В здоровом теле -здоровый дух✅

У меня искривление позвоночника, в 15 лет когда хирург увидел снимок, так и сказал: с таким позвоночником только идти и повешаться. Причина- разная длина ног, отсюда головные боли, смещения таза, рёбер, остеохондроз был, вся перекошенная внутри, короче. С 13 лет постоянно беспокоили боли в спине, шее, голове. Занималась спортом лет с 10, но не постоянно. В 27 уже парализовало наполовину, после этого обнаружили и грыжи и кучу протрузий, отказ работы спинного мозга. От лекарств и манипуляций в больнице становилось только хуже. Начала всё изучать сама, дочка тогда ходила на балет и её педагог посоветовала мне обратиться в центр восстановления спортсменов и сказала, что надо пахать, чтобы тело снова заработало, а потом нашла невролога, которая так и сказала: спорт должен быть в твоей жизни, как почистить зубы. С тех пор только так, спорта, гимнастики, растяжки очень много, любую свободную минутку я что-то делаю, двигаюсь, гоняю лимфу. Боли исчезли вообще, спина, голова, шея, никак не беспокоят, никаких лекарств не пью, у врачей не наблюдаюсь, я выровнялась, подросла на 1 см, вся крепкая и подтянутая, даже кости, перекосы ушли.

Я с 32 лет гипертоничка. Узнала случайно, увидела у мамы тонометр и решила измериться, а там 153/106. Ну и естественно полетела по врачам и анализам. Прописали таблетки на постоянку, но я их пока не принимаю, знаю, что дура и что так опасно, но не могу пока принять, что я теперь буду на таблетках до конца дней своих. Но давление отслеживаю и в аптечке всегда каптоприл

Девушки,как победили хронический синусит,есть опыт? У сына с 16 лет постоянно сопли в него переходят.

1. Мигрень прошла с помощью специальных мер, убрала все факторы риска из своей жизни. Не пью кофеиновые напитки, чай травяной, кофе безкофеина. Высыпаюсь. Занимаюсь спортом и разминаю шейную зону. Вынула гормональную спираль и заменила обычной. Не ношу очки или линзы (сильный астигматизм, при выравнивании зрения мигрень). Не пользуюсь духами. Не читаю в транспорте. Также есть таблетки от мигрени, если их принимать еще при ауре, и сейчас она не чаще раза в несколько месяцев (раньше несколько раз в неделю и бывало по паре дней и со рвотой). Муж-анестезиолог меня обезболивает сейчас с помощью подкожных уколов в лицо и шею, очень эффективно.

Я тоже страдаю мигренями, тоже с приличным стажем 30+ лет. Даже помню первый приступ - ещё в детском саду 🤦‍♀️😳, что интересно - было облачно, все небо серое, я смотрю на небо и чувствую прилив непонятных ощущений в голове, которые все нарастают. Я даже специально головой чуть ударилась об ограждение - чтобы сравнить ощущения с уже знакомой мне болью от удара. Было очень похоже. И с тех пор головная боль с большей вероятностью именно в такую облачную погоду.

Мигрени вылечились брекетами

У мен есть потрясающий способ оздоровления. Обычно на прополке двадцатой грядки я вообще забываю, что у меня есть что то, что ещё может заболеть😅

Не мучающая меня хроническая болячка, но интересно получилось. Когда решили забеременеть, то спросила у врача, на что провериться. Она в числе прочих порекомендовала сдать на антитела к АФС и Д-димер. Все нашли ещё до наступления беременности, и я перелопатила весь русскоязычный интернет, чтобы про этот АФС узнать. Нашла диплом(диссертацию?) , в котором рассказывалось про успешный опыт применения гирудотерапии до беременности. Записалась к этому врачу, а пока ждала приема, сделала курс пиявок. Д-димер сразу пришёл в норму и не повышался до 15 или 16 недели беременности! После все равно пришлось колоть " Клексан", но хотя бы не с самого начала. Очень я пиявок зауважала :)

