Мама девочки (3 месяца)
Москва
Послеродовая депрессия
Когда хочется в окно...
Девочки, посоветуйте психотерапевта в Москве.
Я так больше не могу. Малышке 3 мес, ей нужна мама, а не то, что я из себя представляю. Не сплю, почти не ем, вкуса еды не чувствую, каждый день для меня пытка. Нн хочу открывать глаза и дышать. Собраться и действовать не получается, опустились руки. От мужа нет ни понимания, ни поддержки. По его мнению я недостаточно загружена, раз есть возможность думать. В целом, он прав: от домашней работы я освобождена, но каждый день глядя в окно я хочу туда, подальше. Гуляя с коляской на балконе, я стараюсь остаться на нём, а не перешагнуть перила, на улице- не броситься под машину. Им без меня будет лучше точно. Это ненормально и это не истерика, мне нужен врач и препараты. Если у кого есть контакты, буду благодарна.
Обновлено.
Спасибо всем, кто откликнулся и поддержал. Дала мужу почитать. После локдауна начнём действовать.
Лучший ответ
Карга
Мама двоих (12 лет, 5 лет)
Санкт-Петербург
Подруги у вас есть? Есть занятие, которое приносит радость, пусть даже самое глупое?
Разумеется вам надо к врачу, но немаловажно радовать себя хоть чем-то. Находить удовольствие в каких-то мелочах.
Может вы любите выпечку и вкусный кофе, или дурацкие сериалы, или раскрашивать картинки, или лежать в ванной. Пусть это кажется наивным и не модным занятием. Но если вам от этого хорошо-обязательно надо себя баловать.
И что значит "без меня им будет лучше"? Это будет огромное горе для всех. Даже не думайте об этом. Вы уйдёте, а у близких останется дыра в душе. Нет ничего страшне чем терять близкого человека.
И ещё советую меньше читать про "нормы", ждать от ребенка нереальных успехов "потому что у Даши в инстаграмме вот так" и мучать себя вопросом "с ним что-то не так, я плохая мать". Увы, это сейчас прям проблема молодых мамочек.
0
04.11.2021
Ответить
Мама девочки (4 года)
Москва
мария, конечно, такие занятия есть. Точнее, были в прошлой жизни, до родов. Посидеть в кафе, поболтать с подругами, полежать в ванне, сходить в кино, на маникюр-педикюр... Ничего этого не могу себе позволить сейчас. Ребёнок не отпускает. Надо бы папу больше привлекать, но "я работаю, а твоя работа - быть мамой".Но 3 раза за 3 месяца я выходила: отнести документы на оформление, к врачу, на "Дюну" в кино.
0
04.11.2021
Ответить
Мама двоих (18 лет, 5 лет), планирую беременность
Москва
Полина Мур, для мамы трёхмесячного малыша три раза не так уж плохо, поверьте)). Я понимаю, с первым ребенком мир переворачивается. Многие тяжело перестраиваются от свободной жизни к жизни мамы, по рукам и ногам связанной ребёнком. Но во-первых, это пройдет. Дети очень быстро растут. Во-вторых, ищите приятное занятие без отрыва от ребенка. С младшей дочкой в первые пол года я смотрела сериалы пока кормила и укачивала. Сейчас перешла на аудиокниги, тк с ползающим/бегающим ребёнком уже не посмотришь.
0
04.11.2021
Ответить
Мама девочки (4 года)
Москва
Facepalm, она не даёт смотреть ТВ: кричит,хнычет. Я почти полностью оторвала от мира. Максимум,что она мне позволяет- это новости по вечерам минут на 10. Пока гуляю могу посмотреть серию, но её надо укачивать постоянно, так что серия из 40 минут либо растянется на час-два, либо будет досмотрена когда-нибудь. Я понимаю, что что-то тут не так, где-то зацикленность, но что с этим делать-то?!
0
04.11.2021
Ответить
Мама двоих (12 лет, 5 лет)
Санкт-Петербург
Полина Мур, мама у вас есть? Может помочь? Свекровь , няня? Вам помощь нужна.
0
04.11.2021
Ответить
Мама девочки (4 года)
Москва
мария, вот я смогла написать сюда, потому что мама гуляет с ней. Другого времени нет. Свекровь одна с ней не остаётся, а муж - вечером на час. Няня невозможна, муж против.
0
04.11.2021
Ответить
Мама двоих (12 лет, 5 лет)
Санкт-Петербург
Полина Мур, мама два часа уходит с ребенком гулять-вы фильм себе включите, на маникюр сходите, погуляйте. И никаких домашних дел. Это прям закон. Только!! на себя любимую это время тратить. Так же вечером, когда муж приходит. Полегче будет когда вы вспомните, что человек.
