Пережить горе
Тревожные мысли. Как с ними справиться?Что делать, чтобы хоть немного отпустило? Факты такие. 3 месяца ужаса. Маме стало очень плохо, месяц я пыталась вместе с сестрой и врачами её выходить. Кормили с ложечки и тп. Каждый день нервотрепка и переживания. Не вышло. Умерла мама в реанимации. Похоронили. Остался отчим. Очень страдал он. Я с мыслями о маме старалась его поддержать, как могла. Далее он пропал и я его нашла. Выломали дверь. Он умер. Умирал тяжело и мучительно, один в квартире. Беспомощный. С разницей в 2 месяца. Весь спектр переживаний не описать. Психосоматика была возле тела отчима. Ноги отказали. На время. Дыхание потеряла. Сил нет. 9 дней 40 дней 9 дней 40 дней, гробы... Перебрать и выбросить вещи. Опустевший родительский дом. Получается кошмар длился 3 месяца.. Вроде уже были у меня в жизни потери. Сейчас то ли от возраста, то ли от усталости не справляюсь. Дом запущен, забываю ребёнку давать лекарства (хорошо, что на каникулах хоть уроки делать не надо), с мужем общаюсь мало, за телом следить не могу, просто, как зомби. И мысли не отпускают ни на минуту. Образы близких в глазах. Стала дерганой. Тревожность на высшем уровне. От писка тел уведомления подпрыгиваю. Не отпускает. Понимаю, что надо что то делать уже. Как то себя за уши вытаскивать. К психиатру пока не хочу. Ад это крайняя мера. Чем можно сейчас себе помочь?
Лучший ответ
Аник
Понимаю и сочувствую. Сама не могла долго оправится от потери. Но знаете что? Больше всего мне помог человек, который не утешал меня, а поговорил со мной на тему конечности жизни. Она вообще довольно короткая. У всех свой срок есть определённый, вечных нет. И если так уж случилось, что у близкого срок подошёл, то не стоит себя тоже хоронить заживо. Наоборот. Наши родители рожали и растили нас для жизни, понимая, что мы продолжение рода. Как и мы растим своих детей. Поэтому важно жить и радоваться жизни - это является самым лучшим решением и для вас и одновременно формой благодарности родителям. Они совершенно не заинтересованы чтобы вы болели, страдали или мучались чувством вины.
28.06.2023
Ответить
Вика Крайм
Наши слова вам не помогут и вы знаете это сами, никто таблетку от всех проблем не даст, но я скажу как сказала бы себе... Жить дальше, собраться, проплакать, подумать, пострадать сколько вам потребуется, психиатры и психологии не помогут, симптомы уберут, а ваши мысли и чувства не пропадут... Просто поймите это жизненный цикл, ваши родители ушли, теперь остались вы и ВЫ родитель! Ваш ребенок или дети это то что у вас есть сейчас! Вы им нужны как нужны ВАШИ родители ВАМ! Тяжело, но вы сильный человек, потому что все мы умеем быть сильными когда нужно! Если вам тяжело спать, вам сильно плохо обращайтесь к психиатру, вам пропишут препараты от тревоги или ад но это не панацея, все в голове, я думаю вы справитесь, проживите это и плачьте если хочется! Говорите с людьми, не закрывайтесь, не вы первая и последняя в такой ситуации.
28.06.2023
Ответить
Таисия
Вика Крайм, насчёт сна наоборот, я сплю по 16 часов и не хочу просыпаться, это тоже ненормально
29.06.2023
Ответить
Вика Крайм
Таисия, такое бывает, это стресс так на организм влияет... Просто выматывает это.
29.06.2023
Ответить
Ириска
Я вас советую к психиатру, у меня после трех замерших кукуха отлетела, она долго о летала и я оттягивала поход свой, но в один прекрасный день поняла без этого никуда. Выписали ад лёгкие очень и жизнь заиграла новыми красками. Соболезную вам, держитесь ❤️
28.06.2023
Ответить
Софья
Прежде всего хотела бы вам выразить сочувствие и соболезнования. Вы пережили страшные потери, очень жаль, что вам пришлось это перенести.
