Москва
Посоветуйте книги "по счастью"
Сегодня в разговоре с взрослым (50+) другом семьи, внезапно убедилась, что несчастье таки действительно в нашей голове. Я всегда думала, что мне до него не хватало хобби, увлечения, такого чтобы гореть им (ну или любимой работы).
А тут оказалось, что можно иметь престижную работу, любимую жену, успешных (для своего возраста) детей, хобби и признание в этом хобби - и все равно быть несчастным.
РАзговор с новым психологом особо ничего не дал, вопросы типа "можете ли вы попросить эту эмоцию отойти на два шага. Как теперь себя чувствует Ваша плотина?" меня не впечатлили.
Мама девочки (27 лет)
Симферополь
Вы никогда не задумывались, что счастье - это выбор, ежедневный выбор самого человека???
0
03.05.2022
Ответить
Москва
Я, поэтому и прошу советов относительно литературы по этому поводу
0
03.05.2022
Ответить
Мама девочки (27 лет)
Симферополь
Charlotte, как литература поможет делать собственный ежедневный выбор в пользу счастья???
0
03.05.2022
Ответить
Москва
Я,то есть, если человек решил "перепрошить" все негативные установки, которые были с ним всю жизнь - дотстаточно одного желания?)
интересно, чем тогда занимаются психологи и о чем пишут дамы в СП)
0
03.05.2022
Ответить
Мама двоих (18 лет, 14 лет)
Москва
Charlotte, хренью страдают
Счастье - это химическая реакция, сочетание реакций. Иногда это даёт сбой, внутренний сбой.... возможно есть внешние триггеры, но все равно ломается что то внутри нас...и это заставляет нас быть несчастными.
Чтобы починить себя нужно начать что то делать, чтобы изменились в том числе и химические реакции....спорт повышает метаболизм, витамины дают всплеск, новая любовь тоже....
А вот книжки никак не помогут человеку.... имхо....
0
03.05.2022
Ответить
Москва
Ekaterina, я не исключаю гормональный дисбаланс, но пока зотелосб бы без таблеток попробовать
0
03.05.2022
Ответить
Мама двоих (18 лет, 14 лет)
Москва
Charlotte, в таблетках нет ничего дурного. Они помогают начать менять свою жизнь. Когда начинаете изменения, уже начинает меняться и реакции внутри и приходишь в норму и дальше можно и без них. Пишу по собственному опыту. Не тяните. Жизнь короткая....с текущей ситуацией тем более,не знаешь, что может быть через неделю....
0
03.05.2022
Ответить
Мама двоих (10 лет, 6 лет)
Санкт-Петербург
Ekaterina, есть иное мнение. Одно мнение, что химические реакции меняют наше восприятие. Второе мнение - наше восприятие меняет химические реакции. То есть мы сами своей волей, силой и установками можем перезапускать свои химические реакции.
0
04.05.2022
Ответить
Мама двоих (18 лет, 14 лет)
Москва
Olla, не верю в это. Значит это не истинная депрессия
0
04.05.2022
Ответить
Мама двоих (10 лет, 6 лет)
Санкт-Петербург
А что такое счастье для вас? Может быть вы и так счастливы? А может быть ожидаете от жизни того, чего она в принципе дать не может?
0
03.05.2022
Ответить
Москва
Olla, я просто в последнее время не чувствую никакого особого счастья. Раньше бывало прям накатывает, прям выпьешь чашечку кофе и так все хорошо...
Думала это работа из дома меня добила. Поехала в другой город, смена обстановки как никак...Счастлива была первые два дня бегая по музеям. Сейчас вроде норм, но все равно , не как раньше
Или это нормальное состояние человека, у которого отменилась свадьба с любимым человеком, или, допускаю, гормоны шалят и надо ко врачу, потому что это ощущение откровенно надоело.
0
03.05.2022
Ответить
Мама двоих (10 лет, 6 лет)
Санкт-Петербург
Charlotte, думаю, что нормальное состояние. Всё-таки надо отгоревать свою боль и печаль. А не заглушать ее музеями.
Счастье как эйфория бывает моментами, это не перманентное состояние. А счастье в глобальном смысле, в моем понимании, идёт от осознания того, что все идёт именно так, как и должно быть. У вас, возможно, всё идёт не так, как вам бы хотелось. Но в стрессовой ситуации это нормально.
0
03.05.2022
Ответить
Москва
Olla, да, именно отгоревать надо. Мне неделю снился он и его ргодлственики, хотя я даже думать себе запрещала об этом и ни ращу не всплакнула. Позвонила психологу и минут 30 разговора с ней сидела ревела.