Недугов много разных, справляюсь - зарядка, массаж, спортклуб

Я сердечница, причем обнаружили это в беременность дочкой. Диагнозы страшные, каждый новый день - подарок. Это со слов врачей. Но я живу обычной жизнью. Путешествую, много гуляю, радуюсь каждому дню. Я научилась жить сейчас, каждая минута драгоценна. Лекарств не пью, надо, но не пью - аневризму невозможно вылечить, можно лишь не давать ей стать больше, ну либо оперировать если хуже. Много нельзя: бегать, носить тяжелое, волноваться. Ну... Скажем так не живу как хрустальная ваза. Вероятно я не до конца приняла диагноз и не особо верю в то, что наговорили врачи "внезапно смертна". Жила, живу, родила 2х детей с кс, выносила их легко. Не все так страшно. Понимаю, что надо бы как то ответственнее, к примеру магний - один из препаратов, который нужен в группе на пожизненном применении. Я его пью. А так, не хочу на таблетках, психологически это сделает меня дряхлой старушкой, а итог может быть и так и так один.

Хронический тонзиллит, раньше постоянно мучили пробки, горло болело часто. Помогло приучить себя к холоду, я конечно все равно мерзлячка, но так как раньше не кутаюсь. Про него уже давно не вспоминала. После беременности мучил ринит, долго не могла нормально дышать носом, часто закладывало, решилось переездом. Квартира была достаточно сырая, где мы жили, и видимо мне не подходила, с переездом все как рукой сняло. А вот с себореей или псориазом (врачи так и не решили, что это точно), каждый отопительный сезон мучаюсь. Полгода это постоянно чистки, маски, шампуни, крема, чтобы было хоть немного лучше. А как только весна теплая приходит, все само проходит. Тут видимо тоже надо переездом решать, было бы куда😆

У меня артрит голеностопов с детства, вроде как осложнение от ангины. Маленькой ну просто выла от боли и родители не знали, что со мной делать. Сейчас у меня болят не только голеностопы, но образовалась пяточная шпора год назад. Болит спина (протрузии) , грудной и шейный отдел, защемляет периодами нерв. Еще крутит кисти рук. Астигматизм и миопия -2. Витилиго. С витилиго ничего не делаю, оно не болит, не чешется. Приняла как есть. От артрита сейчас Глюкозамин пью. Иногда летом хожу на физиопроцедуры. В этом году Амплипульс делала на шпору. Физически стараюсь много двигаться, ходить, делаю иногда зарядку. Как-то одно время ездила на маршрутке постоянно и мало ходила, ноги болели сильно. Если хожу, то меньше. Холодной водой ополаскиваю, успокаивает. Таблетки пью, когда шея сильно болит на погоду, т.к. суставы часто воспаляются на сильный ветер и дождь (давление атмосферное). И тогда начинает голова болеть и теряю силы. На счет зрения, ношу очки. Заказала новые, жду.

Мне от головной боли вот такая хрень помогает, массирую пальцы рук, надеваю как кольцо и катаю по пальцу.

Ой,у меня вечно не понос, так золотуха))Но говорить про болячки не охота, расскажу о забавной: несколько лет назад начала замечать сильные аллергические отёки если попить воду или зелёный чай на пустой желудок. Думала у меня аллергия на воду)) Выяснилось,что у меня рефлюкс,то есть, возможен заброс содержимого желудка обратно в пищевод. Если в желудке ничего нет,то вода мешается с желудочным соком, легко забрасывается обратно и вот уже этот сок даёт аллергическую реакцию. Так что о принципе ПеПе "30 мл воды на килограмм веса" пришлось забыть. И,кстати,тот же рефлюкс - причина частых ангин,кислота из желудка подьедает горло,а на хронически обожженную поверхность лучше цепляются микробы. Заранее прошу прощения у врачей за объяснение своими словами))

1. Гастрит ещё из детства, проверила хеликобактери, стало лучше, но ещё были боли, может, надо опять обследовать и лечиться.