Я бы сказала, что вам нужно обязательно и незамедлительно сейсас обратиться к психотерапевту. У вас депрессия, вы пережили горе и такое состояние может не проходить годами.
АД я принимала, ничего страшного в них нет. Это препараты, которые лечат депрессию. Такое же лекарство, как и любое другое. Если все правильно подобрать, через месяц будет легче. И привыкания от них тоже нет. Я пила полтора года, отменила в течение недели. Беспокоило только головокружение несколько дней и далее все было в порядке. Обратитесь за помощью пожалуйста, не терпите. Вашему ребенку нужна живая и здоровая мама. 🙏
28.06.2023
Ответить
Горький Шоколад
Соболезную и сочувствую вашему горю. Почему вы не хотите помочь себе АД? Идите к врачу, не тяните. Видно же что самостоятельно организм не справляется.
Не хотите категорично АД , попробуйте психолога. Да, может совет так себе, тк по сути все свои переживания , тревоги и боли вы просто выскажете вслух чужому человеку. Есть же муж , подруги, священники, то есть те кому это можно сделать бесплатно. Но мне в свое время помог именно психолог, тк тоже горевание о маме наложились на сильный стресс от переживаний о дочери. Вот до состояния «ноги подкашиваются». И именно психолог сказала нужные мне на тот момент слова. Причём, то что она сказала, умом я это все знала и понимала, а душа и сердце принимать не хотели. И именно от чужого постороннего человека эти слова сработали.
29.06.2023
Ответить
Лика
Очень очень соболезную. Тяжело. Неудивительно ваше состояние. Период активного горя длится 1,5-2 года в норме, и это самое тяжелое время. Я помню, что пол года где то все делала автоматически и только самое необходимое, типа накормить ребёнка. Потом поняла, что меня совсем сносит, и я все больше лежать готова, помог сын и мысли о том, что кроме меня никто не позаботится о нем по настоящему, и я стала много времени нарочно удалять, только приятного- гулять, играть, вместе мульты смотреть и обсуждать, не уроки вообщем) Через силу начала делать зарядку, заводила таймер на 10 мин, приседала, качала пресс. Хотя не хотелось ничего абсолютно. Есть техника письма ещё, погуглите, тоже отчасти легчало. Помогал муж и сын, наша семья, осознание, что сейчас мы вместе и надо это ценить. Психологи да. И стоит. Но если сам человек не начнёт грести лапами, то не выйдет. Очень желаю справиться.
28.06.2023
Ответить
Маня Моцарт
К психиатру и АД. Это не крайняя мера, а необходимость. Я потеряла маму и сестру за 2 года. Это не проходит, боль никуда не денется, просто к ней привыкаешь. Но можно заболеть физически. Со мной это случилось. И какая же я была дура, что отттягивала АД. Все равно к этому пришла, но уже с серьёзным хроническим заболеванием😠
28.06.2023
Ответить
Таисия
Маня Моцарт, вот это и страшно. Психосоматика уже есть. А у меня дети, я им нужна. Подумаю о психиатре наверно придется пойти
28.06.2023
Ответить
Наташа
Таисия, можно транквилизатор попробовать. Грандаксин, например. Он достаточно лёгкий, но эффективный. Его даже при пмс выписывают
28.06.2023
Ответить
Маня Моцарт
Таисия, Вам же таблетки никто не забросить в глотку против Вашей воли. Моя сестра (вторая) в клинике неврозов побывала, ей назначили триттико, она купила его даже - а пить не пьёт, боится. Мне отдала рецепт, но я тоже пить не стала, мне другое выписали, я долго пила, слезла незаметно для себя, как-то само собою вышло. Йога, массажи, физнагрузки, позитивчик- это и правда очень важно, но при запущенных случаях этого мало. Депрессия не лечится массажем и позитивными мыслями, увы((((
29.06.2023
Ответить
Наташа
Маня Моцарт, да перестаньте, какая необходимость, с ума сошли! Если у вас без них не вышло, не надо всем это советовать. У меня получилось. Ад это крайняя мера!
