Когда хочется в окно...
Девочки, посоветуйте психотерапевта в Москве.
Я так больше не могу. Малышке 3 мес, ей нужна мама, а не то, что я из себя представляю. Не сплю, почти не ем, вкуса еды не чувствую, каждый день для меня пытка. Нн хочу открывать глаза и дышать. Собраться и действовать не получается, опустились руки. От мужа нет ни понимания, ни поддержки. По его мнению я недостаточно загружена, раз есть возможность думать. В целом, он прав: от домашней работы я освобождена, но каждый день глядя в окно я хочу туда, подальше. Гуляя с коляской на балконе, я стараюсь остаться на нём, а не перешагнуть перила, на улице- не броситься под машину. Им без меня будет лучше точно. Это ненормально и это не истерика, мне нужен врач и препараты. Если у кого есть контакты, буду благодарна.
Обновлено.
Спасибо всем, кто откликнулся и поддержал. Дала мужу почитать. После локдауна начнём действовать.
Подруги у вас есть? Есть занятие, которое приносит радость, пусть даже самое глупое?
Разумеется вам надо к врачу, но немаловажно радовать себя хоть чем-то. Находить удовольствие в каких-то мелочах.
Может вы любите выпечку и вкусный кофе, или дурацкие сериалы, или раскрашивать картинки, или лежать в ванной. Пусть это кажется наивным и не модным занятием. Но если вам от этого хорошо-обязательно надо себя баловать.
И что значит "без меня им будет лучше"? Это будет огромное горе для всех. Даже не думайте об этом. Вы уйдёте, а у близких останется дыра в душе. Нет ничего страшне чем терять близкого человека.
И ещё советую меньше читать про "нормы", ждать от ребенка нереальных успехов "потому что у Даши в инстаграмме вот так" и мучать себя вопросом "с ним что-то не так, я плохая мать". Увы, это сейчас прям проблема молодых мамочек.