Моя тревожная жизнь

Ща будет простыня. У меня дебют па произошел в 2021 году после продолжительного стресса и тяжелой потери. За па фонтаном поперла другая соматика - крапивница, экзема, выпадение волос, бруксизм и воспаление челюстных суставов, мигрени и тэдэ и тэпэ. Я знатно труханула в начале (первые па были на скоростных трассах, думала сердечный приступ и сейчас потеряю сознание и разобьюсь) и полностью обследовалась - гинеколог, эндокринолог, кардиолог, стоматолог, и даже МРТ с контрастом (заподозрила у себя опухоль моска ессно). Вердикт - здорова как лошадь. Тогда я потопала к психиатру, начала пить ады и параллельно посещать терапию. Что я для себя усвоила за три года? Первое и самое важное - никогда не бросайте ады самостоятельно, откат будет в сто раз хуже, улетите в дофаминовую пропасть. В последний прием у психиатра я узнала следующее: первый дебют депрессии - 10 месяцев приема ад, затем медленно слезаем, второй - два года и медленно слезаем, в третий - пьем пожизненно. В этом нет ничего страшного, куча людей пожизненно пьют те или иные таблетки, чтобы нормально функционировать. Еще я научилась справляться с атаками и приступами тревожности, они бывают, но я уже умею их душить на корню. Ещё я поняла, что без физ.нагрузок, особенно тех, где потеешь, таким как я жить нельзя. Серьезно занялась пилатесом и посещаю религиозно три раза в неделю. То, что вы пишете, про упадок сил было у меня на занаксе, я была как овощ, ноль эмоций, хоть +, хоть -. Похороны на нем хорошо переносить. А вот на адах я активна и продуктивна, как и до дебюта всей этой херни. Но так как я максималист и достигатор, то насильно учусь себя не загонять в выгорания. Теперь что касается детей (я ниже прочитала об эко). Я бы вам сначала посоветовала вылечиться, а затем приступать к этому проджекту. Мне в свое время одна пользователь здесь посоветовала то же самое, только касаемо вождения машины. Я не послушала, решила идти в страх, в итоге влетела в сильную аварию. Понимаете аналогию? Дети - это огромный постоянный стресс, и если вы не можете справиться с собой без внешних триггеров, то после родов на гормонах с проблемами ребёнка, а они обязательно будут, без них никак, отлетите совсем. Удачи вам и выздоравливайте!