Мама двоих (10 лет, 1 год)
Москва
Как перестать беспокоиться о том, что еще не произошло?
Наверняка некоторые мамы меня поймут. Как же меня бесит моя эта черта характера! Точнее она появилась с рождением детей.
Вот например старший сын пришел сегодня из школы и рассказывает мне, что двое из класса ушли домой с симптомами ротавируса, другого забрали с температурой, а у самого у него болит горло. Все блин, я уже мысленно лечу своих детей, или еще хуже уже мысленно собираюсь в инфекционку. 🙈Я уже даже прошу сына не рассказывать кто чем заболел в классе)
Потом начинаю себя успокаивать конечно, что может еще пронесет, не заболеют и т.д., но мысли эти нехорошие все равно в голове гоняю. Есть такие же как я? Как вы справляетесь? Может пора к психологу?
Мама мальчика (12 лет)
Ставрополь
Нужно допустить, что дети могут заболеть, что вы с этим не справитесь и вам придется ехать в больницу и там вам помогут. Но есть ситуации в которых даже врачи бессильны, придется допустить и такой сценарий. Это не то, что вы бы хотели, но вы не Бог, вы не можетет решать кто будет жить, а кто умрет, врачи тоже не Боги, и они не могут решать такие вопросы, они могут прикладывать усилия, чтобы помочь пациенту, но не всегда этого досточно. Великая неопределенность ждет всех нас, завтра никто не обещал и нужно жить допуская сценарий в котором завтра не наступит и ничего вы с этим сделать не сможете. Как допустите, так и выздоровеете от своей тревоги. Собственно вся психотерапия будет построена на том, чтобы вы допустили с то, что вам не все подконтрольно и подвластно. Будет философия, будут упражнения, будет сократический диалог, короче говоря масса методик чтобы вы пришли к одной простой мысли - "Завтра я могу умереть, завтра мои дети могут умереть, это конечно неприятно и не то, что я хочу, но это может случится, так бывает, это жизнь. Со своей стороны я буду предпринимать разумны усилия по обеспечению безопасности (гигиена, медицина, осмотрительность на дорогах и т.д.), все остальное не в моей власти. Я не Бог, я не могу отвести все беды и излечить все болезни, я просто человек. Есть вещи которые не в моей власти: болезни, войны, революции, катастрофы. И если они не в моей власти, то нет смысла о них переживать и тревожится, лучше влиять на то, что в моей власти: работа, забота о детях, уборка, готовка, обращение к врачу если требуется и т.д."
0
29.03.2023
Ответить
Мама двоих (12 лет, 10 лет)
Афины
В буквальном смысле останавливаю себя, запрещаю себе об этом думать усилием воли
0
29.03.2023
Ответить
Мама мальчика (10 лет)
Воронеж
Ну как минимум начать с более подробного изучения болезней. С ротовирусом в больницу кладут крайне редко, либо совсем маленьких детей. Не знаю что за ротовирус такой может быть, что уложит детей аж в инфекционку. Дети всего лишь ушли домой с симптомами.
0
29.03.2023
Ответить
Мама двоих (13 лет, 4 года)
Москва
oialisa, вам врач назначал? Помогает?
0
29.03.2023
Ответить
Мама девочки (3 года)
Москва
Ирина, да, психотерапевт. Описала симптомы. Сказал, что при наличии ребенка это ещё не самый плохой случай))) помогать начали на второй неделе приема. Жалею, что раньше не начала.
0
29.03.2023
Ответить