Неправильные иногда у нас установки, что быть УГ плохо, надо улыбаться "вопреки всему"
0
03.05.2022
Ответить
Мама двоих (10 лет, 6 лет)
Санкт-Петербург
Charlotte, таких установок нет в обществе. Улыбаться вопреки всему нужно малознакомым окружающим людям, потому что да, если всем вокруг ныть, то мало кто это оценит. А с самим собой или с близким человеком можно и нужно отгоревать, отплакать. Даже поговорка такая есть: "поплачь, поплачь, легче будет". При плаче разрушается гормон кортизол - гормон стресса.
0
03.05.2022
Ответить
Москва
Olla, да, видимо, я решила и самой себе зачем-то улыбаться в зеркале, когда на само деле тошно
0
03.05.2022
Ответить
планирую беременность
Санкт-Петербург
Милена, Ловушку мне даже психолог советовала
0
03.05.2022
Ответить
Мама девочки (6 лет)
Барановичи
Спросите себя, чего Вам не хватает, чтобы чувствовать себя счастливой? Может поездки на море? Может маленького котенка, который будет встречать Вас каждый раз у порога дома? А может Вы давно не ели мороженного? Радуйте себя радостями! Не скупитесь на комплименты себе! Да - фитнесу и бассейну! Да - рисованию картин по номерам! Желаю Вам радости вокруг Вас и скорейшему исцелению!
0
04.05.2022
Ответить
Москва
Евгения, Спасибо! но начинаю уже думать, что это гормоны. Уж очень затяжно и не проходит никак
0
04.05.2022
Ответить
Мама девочки (6 лет)
Барановичи
Charlotte, чтобы рассеять все сомнения - сдайте кровь на гормоны в любом медцентре (АТПО, ТТГ, Т4) и вопрос отпадет сам по себе. Вы правы, гормоны очень отражаются на самочувствии.
0
05.05.2022
Ответить
Мама девочки (3 года)
Майми
Литвака почитайте ..) почти любую его книгу. Бендлер тоже неплох в "настройке" мозга.. она что-то между программистом и психологом. Джо диспенсер " сила подсознания" многие ее читали.. я много книг прочитала и на себе эксперементировала ..нашла подходы которые именно мне помогают чувстваать счастье благодарность и любовь почти в любой ситуации... и да действительно можно отсиживать срок в тюрьме и быть счастливым ... как и быть успешным и при этом несчастным. Я вообще пришла к выводам что нет плохой энергии ..она либо есть либо ее нет а куда ее направить решать нам. Поэтому одно из моих любимых чувств это когда меня охватывает ярость / гнев. Именно с таким огромным выбросом энергии я делала самые офигенгые вещи в своей жизни и получала просто наикрутейший результат.
0
02.05.2022
Ответить
Мама двоих (10 лет, 6 лет)
Санкт-Петербург
Толле "сила настоящего. Руководство к духовному просветлению".
Ну и Мужицкая тоже нравится. И Литвак тоже.
0
03.05.2022
Ответить
Санкт-Петербург
Александр Терехов "Сам себе волшебник"
Юлия Джумм "Путь исполнения желаний"
0
28.05.2022
Ответить
Мама четырех (от 12 лет до 20 лет)
Римма карамова "физика любви"
И там именно про "гореть изнутри" хобби, энергию.
0
02.05.2022
Ответить
Воронеж
Можно попробовать Вуйчич Ник. Жизнь без границ, но такие книги помогают только в случае совпадения силы характера и ресурсного запаса писателя и читателя, т.е. редко. Да и объективные причины никто не отменял, как и разное к ним отношение у разных людей. Так что антидепрессанты от невролога всё же вернее. А если в дополнение удастся найти хорошего психотерапевта с медицинским образованием, так еще лучше.
0
02.05.2022
Ответить
Новосибирск
Вопрос психолога был не настолько "невпечатляющим" если над ним хорошо подумать.
0
03.05.2022
Ответить
Мама мальчика (17 лет)
Москва
Мне Татьяна Мужицкая нравится. Ее и почитать, и посмотреть можно. И все про счастье :)
0
02.05.2022
Ответить
Мама мальчика (11 лет)
Москва
Счастье в стабильности). Кто говорит,что всегда счастлив врет. Это только моменты.
0
02.05.2022
Ответить
Мама мальчика (3 года)
Москва
Да, счастье не зависит от внешних факторов. Зато несчастье можно объяснить миллиардом причин.
0
03.05.2022
Ответить
Мама мальчика (3 года), планирую беременность
Ростов-на-Дону
Почитайте Д. Карнеги у него много интересного относительно взаимоотношений
0
03.05.2022
Ответить
Мама пятерых (от 2 месяца до 21 год)
Оренбург
Посмотрите видио про Веру Костелянец,когда кажется что плохо у вас
0
02.05.2022
Ответить
Мама пятерых (от 2 месяца до 21 год)
Оренбург
Робин Шарма отличный автор рекомендую
0
02.05.2022
Ответить