Почему при каждой ссоре с мужем, хочу уйти от него

у меня тоже так) я занималась на этот счёт рефлексией и вот к чему пришла: когда я была подростком мой папа ушёл от моей мамы, изменил ей и ушёл к другой женщине. Он остался хорошим отцом и в выполнил все свои обязательства, но к маме он не вернулся, живёт все ещё с той женщиной, у них уже двое детей. Моя мама ситуацию восприняла максимально плохо, была попытка суицида, я была вовлечена в её "спасение". Мама до сих пор не восстановилась, это её сломало, изменило как личность. Так вот, хоть я и вышла замуж в позднем возрасте (позже, чем возраст, в котором была мама, когда отец нашёл другую) и по любви- я все равно подсознательно всё время готовлюсь к тому, что муж предаст меня, изменит, бросит. И вот такие мысли во время ссор- это моя попытка сохранить свою психику, не повторить мамину судьбу. Я сто тысяч раз проговаривала себе и пыталась отрефлексировать мысль о том, что мой муж- не мой отец, что мужчины не одинаковые и что не факт, что он вообще совершит что-то подобное. Но все равно ... чуть у нас ссора- я мысленно уже сняла квартиру в родном городе и живу там с дочкой. Не знаю как с этим бороться((( Иногда мысли о жизни в разводе куда более радужные нынешнее положение дел. Но я стараюсь себе напомнить, что это лишь игры воображения и конечно же я мужа очень люблю и без него мне будет очень плохо!