Послеродовая депрессия
Депрессия...Девочки как вы справлялись с депрессией? Прошло 19 дней с рождения ребенка, не высыпаюсь, стараюсь днем по возможности спать с ребенком. Помощников нет(бабушек, дедушек, теть, дядь), муж по возможности помогает (до поздна на работе). Бывает в голову лезут плохие мысли, плаксивость есть, бывает что с мужем не хочеться разговаривать, а просто хочется плакать, после кс даже выйти не могу с ребенком погулять из-за того, что нельзя поднимать коляску (мы живем на 4 этаже) гуляем когда у мужа выходные,еще очень загоняюсь по поводу фигуры (это у меня давно,еще с переходного возраста,занималась долгое время спортом)тяжело видеть себя в таком виде сейчас, тем более после кс нельзя делать упражнения многие(да я знала на что шла, и то что фигура измениться).Боюсь из-за такого состояния хуже сделать ребенку. Прошу девушки подскажите как вы выходили с такого состояния? Как справлялись?
Лучший ответ
Яна
Я думаю это не послеродовая депрессия , а тупо усталость, недосып и огромная ответственность, которая свалилась на вас
Плюс гармоны. Все через это мы проходим, чуть привыкните к новой роли и все уже не будет выглядеть в таких унылых красках
03.10.2024
Ответить
Vesnushka
Яна , одно другому не мешает… Я бы не обобщала, автор не только про усталость и недосып пишет, а в первую очередь про эмоциональное состояние. У меня например не было послеродовой депрессии, был шок от всего происходящего, недосып и дикая усталость, но не плаксивость и отчаяние, и мысли что я могу ребёнку навредить мне в голову не лезли
03.10.2024
Ответить
Яна
Vesnushka , а где вы там слово отчаяние увидели???? Это раз. Во вторых, плохие мысли могут быть и в русле, зачем я родила, так хорошо жилось раньше, это два. Плаксивость у всех момочек( кого знаю) по началу от охеревания происходящего. Это три.
Вы пишите , я бы не обобщала, а я скажу вам, я бы не додумывала того, чего может и нет
03.10.2024
Ответить
Марта Фрейд
Муж не может «помогать» с ребенком. Он обязан заниматься минимум 50% всем, что касается ребенка. Даже если он работает. Он родитель и это его ответственность и прямая обязанность. Устал на работе? Ну на тебе ребеночка, посиди с ним.
Вы - 9 месяцев носили а теперь минимум год будете восстанавливаться. Меняйте свои установки, идите обязательно на терапию, чтобы не сойти с ума и помните, что у вас еще гормоны.
03.10.2024
Ответить
Еленка
У вам скорее бэби блюз и привыкание к новой роли. А так, коляску можно в машине хранить можно попробовать договориться с жителями 1 или 2 этажа за какую то плату оставлять коляску. Через 20 дней после КС до 2 этажа вполне можно дошагать по ступенькам, или оставлять в машине коляску, выносить ребёнка и уже внизу класть его. В слинге с ребёнком гулять. Дворника или соседа просить помочь. В общем ищите способы выходить на улицу
03.10.2024
Ответить
Елизавета
Дорогая, первым делом хочу вас обнять. И сказать, что всё будет хорошо. Вы справитесь!! Вы отличная мама и сильная женщина.
Я принимала магний. Нужна хорошая доза где-то в 500-1000 мг в день.
Дальше на первое время постарайтесь по возможности забить на быт. Спите с ребёнком каждый раз. Или просто лежите и смотрите видосики, сериалы. По еде полуфабрикаты или доставка. Уборку просите делать мужа, наример.
Уверяю вас, всё закончится, нужно просто переждать первое время. У вас всё получится 🤗🤗🤗
06.10.2024
Ответить
Diana
Про фигуру на полгодика-9 мес забудьте, потом посмотрите, как будет и займетесь, мб, чем-то. Да, смена настроения, тяжело в новой роли и с бессонницей. Держитесь! Дальше привыкнете, потом ребенок начнет улыбаться, наладится с животиком и гормоны ваши немного улягутся
04.10.2024
Ответить
Настасья
Начну с конца. Забейте сейчас на фигуру, это сейчас не самое главное. Вы только родили, 19 дней очень-очень мало. Сейчас главное лактация и восстановление после родов. Всё восстановится, дайте своему организму адаптироваться.
Про коляску уже дали совет. Или в багажник машины, или в гараж, или покупайте замок и внизу оставляйте.
Я с первым сыном таскала на 5-ый этаж, с дочерью был лифт, но коляска не заезжала, по ступенькам катила, дочь на руках держала. Это не самый лучший вариант, кто б подсказал тогда о других.
У вас не депрессия, у вас осознание новой роли. Плюс гормоны. С первым, со вторым меня так не накрывало. А вот после рождения третьего ребёнка в первые дни я рыдала, я жалела, что родила. При этом беременность была желанной и не случайной, ребёнок был вполне спокойный. К месяцу ребёнка я успокооиоась, наслаждалась всеми моментами.
04.10.2024
Ответить
Алька Родригез
19 дней это не депрессия, а гормончики, принять, что будет штормить и пить любое доступное успокоительное, я магний б6 пила, помогало.
Еще можно коляску внизу оставлять, не смотреть в зеркало, и не разговаривать с мужем, если нет настроения.
03.10.2024
Ответить
Vesnushka
Лифта в доме нет? Если так, то нужно найти кого-то кто будет помогать с коляской в будни. Может кто-то из соседей или из знакомых, кто недалеко живет, подумайте кого можно попросить. Я как раз спасалась прогулками первое время, пройтись, воздухом подышать и как восстановление после кс и профилактика спаек - это самое лучшее. У меня не было такого состояния как у вас, поэтому писать, что это норма я не буду, на мой взгляд нет… Я бы обратилась к врачу по истечении первого месяца, тем более вы на ив и лекарства вам можно
03.10.2024
Ответить
Виктория
Это не послеродовая депрессия - это просто смена образа жизни, изменение тела, усталость, отсутствие сна. Не вошли ещё в режим. А депрессия - это панические атаки и там чуть ли не умираешь каждый раз.
03.10.2024
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.