ПОСЛЕРОДОВАЯ ДЕПРЕССИЯ

Напишу как человек который с этим столкнулся. Не у всех женщин после родов приливают гормоны счастья любви и эйфории. Самое главное, не бояться обращаться за помощью и навсегда разучиться слышать фразы «это от безделия», «ой, да такого не бывает, вот родишь - сразу эмоциональный подъём будет». Чувствовать себя после родов плохо - это нормально. Это не стыдно и не плохо. Запомните эту мысль, и страх перед депрессией возможно станет меньше))) Давайте разделим два понятия - бэби блюз и послеродовая депрессия. Если вам хочется периодически поплакать без причины, иногда бывают эмоциональные всплески и прочее - это бейби блюз. С ним тяжело, но в его случае вам поможет няня/помощница по дому хотя бы пару раз в неделю, чтобы вы могли отдохнуть. Так же в таких случая помогут надёжные друзья/другие мамочки с подобными чувствами. Главное не допускайте к себе в этот период людей, которые говорят, что это у вас от безделия и что это блажь - упадёте в настоящую депрессию. С депрессией всё иначе. Если вы не можете встать с кровати и не хотите вообще ничего, а ребёнок не практически не вызывает положительных эмоций и иногда хочется выйти в окно - ищите хорошего психиатра. Не психолога, не психотерапевта, не таролога, астролога, нумеролога и прочих. Психиатра. Клиническая послеродовая депрессия возникает на гормональном фоне и лечится медикаментозно. Это медицинский диагноз и диагностировать его должен профессионал. Самое главное во всех этих случаях помните, что вам необходимо любить себя и заботиться о себе во всех смыслах. А ещё если вдруг будет не с кем поговорить, можете мне написать.