День сурка

Добрый день всем!
надеюсь найти здесь некую поддержку, верю, что не все здесь в белых пальто разгуливают.
ребёнку 1,1, и я выгорела.
я его очень сильно люблю, даже в моменты, когда тяжело, я дико счастлива, что он у меня есть.
но я устала от дня сурка.
я очень сильно зависима от общения с людьми, никогда не любила сидеть в четырёх стенах.
подруг в декрете не осталась, большая часть нашей с мужем компании укатила в другой город на пмж в прошлом году (так совпало у всех, разные причины).
Сейчас ещё и в Екатеринбурге уже неделю холода нестерпимые, даже не погуляешь с ребёнком.
в тц и прочие людные места я с ребёнком не хожу, потому что с момента его рождения постоянно эпидемии - то ковид, то грипп, я не считаю нужным его такому риску подвергать.
вдвоем с мужем куда-то выбирались на несколько часов за год раз пять, спасибо моей маме, сидела с внуком.


так вот. Я стала замечать уже недели четыре как, что я перестала наслаждаться временем с ребёнком вообще, я постоянно поглядываю на часы и считаю время до его дневных снов и возвращения мужа с работы, чтобы уделить время себе или пообщаться с мужем.
В игры с ребёнком тоже стала из-под палки играть, гораздо меньше, чем раньше. И постоянно испытываю чувство вины перед ребёнком теперь из-за этого.
чувствую, что не занимаюсь развитием ребёнка в полную силу, что нужно гораздо больше. В итоге просыпаюсь на след день и снова качественно уделяю сыну и играм/занятиям минут 30 за день максимум, остальное просто покормить/помыть/переодеть.

то есть по сути, я стала его игнорировать с момента, как он пошёл, стал более самостоятельным и научился себя чем-то занимать.

ято делать? Как выйти из этого состояния?
я хочу перестать испытывать это ужасное чувство вины и перестать смотреть на часы, будто я на нелюбимой рутинной работе нахожусь.