Посоветуйте пожалуйста как справиться с эмоциями

Разводится он с Вами, а не с детьми. Так что обговорите, как вместе вы оба будете их содержать, проводить время, водить по кружкам и решать общие проблемы. Отец никак не должен обнуляться.

Ваше дело сейчас выжить. Какие кружки и прочее? Дети в сад, вы на работу и больше никуда. Если нужны кружки пусть папа водит и платит, тем более мальчишки, футбол, борьба и что там ему нравится. Так и говорить что это мужские дела, пусть занимается сам. Рекомендую также найти психолога. Онлайн дешевле, хотя бы раз в 2 недели ходить, это действительно помогает. Я искала на профи Держитесь!

Самое страшное в разводе - сам страх. В реальности, жизнь продолжается и всё вы придумаете, как детей в сад водить (кстати, в чем проблема? Отвели, после работы забрали…). Со школой тоже потом разберётесь))

Какой тут совет, Вы для себя решите что сами хотите. Нет ничего непреодолимого, все решается по мере поступления. Женщины и с 3мя детьми уходят в никуда, никто не пропал. Значит Вы пока не готовы уйти и налаживать свою жизнь. Потому что когда будете готовы сами убежите и силы сразу появятся на все

Кружки в этом возрасте абсолютно не обязательны, в этом году уж точно. Работа - удаленка спасёт. У вас есть возможность поискать что-то? Ищите помощи, подумайте, кто из родных и близких может помочь. На мужа спихните часть ответственности, установите жёсткие границы, когда он берет детей, какие обязанности на нем. Зафиксируйте в переписке. Если чувствуете, что не тянете морально, рекомендую подумать над антидепрессантами. Я с начала мая живу одна с 3 детьми 6, 3 и 3. Сначала у меня просто была невероятная паника, сейчас уже спокойнее. Физически я гораздо лучше справляюсь, чем думала. БМ много всего обещал в начале по поводу развода, сейчас все чаще сливается. Но я справляюсь, даже сама себя удивляю, как.

Вы задавали аналогичный вопрос год назад. У вас же давно отвратительные отношения, чему вы удивляетесь? За год можно уже было смирится, что развод только вопрос времени и продумать стратегию выживания. Без тренировок можно точно обойтись пока встаете на ноги, сада достаточно. Мужика кормить не надо, это существенный плюс, готовить сразу на 2-3 дня, экономить время. Мама, родственники, подруги, кто может в случае чего помочь? Вы на алименты хоть подали, кстати?

Прискорбно, но надо таки признать, что мужчины хоть и реже инициируют развод, но решившись уже вряд ли отступят от принятого решения. Потому эту страницу скорее всего придётся перевернуть. Надо выписать все задачи и решать одну за раз по степени важности, шаг за шагом, по другому не получится, и по возможности не бояться предстоящего списка, а радоваться списку исполненному, возможно хвалить себя и радовать хотя бы мелочами, типа минутным пребыванием в кафейне или горшком с бегонией. Вы научитесь жить, не вы первая, и к сожалению не вы последняя. Ваша жизнь не кончена, она просто приобретает новую форму.

а работу-то он нашёл, страдалец ваш? из-за чего вы там переживаете. неужели ещё и простить его готовы. да уж, самооценку поднимите с пола.

Оставьте детей папе и начинайте свою новую жизнь/, мамой будете по воскресеньям, сколько там раз в месяц? 2? Когда встанете на ноги, организуете свою независимую жизнь можно подумать и о передаче детей Вам. Если захотите.