Лёгкие (( первая пневмония в 9 месяцев, далее практически ежегодно, в садик не ходила, жила в деревне у бабушки. Попытка забрать меня домой в город (как потом выяснилось в дом из шлакобетона 🙈) заканчивалась моей болезнью. Санатории, народные средства, вроде затихло. В 17 лет уехала учиться в СПб и тут ко мне прилипает гайморит - любое орви, любое переохлаждение - обострение. В первую беременность возвращается кашель, все садиковские болячки сына у меня, ставят бронхит, после второй беременности всё обостряется. "На всякий случай" делают КТ, по итогу бронхоэктазы обоих лёгких, хронический бронхиолит, астма. Гайморит- поликистозный пансинусит - лечили оперативно, плюс реконструкция соустья, сейчас в ремиссии. Астма - базовая терапия, морской воздух, соляная пещера. Были проблемы со спиной, обострение поястнично - крестцовой невралгии регулярно - спасла йога и массаж.

Одна из моих проблем, которая сейчас особенно меня мучит, это дегенерация суставов, остеохондроз. На данный момент обострение коленных, прохожу курс медикаментов, выписанных врачом на основании мрт, однако, сзади колен все так же болит (мышцы, связки), ходить невозможно, ковыляю по квартире с палочкой. Планирую через неделю колоть гиалурон по совету врача. Неужели поможет?

Грыжа поясничного отдела позвоночника,первый приступ был еще после беременности дочками,потом периодически обострения после нагрузки,чувствительность на ноге снижена давно,зарядку делала,лекарства пила,когда прихватывало. Года два назад прямо в свой день рождения я просто не смогла поднять ногу,волокла,муж меня занес на МРТ,сразу назначили операцию.Но консервативное лечение тоже,накануне операции,когда я уже тапки с пижамой собрала,на контрольном МРТ положительная динамика,предложили подождать,я радостная тапки с пижамой разобрала.Плавать научилась,зарядку не пропускаю,ношу ортезы,берегу себя,три раза в год колю назначенное,муж ноги массирует,сын сумки носит))

Всегда гемоглобин по нижней границе, меня на эту тему исследовали вдоль и поперек, особенно в беременность. Ферритин всегда был хороший, а в последний раз даже высокий. И тут недавно попался мне норм терапевт и назначила мне генетический анализ на лактазную недостаточность. И узнаю, что у меня полная непереносимость молочки. На два месяца полностью убираю молочку и гемоглобин поднимается почти на 10 едиц сам. И еще какие-то показатели улучшаются. Сдавала расширенные панели на анемию. Поняла, что молочка не для меня.

Когда то был хронический тонзиллит, ангины были от любого чиха. Лечилась чем только можно, промывания и тд. Вылечилась удалением зубов мудрости плюс закаливанием. Приучалась прям пить из холодильника, со льдом все и тд. В итоге раньше стакан молока из холодильника гарантировал больное горло, сейчас пью спокойно и ругаюсь на маму за ее "ты что, оно же из холодильника, как можно давать детям"

Красивая кожа - диета и пробиотики, деготь, болтушка и лосьоны, чистка лица 2 р. в год, генетика. Зубы - зубная паста и ограничение некоторых продуктов. Волосы - проверенная краска. В беременность от токсикоза -минеральная вода и семечки. Спина - аппликатор Кузнецова и валики, массажер с разными насадками. Боли во время ПМС - магний, медикаменты, горячий душ. Щитовидка - диета и лечение травяным отваром (курсами, до стабилизации гормонов). Сосуды - витамин С и контрастный душ. Нервная система, ментальное здоровье - беседы, объятия и витамины, успокоительные, иногда снотворные, слезы и кпт, цифровой детокс. Депрессия - ад, но от них побочки в виде апатии и отсутствии радости и др. Головные боли - лекарства. Кашель - барсучий жир/крем, ингаляции. Отит - полидекса, борная кислота. Еще барокамера (с правильной концентрацией кислорода и давлением). Зашла ароматерапия.

