В здоровом теле -здоровый дух✅

У меня искривление позвоночника, в 15 лет когда хирург увидел снимок, так и сказал: с таким позвоночником только идти и повешаться. Причина- разная длина ног, отсюда головные боли, смещения таза, рёбер, остеохондроз был, вся перекошенная внутри, короче. С 13 лет постоянно беспокоили боли в спине, шее, голове. Занималась спортом лет с 10, но не постоянно. В 27 уже парализовало наполовину, после этого обнаружили и грыжи и кучу протрузий, отказ работы спинного мозга. От лекарств и манипуляций в больнице становилось только хуже. Начала всё изучать сама, дочка тогда ходила на балет и её педагог посоветовала мне обратиться в центр восстановления спортсменов и сказала, что надо пахать, чтобы тело снова заработало, а потом нашла невролога, которая так и сказала: спорт должен быть в твоей жизни, как почистить зубы. С тех пор только так, спорта, гимнастики, растяжки очень много, любую свободную минутку я что-то делаю, двигаюсь, гоняю лимфу. Боли исчезли вообще, спина, голова, шея, никак не беспокоят, никаких лекарств не пью, у врачей не наблюдаюсь, я выровнялась, подросла на 1 см, вся крепкая и подтянутая, даже кости, перекосы ушли. Снизила пролактин через смену образа жизни, мыслей, работу со своей головой и бады. Был очень высокий. Сейчас экспериментирую над собой, хочу избавиться от эндометриоза, опять работаю со своей головой, пью травы определённые по своей схеме. Уже по крайней мере абсолютно ровный цикл и ушли некоторые неприятные симптомы, уменьшилась матка. Вообще вижу очень хорошее влияние трав на здоровье женских половых органов и гормонов.

Всегда гемоглобин по нижней границе, меня на эту тему исследовали вдоль и поперек, особенно в беременность. Ферритин всегда был хороший, а в последний раз даже высокий. И тут недавно попался мне норм терапевт и назначила мне генетический анализ на лактазную недостаточность. И узнаю, что у меня полная непереносимость молочки. На два месяца полностью убираю молочку и гемоглобин поднимается почти на 10 едиц сам. И еще какие-то показатели улучшаются. Сдавала расширенные панели на анемию. Поняла, что молочка не для меня.

Мигрени вылечились брекетами Поясница (копчик загнут) - остеопат и физкультура . Алопеция не лечится . Сама впадает в ремиссию когда ей удобно . И пришла к выводу что все лечение казалось эффективным так как просто совпадало . Но к сожалению алопецией сейчас называют любые проблемы с волосами , трихологи нынче модные . Мой организм любит выращивать кисты в самых неожиданных местах ) большинство так же и убирает сам . Удаляла 4 . Практически нет сустава на большом пальце ноги ( Некроз) Че то там с пазухами носа - одна отсутствует. И ладно бы это все сейчас началось сейчас . Но нет это все проблемы из подросткового периода так скажем . А последнее время уже все норм . И я бы фразу переделала . Все начинается с головы . Вот когда ментально в порядке - тогда как то все само собой нейтрализуется

Лёгкие (( первая пневмония в 9 месяцев, далее практически ежегодно, в садик не ходила, жила в деревне у бабушки. Попытка забрать меня домой в город (как потом выяснилось в дом из шлакобетона 🙈) заканчивалась моей болезнью. Санатории, народные средства, вроде затихло. В 17 лет уехала учиться в СПб и тут ко мне прилипает гайморит - любое орви, любое переохлаждение - обострение. В первую беременность возвращается кашель, все садиковские болячки сына у меня, ставят бронхит, после второй беременности всё обостряется. "На всякий случай" делают КТ, по итогу бронхоэктазы обоих лёгких, хронический бронхиолит, астма. Гайморит- поликистозный пансинусит - лечили оперативно, плюс реконструкция соустья, сейчас в ремиссии. Астма - базовая терапия, морской воздух, соляная пещера. Были проблемы со спиной, обострение поястнично - крестцовой невралгии регулярно - спасла йога и массаж.

Мне от головной боли вот такая хрень помогает, массирую пальцы рук, надеваю как кольцо и катаю по пальцу. Ипликатор Кузнецова карманный))

Когда то был хронический тонзиллит, ангины были от любого чиха. Лечилась чем только можно, промывания и тд. Вылечилась удалением зубов мудрости плюс закаливанием. Приучалась прям пить из холодильника, со льдом все и тд. В итоге раньше стакан молока из холодильника гарантировал больное горло, сейчас пью спокойно и ругаюсь на маму за ее "ты что, оно же из холодильника, как можно давать детям"

Аллергик со стажем. Реакция может быть на все: от пыльцы до бананов. Очень неприятно осознавать что с возрастом реактивность организма только усиливается и проявления бывают даже на то, что и подумать нельзя. Понимая сезонность аллергии , давно выработала свою схему: промывать, орошать, пропивать . Но все равно бывают сюрпризы, поэтому антигистаминные всегда со мной. Ну и мой опорно двигательный. Достался по отцовской линии. Вижу на родственниках к чему может привести пофигизм в этом деле. Да и организм уже дал понять, каково это - жить с постоянными болями и на лекарствах. Стараюсь продлить активность, заботясь о своем теле: спорт + растяжка + массаж .

1. Мигрень прошла с помощью специальных мер, убрала все факторы риска из своей жизни. Не пью кофеиновые напитки, чай травяной, кофе безкофеина. Высыпаюсь. Занимаюсь спортом и разминаю шейную зону. Вынула гормональную спираль и заменила обычной. Не ношу очки или линзы (сильный астигматизм, при выравнивании зрения мигрень). Не пользуюсь духами. Не читаю в транспорте. Также есть таблетки от мигрени, если их принимать еще при ауре, и сейчас она не чаще раза в несколько месяцев (раньше несколько раз в неделю и бывало по паре дней и со рвотой). Муж-анестезиолог меня обезболивает сейчас с помощью подкожных уколов в лицо и шею, очень эффективно. 2. Есть врожденное заболевание, с которым долгая жизнь и здоровая старость невозможны. В России мне говорили, что до 30 не доживу) В Германии говорили, что до 40 буду здорова, а дальше спорно. Пока живу в кредит, радуюсь жизни, морально готовлюсь к трудностям.

Красивая кожа - диета и пробиотики, деготь, болтушка и лосьоны, чистка лица 2 р. в год, генетика. Зубы - зубная паста и ограничение некоторых продуктов. Волосы - проверенная краска. В беременность от токсикоза -минеральная вода и семечки. Спина - аппликатор Кузнецова и валики, массажер с разными насадками. Боли во время ПМС - магний, медикаменты, горячий душ. Щитовидка - диета и лечение травяным отваром (курсами, до стабилизации гормонов). Сосуды - витамин С и контрастный душ. Нервная система, ментальное здоровье - беседы, объятия и витамины, успокоительные, иногда снотворные, слезы и кпт, цифровой детокс. Депрессия - ад, но от них побочки в виде апатии и отсутствии радости и др. Головные боли - лекарства. Кашель - барсучий жир/крем, ингаляции. Отит - полидекса, борная кислота. Еще барокамера (с правильной концентрацией кислорода и давлением). Зашла ароматерапия.