0
04.11.2021
Ответить
Мама двоих (18 лет, 5 лет), планирую беременность
Москва
Полина Мур, я смотрю/слушаю с телефона и через беспроводные наушники. Естественно, младенец не даст вам с комфортом усесться перед теликом с чашечкой чаю. Об этом забудьте лет на 3-5. Но это не значит, что нельзя урвать свою порцию чего-нибудь интересненького. Тем более при современных то технологиях.
0
04.11.2021
Ответить
Мама двоих (11 лет, 10 лет)
Москва
Полина Мур, наушники беспроводные Вам в помощь. Фильм рядом на ноутбуке или планшете поглядывайте. Естественно должно быть что-то лёгкое, типа мыльной оперы или стенд апа. Ничего серьёзного в таком ритме не послушать, но Вам оно сейчас и не надо
0
04.11.2021
Ответить
Мама четырех (от 10 лет до 34 года)
Люберцы
Полина Мур, вот причина вашей депрессии.. невозможно женщине совсем не общаться.. бабушки есть? вам нужен человек, который поможет вам выходить из дома, няню берите хоть на пару часов... вы ответственная мама, вы должны переключаться, иначе и начинается выгорание..
0
04.11.2021
Ответить
Мама девочки (4 года)
Москва
Наталия, есть. Пока одна гуляет 2 часа в день, я сплю , потому что ночи бессонные. Вторая бабушка не остаётся с ребёнком одна. А муж против няни.
0
04.11.2021
Ответить
Мама четырех (от 10 лет до 34 года)
Люберцы
Полина Мур, понятно.. тогда прям просить бабушку еще посидеть, чтоб выходить из дома..
0
04.11.2021
Ответить
Мама девочки (4 года)
Москва
Наталия, это моя мама, она работает. И так приезжает по мере сил. Без неё я бы давно упала.
0
04.11.2021
Ответить
Мама двоих (12 лет, 5 лет)
Санкт-Петербург
Полина Мур, раз против нянь-пусть сам сидит. Разговариваете, объяснять, плачет, истерите. Я не знаю, должны быть рычаги воздействия на него.
Ну плохо жене, он де должен понимать. Он не любит вас совсем?
0
04.11.2021
Ответить
Мама девочки (4 года)
Москва
мария, он не понимает, почему мне плохо. По его мнению, раз есть муж, ребёнок, все сыты и более-менее здоровы, то всё хорошо. А депрессии и даже плохое настроение- блажь.
0
04.11.2021
Ответить
Мама двоих (12 лет, 5 лет)
Санкт-Петербург
Полина Мур, плохо, что не понимает. Очень, очень плохо. Как-то нужно донести.
0
04.11.2021
Ответить
Мама мальчика (11 лет)
Москва
мария, так вы тоже не понимаете, что такое депрессия, раз считаете, что проблема решается подругами и выпечкой.
0
04.11.2021
Ответить
Мама двоих (18 лет, 5 лет), планирую беременность
Москва
мария, странный совет, закатывать истерики мужу. Чтобы что? Чтобы к послеродовой депрессии добавилось предразводное состояние? Что должен сделать муж в этой ситуации. Он сидит по часу после работы, одна бабушка готовит, другая гуляет. Автору нужна медикаментозная помощь чтобы убрать подавленность и суицидальные мысли. Зачем вы настраиваете ее против родных?
0
04.11.2021
Ответить
Мама двоих (12 лет, 5 лет)
Санкт-Петербург
Facepalm, муж должен отпускать жену, давать ей возможность отдыха. Не 3 раза в3 месяца, а хотя бы раз в неделю возможность выйти куда-то и отдохнуть. Он против нянь, бабушки не особо помогают, так что-это его задача разгружать жену.
Моя подруга, например, ходит в зал 3 раза в неделю. У них нет бабушек, муж отпускает. Он ее даже отпускал на 3 дня в Крым (мини тур такой был).
Если не доходит до человека, что жене нужен отдых-нужно объяснить. У каждого свои способы.
0
04.11.2021
Ответить
Мама двоих (18 лет, 5 лет), планирую беременность
Москва
мария, нифига себе, не особо помогают. Чтоб мне так не особо помогали.
0
04.11.2021
Ответить
Мама двоих (12 лет, 5 лет)
Санкт-Петербург
Facepalm, ну фига/нифига, а по факту человек не может позволить себе отдых, даже минимальный.
