Послеродовая депрессия

Поплачьте хорошенько, побейте в диван кулаками, в подушку по кричите. Только ребенка не испугайте))

Это не депрессия, а пока всего лишь бэби блюз.

У меня первые три месяца уходили на то, чтобы привыкнуть, приспособиться, наладить быт, выстроить какой-то режим. У вас пока всего 19 дней) У вас все впереди, да еще гормоны могут плющить и колбасить.

Начну с конца. Забейте сейчас на фигуру, это сейчас не самое главное. Вы только родили, 19 дней очень-очень мало. Сейчас главное лактация и восстановление после родов. Всё восстановится, дайте своему организму адаптироваться.

Вопрос с коляской не зависит от КС. Без лифта мало кто на 4 этаж коляску потащит. Или лифт всё же есть? Да и подумать как гулять с ребёнком можно было заранее 🤔 ниже много вариантов предложили, посмотрите что вам доступно.

Муж не может «помогать» с ребенком. Он обязан заниматься минимум 50% всем, что касается ребенка. Даже если он работает. Он родитель и это его ответственность и прямая обязанность. Устал на работе? Ну на тебе ребеночка, посиди с ним.

Дорогая, первым делом хочу вас обнять. И сказать, что всё будет хорошо. Вы справитесь!! Вы отличная мама и сильная женщина.

Я тоже живу на 4м этаже без лифта. Никогда бы в жизни я не потащила коляску на 4й этаж! И собственно никогда такого и не было. Коляска стоит на первом. И плюс колясочная есть. Если бы не было такой возможности, то я бы просто переехала прежде чем рожать.

У вам скорее бэби блюз и привыкание к новой роли. А так, коляску можно в машине хранить можно попробовать договориться с жителями 1 или 2 этажа за какую то плату оставлять коляску. Через 20 дней после КС до 2 этажа вполне можно дошагать по ступенькам, или оставлять в машине коляску, выносить ребёнка и уже внизу класть его. В слинге с ребёнком гулять. Дворника или соседа просить помочь. В общем ищите способы выходить на улицу

19 дней это не депрессия, а гормончики, принять, что будет штормить и пить любое доступное успокоительное, я магний б6 пила, помогало.

Лифта в доме нет? Если так, то нужно найти кого-то кто будет помогать с коляской в будни. Может кто-то из соседей или из знакомых, кто недалеко живет, подумайте кого можно попросить. Я как раз спасалась прогулками первое время, пройтись, воздухом подышать и как восстановление после кс и профилактика спаек - это самое лучшее. У меня не было такого состояния как у вас, поэтому писать, что это норма я не буду, на мой взгляд нет… Я бы обратилась к врачу по истечении первого месяца, тем более вы на ив и лекарства вам можно

Это не послеродовая депрессия - это просто смена образа жизни, изменение тела, усталость, отсутствие сна. Не вошли ещё в режим. А депрессия - это панические атаки и там чуть ли не умираешь каждый раз.

У меня после последней беременности была, но то что вы описали как по мне дак это усталость и не принятия своего положения, все изменилось с появлением еще одного ребенка, многое не успеть и т.д. просто надо себя на строить на нужный лад и не стараться быть идеальной для мужа, детей для уборки и готовки. Моя депрессия началась через 2 дня после родов в роддоме и вырожалась она как не понятное чувство беспокойства и паники без понимания, все было хорошо а я ревела от страха, страх тоже не от куда, длилось это не долго. Мне кажется меньше месяца, но даже за это время я подумала что с головой что то не так. 😅

Потерпите чуток, это от резкого изменения образа жизни

дворник есть во дворе? какой-нить бодрый мужчина среди соседей, готовый помочь с коляской пусть и за небольшую плату?

так это не депрессия,а просто гормоны. понойте и все пройдет,когда освоитесь с новым положением.

Про фигуру на полгодика-9 мес забудьте, потом посмотрите, как будет и займетесь, мб, чем-то. Да, смена настроения, тяжело в новой роли и с бессонницей. Держитесь! Дальше привыкнете, потом ребенок начнет улыбаться, наладится с животиком и гормоны ваши немного улягутся

депрессию ставит врач. он же помогает с ней справиться.