Шейный остеохондроз. Спасаюсь ортопедической подушкой и перцовым пластырями.

Мигрень с детства с аурой (мерцание). Свои способы есть конечно, справляюсь. В последнее время легче. Никому из детей такой сильной мигрени не досталось.

А у меня проблемы с мочеиспусканием. Что очень бесит. Иногда прям часто бегаю. Иногда поменьше. От чего зависит непонятно. Уролог смотрел анализы, которые в норме. Сказали что от мышц тазового дна, которые напряжены. Вот занимаюсь с реабилитологом. Если не поможет, то там страшный диагноз поставят. А я уже про него начиталась, нашла все симптомы , теперь вообще жизнь не мила. Жду наполнения этого мочевого, этих тянущих болей, не жизнь, а каторга какая-то. Ничего не в радость.

Гипертония с 25 лет. Узнала случайно) Хотели пошутить, а там 150/100 я этого не чувствовала

У меня почки больные.Колика,камни были с 25 лет.Потом начала пить травы каждый день и два литра воды обязательно.В третью беременность из-за токса эти привычки убрала и через два месяца укатила в урологию.И после этого опять вернулась на круги своя,не рискую бросить.Мама травами миому тормознула.До их употребления две чистки в год стандартно,постоянные уговоры врачей удалить матку.Отказывалась и спокойно прожила пременопаузу и менопаузу.Хотя угрожали ,что приедет на скорой с кровотечением и удалят в экстренном порядке.

Анемия покатит?) Месячные как у слона после двух КС сделали дело - я думала, что у меня ленивая жопа, а выяснилось, что гемоглобин едва до 70 единиц дошкреб. Экстренная терапия - капельницы, а потом и вот уже три года на КОК. Норм, сейчас почти 100. И это прям другой уровень жизни:) я понимаю, что у меня прям потрясающе сильный организм - столько лет я его мучила бессонными ночами, работой на износ, физухой в режиме 7/7, а он мне всё это позволял на таком гемоглобине)) по железу показатели тоже были в десятки ниже нормы, и до сих пор я их выравниваю.

Я лечу себе только аллергию. Таким лекарством которым все не советуют лечить, типа сильная побочка. На меня эта побочка почему то не действует. Сегодня как раз мама прислала фото как ее укусили в Северной столице и спрашивала есть ли у меня это лекарство в нашей квартире в Ленинграде

Пока не нашли.

В июне прошла чекап. Оказывается у меня дисфункция печени. Наверное поэтому я не могу пить алкоголь. Но ладно, это не жизненно необходимо ;))

Диабет 2 в ремиссии. Спасаюсь качалкой, относительно здоровым образом жизни (сплю не всегда достаточно) и кое-каким контролем питания. Лекарств никаких не принимала, но с учёта меня год назад сняли, потому что анализы последние 2 года как у здорового человека

У меня как-то все, что не вылечивается: мигрень (спасаюсь массажем швз, мануальщиком и все равно таблетками), недавно поставили аит (пока слежу за анализами раз в полгода и думаю, кому верить-тем, кто просто сажает на гормоны или тем, кто говорит, что это можно вылечить), псориаз (тут без комментов, его очень мало, но все равно бесит).

Аллергия на пыльцу. На березу (или еще что-то из этого цветения) появилась лет в 20. Вот после 35 добавилась полынь. Иногда как перекресное реагирую на яблоки, черешню, персики, подсолнечник. Всегда с собой таблетки.

АМГ ниже плинтуса. Плюс после всех ЭКО-приключений, кажется, к психологу или неврологу пора...

Хронический тонзиллит, иногда он активизируется, но уже не так. Смогла победить абляцией миндалин(прижигание лазером) и УФ-лампа🥰.

Хашимото. Нет щитовидки. Л-тироксин 225.