0
04.11.2021
Ответить
Мама двоих (18 лет, 5 лет), планирую беременность
Москва
мария, бабушка гуляет два часа. Другая бабушка готовит. Автор тратит освободившееся время на сон (и это ооочень правильно!!!) Плюс час сидит муж. Вряд ли у мужа после работы и дороги больше свободного времени. Автора накрывает от изменившейся жизни. Такое бывает. Нужна помощь специалиста. Но она не брошена одна с ребёнком. Не могут же они ее совсем от ребенка освободить.
0
04.11.2021
Ответить
Мама двоих (12 лет, 5 лет)
Санкт-Петербург
Facepalm, ну что такое час? Надо договориться не на условный час. А на возможность выходить куда-то. Пусть на выходных. Штырит от дня сурка всех.
А готовка-это прекрасная помощь. НО это не помощь с ребенком. Мне мама тоже помогает готовить. Но с детьми я кручу сама. У меня мама не выходит из дома.
0
04.11.2021
Ответить
Мама четырех (от 10 лет до 34 года)
Люберцы
мария, абсолютно согласна.. надо именно выходить одной.. готовит свекровь - прекрасно.. но, это во-первых, чужой человек, все равно напряжение.. во-вторых, мама дома все равно, не выходит из зоны контроля ребенка.. прям донести до мужа, что три раза в неделю надо ходить на фитнес, например..
0
04.11.2021
Ответить
Мама двоих (12 лет, 5 лет)
Санкт-Петербург
Наталия, не до каждого мужика доходит. Помню, сама не могла донести, искренне не понимал муж чего это мне не хватает. Глазами хлопал "ачетакого?". Помню так выбешивал меня. Ну дошло со временем.
0
04.11.2021
Ответить
Мама девочки (4 года)
Москва
мария, это в каком ребёночьем возрасте в мини-тур?!
0
04.11.2021
Ответить
Мама двоих (12 лет, 5 лет)
Санкт-Петербург
Полина Мур, ходин в зал она почти с рождения дочки. Если что, дочка капризная, с ней не просто. Муж работает много. Но вечером в состоянии посидеть несколько часов.
А в тур она ездила месяцев в 10 дочкиных. С ней муж оставался. БЕЗ бабушек.
0
04.11.2021
Ответить
Мама двоих (12 лет, 5 лет)
Санкт-Петербург
Полина Мур, мама, няня есть? Если есть возможность (как я поняла, у вас она есть) найдите няню на пару часов.
Муж не отпустит нам маникюр? Ну да "работа быть мамой", но что маме теперь нельзя ванную принять? Мама должна быть грязной, вонючий, обросшей и грязной? Задайте вопрос мужу почему вы перестали быть человеком по его мнению?
0
04.11.2021
Ответить
Мама девочки (4 года)
Москва
мария, муж против нянь. По вечерам он посидит с малышкой час, чтобы я могла принять душ, поесть, помыть посуду, разобрать вещи. Повторюсь, благодаря свекрови я не готовлю. Кто-то скажет,что и в одиночку детей растили, а вот я сломалась.
0
04.11.2021
Ответить
Мама двоих (12 лет, 5 лет)
Санкт-Петербург
Полина Мур, этот час надо тратить не на домашнюю рутмну, а на себя.
Кто-то и в одиночку детей растит, а у кого-то муж хороший. И помогает активно. Уж пару часов не переломится, посидеть вечером. Не надо посуду намывать, надо отдыхать.
0
04.11.2021
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Москва
Полина Мур, занимайте этот час собой. Сходите одна в магазин, в кафе или еще куда. А домашние дела вместе. Или пусть сам, когда вы с ребенком.
0
04.11.2021
Ответить
Мама четырех (от 7 лет до 23 года)
Сомбреро
Ни фига себе, так написать, как будто алкоголик пишет о себе, все говорят это хорошо, что он это признает, значит идёт на поправку.. В вашем случае не ждите чуда от таблетки, наоборот труд и отдых творят чудеса.. А гулять лучше на улице, на балконе очень холодно.. Так малышку можно простудить.. Берегите себя и ребёнка.
0
04.11.2021
Ответить
Мама двоих (12 лет, 10 лет)
Афины
Одинокая ветка сирени, вы принимали таблетки?
0
04.11.2021
Ответить
Мама четырех (от 7 лет до 23 года)
Сомбреро
Daria13, а мне зачем?
