Как выйти из состояния тревоги?

Возможно вы имеете дело с довольно хитрой установкой: - Всё будет хорошо, только если я это "выстрадаю". Просто так ничего не даётся. Нужно пострадать, тогда в конце мне будет заслуженный хэппи энд. И бессознательное подкидывает эти моменты пытаясь поменять местами. Страдание не когда что-то случилось плохое, а как бы заранее. Как бы если поменять порядок и пострадать заранее, то уже чаша страданий заполниться и и вам больше не выдадут реальные причины для страданий, так как на вашу долю их хватило. Поскольку это игры бессознательного разворачиваются, то мы искренне верим в то куда нас загоняют инструменты психики, такие как мозг и тело. В беременность страхи обостряются и игры начинаются более интенсивные, потому что впереди роды. Роды воспринимаются серьёзно, как событие с неконтролируемым результатом. Туда подтягиваются все страхи и психика начинает интенсивно что-то выдвать, не что-то, а те установки, которые ей свойственны. Процессы начинаются очень бурные, но невидимые глазу, потому что мы не можем вот так - рррраз! Взять и осознать своё бессознательное. Человека начинает "шатать", "рвет крышу". Поэтому тут важно получить помощь психоаналитика, нужен человек, тот кто поможет вам посмотреть на это дело с другого ракурса и получить больше ясности.