28.06.2023
Ответить
Бонни Драско
Наташа, бред. Когда у человека болит голова, ему предлагают таблетку. Кто-то справляется дыхательной гимнасткой, а кто-то нет, кому-то это таблетка нужна, чтобы жить дальше. Никакая это не крайняя мера, а просто необходимый препарат при лечении заболевания - не более того'
28.06.2023
Ответить
Наташа
Бонни Драско, принимают таблетки от головы только в крайнем случае ☝️ и от живота.. И от... ну вы поняли. Можно, конечно, и залечить себя, но не надо нести в массы это как необходимость. Тем более что от ад зависимость! А от таблеток от живота нет. Вы сравниваете несравнимое
28.06.2023
Ответить
Бонни Драско
Наташа, ну да, наверное если идти в аптеку и хавать все подряд то да. А если медицинскую дозировку от врача принимать, правильно залезть и слезть с препаратов, то ничего не будет. Вы и правда пишете как темный лес. А тем временем кто-то суицидом кончает из-за невылеченной депрессии. А надо то было просто к врачу ..
29.06.2023
Ответить
Наташа
Бонни Драско, тёмный лес это вы! Чуть что в антидепрессанты, как будто других способов нет🤦 ещё я тёмный лес😏
29.06.2023
Ответить
ЯМайскийКот
Наташа, от ад зависимости нет, а Дюспаталин отлично помогает от живота.
29.06.2023
Ответить
Жёванный Крот с эбонитовой палкой
ЯМайскиЙKot Жду весну!, а в чем конкретно от живота? я без подвоха спрашиваю,сын у меня с заморочками по данной части тела
30.06.2023
Ответить
ЯМайскийКот
Жёванный Крот с эбонитовой палкой, сильный спазмолитик. Лучше ношпы на порядок. Но это так, не лечение и надо понимать, что только боль убирает, ничего не лечит.
30.06.2023
Ответить
Жёванный Крот с эбонитовой палкой
ЯМайскиЙKot Жду весну!, поняла,не,у него другие заморочки. Спасибо,буду знать
30.06.2023
Ответить
Маня Моцарт
Наташа, судя по вашему комменту - у Вас как раз-таки и не получилось.
29.06.2023
Ответить
ЯМайскийКот
Наташа, да ну, какая крайняя мера. Есть у нас в стране тенденция шарахаться от психиатров и от всего, что они назначают. В этом и беда, что за нужным лекарством человек идёт тогда, когда уже до края докатился, а не тогда, когда надо лечиться.
29.06.2023
Ответить
Таисия
ЯМайскиЙKot Жду весну!, я не шарахаюсь от ад и психиатра. Наоборот, моя дочь пьёт уже 6 лет и я прекрасно понимаю серьёзность их пользы и вреда. На самом деле, я записалась к психиатру аж на 10 июля((( раньше приёма нет и платных тоже нет (город маленький), пока купила тенотен, буду принимать. Если через 10 дней не полегчает, перейду на ад. Я понимаю и принимаю переживание горя. Это все было уже. Но сейчас все по другому, мысли наскакивают друг на друга, в глазах образы без остановки, как калейдоскоп, хочется сбежать, но некуда. Ощущение нереальности произошедшего.
29.06.2023
Ответить
ЙаНеЛеди
Купите себе на сейчас адаптол, он совсем не фуфловый препарат и его можно за рулем, не вызывает сонливости и отлично помогает
29.06.2023
Ответить
Маруся
Вам точно пора к врачу, дальше только хуже будет, к сожалению. Я была там, где Вы сейчас. Спорт, дыхательная гимнастика, разговоры о жизни и смерти, прогулки…, для меня все мимо. Лучше обращайтесь к специалисту сейчас.
29.06.2023
Ответить
Катюнечка Солнышко
Обратитесь к специалисту. "Пока" может перерасти в привычку. Вы попали в страшные жизненные обстоятельства и чтобы разобраться с этим Вам нужна квалифицированная помощь!
Держитесь!
Обнимаю.
28.06.2023
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.