0
04.11.2021
Ответить
Мама двоих (12 лет, 10 лет)
Афины
Одинокая ветка сирени, не принимали значит. Тогда не пишите глупостей о том, о чем вы не имеете ни малейшего представления
0
04.11.2021
Ответить
Мама четырех (от 7 лет до 23 года)
Сомбреро
Daria13, у вас ещё забыла спросить, что мне писать..
0
04.11.2021
Ответить
Мама двоих (12 лет, 10 лет)
Афины
Одинокая ветка сирени, обычно я шагаю мимо ваших глупостей, но здесь, в теме касающейся психического здоровья, будет полезно упомянуть о вашей ээээ некомпетентности
0
04.11.2021
Ответить
Мама четырех (от 7 лет до 23 года)
Сомбреро
Комментарий удален
0
04.11.2021
Ответить
Мама двоих (12 лет, 10 лет)
Афины
Одинокая ветка сирени, поосторожнее на поворотах. Да, у меня есть проблемы с психическим здоровьем, и я знаю, как лечат людей с такими проблемами, и если вы заметили, я не рекомендую никаких препаратов. Умнее вас здесь 99% присутствующих, это ни для кого не откровение
0
04.11.2021
Ответить
Мама четырех (от 7 лет до 23 года)
Сомбреро
Комментарий удален
0
04.11.2021
Ответить
Мама четырех (от 7 лет до 23 года)
Сомбреро
Пирожок, общайтесь между с собой🌷🌷🌷
0
04.11.2021
Ответить
Мама мальчика (26 лет)
Минск
Пирожок, давайте не будем опускаться до..., туда куда не нужно
0
04.11.2021
Ответить
Женева
Thunder witch, подозрения на тролля или графомана вроде пока законны.
0
04.11.2021
Ответить
Мама мальчика (26 лет)
Минск
Пирожок, ну вы были некорректны на мой взгляд. Спасибо за понимание
0
04.11.2021
Ответить
Мама мальчика (26 лет)
Минск
Одинокая ветка сирени, мадам. Еще один такой выпад и я отключу вас от сообщества.
То что здесь вас считают наивной и не такой как все, не дает вам права вести себя по-хамски.
0
04.11.2021
Ответить
Мама четырех (от 7 лет до 23 года)
Сомбреро
Thunder witch, по хамски, вы все и ведёте, отключайте..
0
04.11.2021
Ответить
Мама мальчика (26 лет)
Минск
Одинокая ветка сирени, я по-хамски? Не стоит так наглеть
0
04.11.2021
Ответить
Мама четырех (от 7 лет до 23 года)
Сомбреро
Thunder witch, как страшно, три карты 🤭 спасибо и до свидания!
0
04.11.2021
Ответить
Мама двоих (10 лет, 4 года)
Москва
Если действительно все так плохо, то зачем вам какие-то прям Контакты психотерапевта? Лучше записывайтесь на приём к психиатру, вам подберут эффективное медикаментозное лечение. Мое мнение, что заболевание нужно лечить медикаментозно, а если это «про себя пожалеть/да в себе покопаться», то можно выйти из состояния и без помощи психотерапевта.
0
04.11.2021
Ответить
Мама двоих (12 лет, 10 лет)
Афины
Мятная мышка, психотерапевт разве не назначает препараты? Медикаментозно можно человека превратить в овоща банально посадив на занакс. Проблема никуда не денется, а при слезании будет ещё хуже - знаем, плавали
0
04.11.2021
Ответить
Мама двоих (10 лет, 4 года)
Москва
Daria13, если это врач, имеющий диплом о высшем лечебном образовании, то имеет. И то, часть препаратов, входящих в 1 и 2 список, имеют выписывать право только в условиях стационара. Просто если у человека реальное расстройство, то это не про «поговорить». А если все не так уж и плохо, то можно и начать с психологических консультаций. Наверное.
0
04.11.2021
Ответить
Мама двоих (12 лет, 10 лет)
Афины
Мятная мышка, у меня реальная соматика лезет от депрессии. Психофарма - одно, помогает вырабатывать серотонин в мозгу, а вот «поговорить» - другое. И это не про «психологические» компания в детских травмах, а про конкретную инструкцию, например, как садиться в машину без приступа па, почему эти приступы происходят, как разорвать этот порочный круг, как работает наш мозг на примере опыта Павлова, ну и так далее. Про тактики расслабления и про то, что делать при па, тоже много говорили
0
04.11.2021
Ответить
Мама двоих (10 лет, 4 года)
Москва
Daria13, главное, чтобы вам помогло. Скажите, пожалуйста, реально получилось избежать па исключительно работая по схемам, разработанным психоаналитиком без применения фармы?
