Декретная депрессия

Девочки, привет! Пишу, нет, просто умоляю о помощи.. о помощи своими историями, мнением.. может у кого то было то же самое

Я родила 7,5 месяцев назад в июле прекрасного мальчишку. Долгожданный первый сын. До этого пережила роды на 21 неделе (ИЦН).

Первые 3 месяца жизни сына я прекрасно справлялась, успевала работать, заниматься спортом. Редко прибегала к помощи родных. Все сама. Колики были, но и с ними справлялись нормально…

А вот с 5,5 месяцев , с декабря, когда мы перестали гулять практически из-за сильных морозов и снегопада (коляска не могла проехать нигде) плюс сын переболел и мы всей семьей , у меня начались эмоциональные скачки… то все хорошо, я от счастья готова летать, то аж ком в горле стоит. При этом ничего не случилось! Родители помогают когда муж на работе. Муж - идеальный. Ночью оба встаем к нему. Спит маленький хорошо, только днем мало, а ночью 10-11 часов с 2 кормлениями. Но сейчас учится ползать, садится плюс вылезло 2 зуба и еще лезут и поэтому может ворочаться ночью или хныкать сквозь сон, поэтому мой сон страдает..

у меня сил нет терпеть то, что со мной происходит. Эмоциональные эти качели. Я могу просто сидеть и внезапно накатывает тревога, плачу…

а могу уже сиять от счастья через пару часов

что посоветуете ? У кого так было? Когда закончилось? Спасибо