Сознание как в тумане, как во сне

Девчонки, поделитесь, может я не одна такая.
Замечаю, что я все чаще и чаще будто «не здесь», бывает, иду поиграю с ребенком, схожу в магазин, домашние дела и тд, а потом в моменте понимаю, что делаю всё неосознанно вообще. Мозг как будто не хочет концентрировать внимание и вникать в то, что я делаю. И даже в этот момент озарения всё перед глазами так, будто я нахожусь во сне. Вот по другому не могу объяснить. Конечно, бывают отличные дни, полны сил, и даже голова ясная, все четко, все понимаю, осознаю, знаете вот это вот состояние, когда ты максимально осознанный, даже движения делаешь осознанно, не на автомате. Но чаще всего я пребываю вот в таком состоянии, которое я описала. Так странно и неприятно, будто жизнь проходит мимо, будто не запоминаю, мотивация падает, немного тоскливо. Даже когда солнышко было, жара, лето, думаю, выйду на улицу как-то освежусь, там бодро с сыном побегаю, выходим, бегаем, вроде и весело, и силы есть, но само сознание как затуманено. В общем, меня это немного загоняет. Единственное мое предположение - что это из-за недосыпа всего-навсего. Другое объяснение придумать не могу.
У вас такое бывало? Прошло?
сплю ночью в сумме часов 5-6, еще днем могу с сыном доспать час-два.