0
04.11.2021
Ответить
Мама двоих (12 лет, 10 лет)
Афины
Мятная мышка, не знаю, не пробовала. У меня сочетание двух
0
04.11.2021
Ответить
Мама мальчика (26 лет)
Минск
Daria13, Даш, какая ты молодец, что об этом пишешь. Людям порой так не хватает смелости признаться в проблемах. А когда вот так честно пишут, то и ты вроде не один, значит, не стыдно признаться и попросить помощи.
От меня огромное тебе спасибо🤗
0
04.11.2021
Ответить
Мама двоих (12 лет, 10 лет)
Афины
Thunder witch, мне тоже не хватает смелости писать на широкую аудиторию многое, особенно учитывая то, что я здесь давно и хорошо узнаваема, и мне не хотелось бы, чтобы в каком-нибудь сраче меня называли «психбольной» аргументированно из подписей моих комментов. Но что я точно знаю, что о психическом здоровье надо говорить и кричать, чтобы хоть немножко ушли табу и стигматизации. Ну и чтобы поменьше женщин молча с балконов с детьми скидывались
0
04.11.2021
Ответить
Мама мальчика (26 лет)
Минск
Daria13, ты большая молодец!!! Ты ведь умненькая, ты понимаешь, что тебя касается, а что "кто обзывается, тот сам так называется"
А насчет называть, так это мы сами допустили, поблажки на "особенность" делали, мимо глупости проходили. Больше не будем.
0
04.11.2021
Ответить
Мама двоих (12 лет, 10 лет)
Афины
Thunder witch, не, что неумненькая сирень меня назвала психбольной меня не ранит, но если бы я писала откровенно про свой опыт, и в дальнейшем мне бы им парировали при желании задеть, не знаю, как бы я воспринимала такие «касания» в том или ином моменте, поэтому на #МиТу меня не хватит
0
04.11.2021
Ответить
Мама мальчика (26 лет)
Минск
Daria13, как говорит одна моя знакомая, все надо делать по отклику
0
04.11.2021
Ответить
Мама двоих (12 лет, 10 лет)
Афины
Thunder witch, не поняла этот коммент
0
04.11.2021
Ответить
Мама девочки (13 лет)
Москва
Вы молодец. Это нормально и правильно-искать помощи тогда, когда плохо. По теме не подскажу. Но я растила ребёнка одна с рождения и самое тяжелое было…одиночество. Поэтому с ее рождения я освоила слинг и вместе мы мотались везде, нашли кучу новых приятельниц на местном форуме и дружим до сих пор. Вам нужно общение с людьми, которое не обесценивают Ваши чувства и понимают Вас. Это могут быть такие же мамы. Наверняка и здесь есть разделы районные. Возьмите слингоконсультацию, купите слинг-и у вас будет две свободные руки, отсутствие препятствия в виде коляски и сопящий на Вас ребенок. От ходьбы ребенок быстро укачивается-и вот вы уже в гостях у подруги с чаем)
удачи Вам! Все наладится!
0
04.11.2021
Ответить
Мама девочки (4 года)
Москва
валерия, спасибо за идею! И за поддержку!
0
04.11.2021
Ответить
Мама мальчика (26 лет)
Минск
А просто хочу вас поддержать. Вы большая умничка, что пытаетесь себе помочь.
У вас, кроме мужа, есть с кем пообщаться, кто не обесценивал бы ваши проблемы?
И еще Прочла ваши посты о малышке. Складывается впечатление, что вы и от нее и от себя многого хотите. Может чувствуете себя не идеальной матерью?
Тут хочу вам сказать, режим это хорошо и правильно, но мы все разные и режимы у нас тоже разные. Ну и в 3 месяца идеально режим настроить почти невозможно.
Дежитесь, берегите себя и навсегда запомните: им будет лучше с вами. Вы нужны им, но в первую очередь вы нужны себе.
0
04.11.2021
Ответить
Мама девочки (4 года)
Москва
Thunder witch, спасибо за поддержку. Среди близких не понимает никто, говорят, что я всё себе придумала и должна радоваться тому, что у меня есть ребёнок. А мне стыдно, что я не могу ей дать хорошую маму! Стыдно, что не получилось ГВ, что не могу продлить её сон, что не могу укачать на руках, а делаю этим только хуже. Плюс тяжёлые роды и всё вокруг них. Так и оказалась на дне, снизу не постучат. Поэтому и обратилась за помощью, так как понимаю, что одна или даже с психологом уже не выберусь.
