Гтр (генерализованное тревожное расстройство) и беременность
Депрессия...Девочки всем привет ! У меня уже 6 ой год как тревожное расстройство , не могу нормально куда то выйти или работать и т д . Какое то время было легче , но я во второй раз забеременела и у меня сново начались симптомы и сново обострился невроз . Есть тут кто с этой проблемой столкнулся во время беременности и справился самостоятельно?
Лучший ответ
Ирина
Вам нужна когнетивно-повнденческая терапия с психотерапевтом хорошим. Не просто курс.
По поводу АД, они не проходили клинических испытаний на беременных, поэтому и не выписываются, но грамотные врачи смотрят по действующему веществу и "в случае, когда польза для матери превышает риски...", то их пьют. (Я лично пила ад первые 3 мес беременности, и позже при ГВ), сыну сейчас 7 лет, здоров.
13.09.2021
Ответить
Шахана Гасанова
Ирина, да когнитивку нам объясняли как заполнять таблицу менять мышление и т д . Но я из за лени перестала делать так как самочувствие улучшилось , щас опять по новой началось и вот сегодня начала писать смэр
13.09.2021
Ответить
Ирина
Шахана Гасанова, так заполнять это одно, а вам ее анализ нужен, работать с этими таблицами, уяснять механизмы и вырабатывать правильную именно для вас реакцию. И психотерапевт нужен как корректор.
И он не должен с вами больше 8 сеансов проводить, а навыки они на всю жизнь останутся.
И, конечно, в острый момент это делается под прикрытием таблеток. Еще вам нужна дыхательная гимнастика очень, глубинное дыхание. И в момент паники сесть и постараться расслабить все конечности, чтобы сигнал в мозг вернулся, что все спокойно.
13.09.2021
Ответить
Ольга
Ирина, скажите пожалуйста, какой АД и в какой дозировке Вы принимали в первом триместре Б?
13.08.2022
Ответить
МамСа
Я. Боялась выходить и вообще одна оставаться. Бессонница. Не знаю как пережила беременность без препаратов. Сейчас на ад.
13.09.2021
Ответить
Шахана Гасанова
МамСа, у вас до беременности тоже был невроз или во время появилось все ?
13.09.2021
Ответить
МамСа
Шахана Гасанова, тоже, но не в таких масштабах. Беременность, роды и первые месяцы после рождения мою психику просто напрочь убили
13.09.2021
Ответить
Анастасия
ГТР - это компетенция психиатра. Обратитесь за психотерапией, это можно даже по скайge сделать. Научит вас разные техникам, станет легче.
13.09.2021
Ответить
Шахана Гасанова
Анастасия, да я курс покупала психотерапии , как с этим работать и т д . Я просто забросила перестала заниматься там надо было вести дневник смэр , дыхательная гимнастика , вечерняя конференция , цунами и т д
13.09.2021
Ответить
Шахана Гасанова
Анастасия, да , сегодня начала уже . Надеюсь опять поможет… ато после отката кажется что ничего не помогает
13.09.2021
Ответить
ЯМайскийКот
Для начала, вам надо было есть таблеточки. Не всякая психотерапия, а Фарма - это первое и основное. Потом уже, на фоне угасания симптомов тревоги, психотерапия и тд, чтоб не допускать рецидивов. Щас боржом пить поздно, беременность гормонально усиливает все ваши проблемы, ждите обострения после родов, следите и не затягивайте с психиатром и подбором медикаментозной терапии.
13.09.2021
Ответить
Шахана Гасанова
ЯМайскиЙKot Жду весну!,
медикаментозное лечение брала , полегчало но на время конечно…
14.09.2021
Ответить