Панические атаки ком в горле

В ноябре 2024 года застудила шею, на этом фоне словила жуткую паническую атаку (тошнило/ кружилась голова, немела рука ) После приема врача пропиоа таблетки все прошло (просто защемление было и продуло )Далее спустя пару дней заболело горло(танзилит/ гнойный шарики на миндалинах были )И вот я глотаю таблетку и с этого момента началось что то странное В горле с правой стороны возможно где гланды будто что то прилипло либо засоряла еда не болит никак не мешает но приповороте головы и в спокойном состоянии ощущаю это Иногда не чувствую , думаю что все наконец прошло но через время ощущения возвращаются На сегодняшний момент из неприятного ещё дополнилось иногда появляется тошнота но проходит сама в течение минут 15 так уже дней 20 (Возможно это связано с неврозом / депрессивное -тревожное расстройство -психиатр поставил диагноз этот ) Ко врачу на счёт горла не обращалась так как никак не беспокоит кроме того что щекочет и мешает иногда больше иногда меньше как и писала в начале текста около 6 месяцев . Девочки у кого депрессии/па/ невроз были ли такие симптомы ?чем убирали ?

ещё дополню что я ипохондрик читаластрашные диагнозы ловила па на этом фоне снова читала и просто пипец собственно после этого эпизода и обратилась к психиатру .