0
04.11.2021
Ответить
Мама мальчика (26 лет)
Минск
Полина Мур, вот давайте так: я мама 21-летнего сына. Он был на ИВ и спал по 20 мин днем, и при этом утром просыпался в 5.30. И что? Ну вот такой он человек. Никогда не продлевала его сон. Никогда не страдала по гв. И пусть меня сожрут приверженцы гв, но я так и не увидела его сокрального смысла.
И с высоты своего опыта могу вам сказать, что своим детям только две вещи: жизнь и отношение к жизни. Вашей дочке все равно, из груди или из бутылки в нее попадает еда. И, возможно, ей не нужно спать дольше, чем она хочет.
Вашей дочке гораздо важнее обнимашки, целовашки. А в будущем еще и игры, веселье, праздники и плескание в море с мамой. С веселой, счастливой мамой. Представьте, к следующему новому году она уже будет бегать в пухлом комбинезоне, а вы с ней будете лепить снеговика и обсыпаться снегом. Вам будет весело, вы будете счастливы. И вам обеим будет все равно, гв или ив.
Вы хорошая мама, заботливая. Поэтому, дайте ребенку расти, как ей растется и подарите ей самый важный подарок: позаботьтесь о себе.
Берегите себя, вы самое ценное, что есть в вашей жизни. И вы сейчас самое ценное еще и в жизни дочери
0
04.11.2021
Ответить
Екатеринбург
Как ни странно, но у Вас не так уж и плохо дела в плане помощи.
Скажите, а когда Вы были беременны, как представляли будни, да и вообще, жизнь с малышом?
0
04.11.2021
Ответить
Мама девочки (8 лет)
Омск
КарамельКа, депрессия не зависит от наличия помощи.
0
04.11.2021
Ответить
Мама девочки (4 года)
Москва
КарамельКа, вообще, у нас с мужем была договоренность, что он помогает, гуляет, купается и ночи делим пополам или чередуем. Когда приехала из роддома, мне было сказано, что он боится к ней подходить, боится причинить боль, а ему самому надо высыпаться. И спать не менее 9 часов каждую ночь. Вот так уже "за буйками" были изменены договорённости, заключённые на берегу.
0
04.11.2021
Ответить
Мама девочки (8 лет)
Омск
Полина Мур, все, что вы перечислили не помощь, а прямые обязанности. Как будто женщины не бояться малышей и им не надо высыпаться!
Оставляйте ребёнка отцу, без разговоров. Не начнет сразу не начнёт никогда.
0
05.11.2021
Ответить
Мама мальчика (21 год)
Самара
Полина Мур, вот и причина вашей депрессии - обида на мужа. Очень плохо, когда предает самый близкий, на кого надеялась. Держитесь, вы не одна через это проходите, многие пережили подобное. Дети растут, всё меняется.
0
05.11.2021
Ответить
Мама девочки (4 года)
Москва
Анна, тут всё вместе сработало. Но не выдержала-то я, не хватило ресурсов, а думала, что точно смогу. Уж я-то! Поэтому и написала сюда. Спасибо, многие откликнулись и, когда закончится локдаун, найду врача.
0
05.11.2021
Ответить
Мама девочки (8 лет)
Москва
Не проходила, не понимаю. Сама осталась с 2 месячным ребёнком вдвоём на руках, когда муж сбежал к своей маме. Потом делил со мной мою же квартиру , купленную и выплаченную мною же. В 6 месяцев вышла на работу на полный день, ребёнка грудного с нянями, чтобы мужу его долю выплатить за квартиру ( взяла кредит у директора компании, где работала много лет), купленную мною. Ничего, выкарабкалась, без депрессий и без помощи. Просто 2 года жила работа- дом, пока выплачивала долг бывшему. Как по мне, выходите на работу. Меньше времени на тараканов будет.
0
05.11.2021
Ответить
Мама двоих (5 лет, 3 года)
Подольск
Ирина, зачем вы себя с автором сравниваете? Люди все разные. Если с вами не случалось такого, не значит , что и с другими не может быть.
0
07.11.2021
Ответить
Мама девочки (8 лет)
Москва
Алина, подруга мучалась от депрессии. Оказалось от безделия. Вышла на работу и депрессию как рукой сняло)
0
07.11.2021
Ответить
Мама девочки (9 лет)
Севастополь
Хочу Вас поддержать. Вы умница и у вас всё получится. Ищите рычаги воздействия на мужа, в первую очередь. У меня была ситуация один в один. Муж тоже зарабатывал, а моя работа - быть мамой. В его жизни почти ничего не поменялось, а моя перевернулась с ног на голову. Мне помогла истерика. Конкретная такая, со слезами, воплями и уходом из дома в 12 ночи. Я просто не выдержала. Полчаса погуляла и вернулась. После этого муж пошёл на диалог и мы нашли пути решения. Возможно помогло то, что я никогда до этого не кричала, в ссорах я наоборот замолкала.
