Страх смерти

Все смертны, но вы можете слелать то, что от вас зависит, чтобы минимизировать свои риски - сдавать анализы регулярно, пить витамины, правильно питаться, заниматься спортом без фанатизма, проходить деспанспризацию, купить хорошую страховку и тп.

К психологу обратитесь. Все страхи очень мешают жить. Вы энергию свою жизненную тратите на страх смерти. Качество жизни снижается. Конечно, в пределах разумного страх может быть да и нужен, но то что Вы описываете, это, как говорят, ту мач.

Есть какая-то реальная причина для страха? Я боюсь смерти от рака,так как мои мать и бабушка умерли обе до шестидесяти лет,поэтому часто проверяю возможные проблемные места. Вот недавно поймала то,что могло бы переродиться в рак, теперь лечу. В общем, меня успокаивает профилактика)) Паника в этом деле неуместна,боитесь - идите и проверьте здоровье, заодно отвлечетесь))

То же с недавнего времени появился страх смерти. Пугает мысль, что я исчезну. Мир будет продолжать существовать, а меня в нем не будет ((

Если этот страх вас постоянно преследует, лучше обратиться к психологу и с ним понять, откуда он появился (у меня после смерти мамы была очень повышенная тревожность, я по ночам просыпалась и проверяла, дышит ли мой муж 🤷‍♀️). Также психолог может посоветовать телесные упражнения для снятия тревожности (вы и сами можете поискать практики центрирования, они бывают разные, нужно поискать подходящие для себя, но тут важно делать это регулярно). И возможно, порекомендовать какие-то препараты. Мы в протоколах ЭКО принимаем инозитол, и я помню, что после нескольких месяцев приема я стала меньше реагировать на стрессы, вот такой вот "побочный" эффект (хотя в описании сразу пишут, что он на НС хорошо влияет, в ЭКО его чаще для ЯК прописывают).

Тоже с рождением ребенка тревог прибавилось. Решила себя по возможности беречь)) Пошла, биопсию узлов щитовидки сделала, пока ок, а то лет 10 не делала). Буду узи проходить периодически, ттг сдавать. Гв закончила - собираюсь на диспансеризацию через полгода записаться с маммографией или узи, гинеколога тоже придется с какой-то периодичностью посещать. Зубы вообще печаль по причине стоимости, тут уж чека боишься больше лечения. Если такие мысли совсем отравляют жизнь, то пора если не к психиатру, то хоть к психотерапевту.

У меня очень рано умерла мама от онкологии, в 46 лет, мне было 23. У меня тоже этот орган проблемный ещё с юности, я прохожу регулярно обследования, пью таблетки и надеюсь на лучшее, что это поможет, что то, что я слежу уже плюс. Но то, о чём вы пишете, тоже присутствует. Мозгом понимаю, что все болезни от нервов большей частью. Точнее усугубление хроники происходит от стрессов. И вот в моменты обострений накатывает. Если обычный человек, представляя жизнь думает о дожитии до 80-90, то для меня предел представляется цифрой 46... В общем, тоже, наверное, надо к психологу, психиатру и неврологу, но пока всё не до этого... Иногда некоторым врачам удается успокоить меня на какое-то время в несколько месяцев, а потом начинается опять.

Страх смерти есть в каждом. Это один из глубинных страхов. Иногда случается триггеры, которые его активируют. Лучше, конечно, обратиться к врачу. Терапия разговорная, возможно медикаментозное лечение. Да, жизнь конечна. И наша задача прожить её максимально качественно и счастливо. Поэтому не нужно затягивать с лечением. Обратите внимание на то, что можете сделать для себя уже сейчас: правильное питание, занятие спортом, медитация, прогулки по лесу, то что доставляет удовольствие, повышает уровень гормонов счастья. Плюс помощь со стороны специалистов в длительной перспективе. Я вытаскивала себя из депрессии, я знаю о чем говорю. Поначалу заставляла себя через силу, потом это входит в привычку. Потом начинаешь улавливать себя на позитивных мыслях. Очень важна гигиена мыслей, потребляемого контента. Жизнь - это великий дар!

Займитесь чем нибудь,и мысли исчезнут ,потому что вас как минимум некогда будет об этом думать😹