимаю Вас.. У самой первая беременность с преэклампсией 1 степени, во вторую с 25 недели сохранение за сохранением, тоже преэклампсия. И вот.. узнала в апреле о третьей беременности, хотя была уверенна, что в случае чего 100% сделаю аборт. Но решиться так и не смогла. А тут и токсикоз накрыл с 8 недели, отпустило только ближе к 20 неделе. Было время, когда тоже снились кошмары, но я делилась с мужем. Он особо ничем помочь не мог, только выслушать, но и не говорил «не страдай ерундой, не накручивай себя» и т.п. И, знаете, полегчало. Я просто поняла, что он тоже переживает, что это не только мои страхи. А потом работа, быт, дети и как-то само прошло.
У меня тоже было подобное. Особенно ночью. Просыпалась и подолгу не могла заснуть. То одно казалась, о другое. Мне магний хорошо помог. Правда, его от судорог рекомендовали принимать. Но он и для сна хорошо. И общее психоэмоциональное состояние привел в норму. Я покупала магний хелат эвалар. Хелатная форма организмом принимается хорошо. Нет проблем с ЖКТ
Москва
Роза Розова, спасибо, да, и бессонница начинает уже мучать последнее время 😔
Москва
К неврологу срочно...для назначения успокоительных
Можно пустырник, валериану, витамины группы в....мне хорошо Мильгамма помогла
Но нужно уточнить у врача обязательно
Сомбреро
Посмотрите хороший добрый фильм, комедию, постарайтесь успокоится.. Самое главное вы беременны, и всё у вас хорошо.. А значит нет причин расстраиваться..
Москва
Одинокая ветка сирени, спасибо, кстати, про фильм правда хорошая идея 🌸
Санкт-Петербург
Да, было что-то подобное, тоже тяжёлая беременность. После родов состояние усугубилось, появилась тревога за ребёнка, потом послеродовая депрессия. Обратитесь к психологу, пока не поздно. Грамотный психолог вовремя направит к психиатру, если будет необходимость, и проработаете свои страхи.
Новосибирск
с ПА только к психиатру на самом деле, здесь всё без шуток. Конечно, невролог может аналогичное лечение прописать, но всё же это не то, потому как могут понадобиться занятия с психотерапевтом или клиническим психологом.
1. Рассказать об этом своему акушеру-гинекологу, она подскажет, что можно успокаивающего попить.
2. Исключить лишний стресс: закрыть все вкладки о болезнях, недоношенности, патологии Б и родов; Убрать новостные передачи с телека; Общение о позитиве, всё негативное сразу в игнор. На ББ читать только хорошие новости, всё что уже в заголовке вызывает волнение пролистать не глядя. По себе знаю, в Б стала очень тревожный и искала кучу проблем (у других ведь есть, а вдруг и у меня?!), вообще убрала телефон, используя его только для связи. Очень помогло, недели за 2 отпустило.
3. Что значит "Стесняюсь сказать мужу о страхах"? Это муж, блин! Это самый близкий человек, с которым нужно делиться переживаниями, он успокоит, поддержит, подскажет. По такой логике, в случае диареи, нужно ползти в лес и там прятаться, дабы не смутить супруга🤣 Как бы глупо не звучало, но это тоже самое. Как естественны физиологические функции, так и гормоны скачущие и толкающие в панику естественны.