От себя посоветую психиатра, в инстаграме schura_doc. В своё время он мне очень помог (не реклама)
0
04.11.2021
Ответить
Мама двоих (12 лет, 10 лет)
Афины
Я надеюсь, что вам посоветуют грамотного специалиста. Я боролась с депрессиями не раз с разной степенью успеха, да и вотпрямщаз нахожусь в так себе состоянии даже на адах. Но у меня есть табу на суицид - все, что угодно, только не это. Я твёрдо убеждена, что хуже поступка нет. И знаете, мне так легче, я знаю, что в какой бы жопе я не находилась, руки на себя не наложу, а значит, из нее выкарабкаюсь. Но вы молодец, что признаёте проблему и обращаетесь за помощью - вам помогут, это не стыдно, все будет хорошо. Мысленно обняла
0
04.11.2021
Ответить
Мама двоих (12 лет, 5 лет)
Санкт-Петербург
Daria13, да? Читаю вас и кажется, что вы такая жизнерадостная, молодая, позитивная. Никогда бы не подумала. И судьба у вас интересная.
0
04.11.2021
Ответить
Мама двоих (12 лет, 10 лет)
Афины
мария, это про омут и чертей, ну и каждому свой ад. Судьба да, интересная, иногда бывает даже слишком
0
04.11.2021
Ответить
Мама мальчика (11 лет)
Москва
Сергей Дивисенко
Кирилл Станковский
Контакты в сети легко ищутся, оба психиаторы, при необходимости рецепт выпишут.
И вам надо максимально быстро к специалисту.
0
04.11.2021
Ответить
Мама троих (14 лет, 10 лет, 7 лет)
Красногорск
Вы огромная молодец, что понимаете своё состояние и что нужна помощь. Очень жаль, что не нашли понимания у мужа. У меня была похожая ситуация - никто не понимал, поэтому сама нашла и пошла.
Психотерапевт мне рекомендовала на Каширском шоссе НЦПЗ (национальный центр психического здоровья), конкретно Игоря Валентиновича Олейчика. Но мне с области далеко было ездить.
Я нашла у себя в городе по рекомендации. Чуть больше полугода я была на лекарственной терапии, потом медленно отменили. Последние полгода у меня еженедельные сеансы с психотерапевтом. Опять же психиатр рекомендовал начать работу в терапии, чтобы те пожары, которые тушили медикаментами, не возгорелись снова из-за глубинных проблем.
0
04.11.2021
Ответить
Мама двоих (12 лет, 5 лет)
Москва
и еще вот тут почитайте о послеродовой депрессии https://surkovainfo.ru/blog/se
Часть 2
0
04.11.2021
Ответить
Мама девочки (4 года)
Москва
Юлия, обращалась к её специалистам, с ними вместе сделали вывод о том, что уже нужны препараты, а "поговорить" не работает.
0
04.11.2021
Ответить
Нур-Султан (Астана)
Заметила, что депрессия в основном бывает от несбывшихся надежд, поэтому нужно всегда мысленно допускать второй сценарий развитии событий, а не зацикливаться на том , как должно быть. Понять что не бывает так все по плану.
Мне помогало смотреть на себя в зеркало и говорить Я самая лучшая мама, Я самая обоятельная и привлекательная, все у меня будет хорошо. Можно конечно сходить в салон красоты и порадовать себя, но с малышом на это не всегда находится время.
Если все равно не получается то психотерапевт в помощь.
0
05.11.2021
Ответить
Мама двоих (18 лет, 5 лет), планирую беременность
Москва
Контакты не подскажу, но загуглите местный психоневрологический диспансер. Или сходите к терапевту и попросите направление и контакты. Идите прямо с ребёнком, если не с кем оставить. Только не обращайтесь к психологам. Вам не поможет. Нужен именно психиатр. Не волнуйтесь, на учёт вас не поставят.
0
04.11.2021
Ответить
Мама двоих (18 лет, 5 лет), планирую беременность
Москва
Facepalm, или даже можно к терапевту не ходить, а в поликлинике на стойке информации. У них есть контакты всех местных служб.
0
04.11.2021
Ответить
Мама двоих (23 года, 12 лет)
Москва
Ниже советовали клинику неврозов. Ее не посоветую. Там подруге врач лечение подобрал не правильное, стало хуже, хотя от человека, конечно, тоже зависит. Я бы посоветовала НИИ Психиатрии Сербского, отделение на Потешной (Ганушкина) или центр Гранат (там тоже врачи из этого НИИ). Но депрессия лечится (купируется) достаточно хорошо, если это только она.
0
04.11.2021
Ответить
Москва
Ирина, плюсую к вашему комментарию. Мой врач - из "Граната", и параллельно в Ганнушкина работает. Ну и... в Ганнушкина я тоже была. Отличные специалисты. А история, где человеку в клинике Неврозов диагноз неправильный поставили со всеми вытекающими есть и у меня тоже (но это не я, знакомая женщина). У меня не послеродовая депрессия, а БАР много лет, поэтому, что такое депрессия, я знаю исчерпывающе на своём опыте. Вот это, когда вкус еды не чувствуете и то, что мысли у вас там всякие на балконе и прочее, это уже роняя тапки бежать к врачу. За назначением схемы лечения. На первый приём сама. С мужем вместе - на второй приём, чтобы врач поговорил с мужем и объяснил ему, что депрессия - это не блажь, а диагноз, и требует обязательного лечения, в противном случае - опасно. Очень частый случай, к сожалению, когда родственники отрицают проблему, по незнанию или из страха. Поэтому важно, чтобы до мужа тоже донесли эту мысль. Лучше всего, чтобы это врач сделал.
Обратитесь к врачу ОБЯЗАТЕЛЬНО. Молодец, что сюда написали. Пусть всё наладится у вас.
0
05.11.2021
Ответить
Мама троих (16 лет, 14 лет, 10 лет)
Москва
Клиника неврозов самый простой вариант и бесплатный, можно по полису записаться. Вам именно к психиатору. Не откладывайте. И да всё лечиться и всё проходит и смысл в жизни есть.
0
04.11.2021
Ответить
Мама мальчика (6 лет)
Ярославль
Я не из Москвы, но хочу вас поддержать! Вы правильно делаете, что ищете помощь, с помощью и временем все наладится!
Я тоже первые месяцы ненавидела материнство, а сейчас, когда малышу 1,5 года, я его обожаю и хочу второго ребёнка!
Всё наладится! ❤️
0
04.11.2021
Ответить
Мама двоих (17 лет, 5 лет)
Бангкок
Держитесь! Прекрасный вас понимаю какого это, сама пережила этот ад после первых родов, года 2 на таблетках сидела. Одно скажу, вы самая лучшая мама для своей дочки и вас НИКТО не заменит, и без вас вашей семье будет намного хуже!
0
04.11.2021
Ответить
Мама троих (24 года, 17 лет, 8 лет)
Падерборн
Просите помощи тоже у родных. Бабушек-дедушек. Возможно, сестры-братья. Если проблем в деньгах нет-нанять няню.
0
04.11.2021
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Москва
Вы в Москве?
Если да, напишите в личку, дам контакты.
0
04.11.2021
Ответить
Женева
К специалисту, конечно, надо, но посоветовать некого. А так, для разрядки, мне в своё время от ПА помог ролик рубрики Неудобные вопросы на TUT.by, у них есть аналогичный и про послеродовую деперессию.
0
04.11.2021
Ответить
Мама троих (12 лет, 9 лет, 6 лет)
Чехов
Подруге не помогали не врачи не препараты. Даже уколы в психушке - просто как сонный овощ была после них но легче не становилось. Неожиданно помогли оральные контрацептивы. 🤷🏻♀️ так что имейте ввиду, вдруг и вам поможет выровнять гормональный фон
0
04.11.2021
Ответить
Новосибирск
Дойдите до психиатра. Таблеточки вам помогут, психолог параллельно с медикаментозной терапией.
0
04.11.2021
Ответить
Мама четырех (от 10 лет до 34 года)
Люберцы
Найдите няню на полдня.. пусть погуляет и посидит с ребенком, а вы выйдете из дома и отдохнете..
0
04.11.2021
Ответить
Мама двоих (18 лет, 14 лет)
Москва
Клиника неврозов посмотрите, там есть психиатры, которые могут назначить лекарства. Это будет в частном порядке,то есть НЕ будет официально учёт у психиатра
0
04.11.2021
Ответить
Мама двоих (12 лет, 5 лет)
Москва
Позвоните по тел: +7 (909) 697-06-06, там помогут подобрать психолога.
0
04.11.2021
Ответить
