Мамы малышей, а вам тоже периодически кажется, что вы плохая мама?

Нет. Такого не было. Потому что счастливая мама = счастливый ребёнок Дела подождут, ребёнок лёг спать днем, и я легла вместе с ним. С 10 месяцев причала играть одного. К году он мог сидеть и играть один около минут 20, а я пила кофе. Отличное правило самолета: кислородную маску сначала на себя, а потом на ребёнка Такое ощущение, что вам это кто-то вкладывает в голову

Такое впечатление, что вы с кем то соревнуетесь за звание лучшей мамы. Вам кто-то оценки выставляет или инста голову дурит? Нет, у меня такого никогда не было пока сын был малышом. Спокойно уходила в другую комнату пить чай, пока он сам собой занимался. Вот когда сын был значительно старше - да, бывало чувство так себе матери. Сейчас - нет, я молодец. И не ставьте себе диагнозы, пустите свою мыслительную деятельность лучше в другое русло.

Всё, что вы описали, это не депрессия, а усталость и недосып. У меня было всё вами названное. Три дня я отдавала сына на ночь мужу или маме, а сама спала в другой комнате. И, чудо, всё прошло. И нет, я себя не чувствовала плохой мамой. Я себя чувствовала уставшей мамой. Плохой меня это не делает.

Хорошую мысль вычитала давненько, что ребенку иногда нужно время «поскучать», чтобы его не занимали, а он сам учился придумывать себе занятие со временем. Включал фантазию, так сказать. Так что без зазрения совести отвечайте подружкам и уж тем более убирайтесь) И салфетками тоже иногда можно протирать, ничего не случится, если у малыша нет реактивных реакций) Сбавьте градус тревожности, найдите этот тумблер внутри и выкрутите на минимум усилием воли, с вами все хорошо! У меня было тоже нестабильное состояние, когда сыну было 3 месяца, тоже было очень тяжело. Сейчас ему 8 месяцев и мне сильно легче! Впереди только лучшее, милая, обнимаю вас. Вы прекрасная мама, заставляю вас полистать рилсики пару раз в день!!!

Я бы хотела очень сильно вас обнять и сказать, что все будет хорошо!! Вы хорошая мама, вы очень стараетесь, возможно у вас есть синдром отличницы и всегда хотелось, чтобы все всегда было сделано на 5. Вам нужно постараться немного отпустить ситуацию и не винить себя в этом, не стараться следить за всем. То, что вы ничего не чувствуете к ребенку - это защитная реакция мозга, потому что в ином случае вы, вероятнее всего (я ни в коем случае не утверждаю, что права, просто мне так кажется, судя по вашему посту) чувствовали бы раздражение, гнев, но вы запрещаете себе это, т.к. это неправильно, все говорят, что надо любить своего ребенка и т.д. но полюбить с бухты бархаты невозможно, а вот погасить в себе все чувства вполне реально. В общем я пишу в основном на своем тоже опыте. Первые месяцы я даже представляла, что я просто няня собственной дочки, а не мама (как меня плющило то 😥). Просто мне так было спокойнее - мнимое ощущение, что моя прежняя жизнь ещё есть, просто она где-то там и я могу к ней вернуться. Потому что в ином случае наказывала апатия, жалость к себе, слезы. Мне ужасно не хотелось осознавать, что я теперь фактически привязана к другому человеку. А у дочки до полугода ещё были проблемы с животиком, и мне вечно приходилось ее успокаивать, укладывать по 2 часа, при этом весь режим сбивался, что тоже очень раздражало. Как бы суть в том, что вот делаешь, стараешься, а не получается, а все равно плачет, а все равно не какает, например. И на фоне всего этого я начиталась всякого про болячки, аутизм и прочее, в итоге поверх беспокойств лёг страх, что а вдруг с ребенком что-то не так, а я не реагирую, не делаю ничего чтобы все исправить и чтобы ей помочь. Ох, вот пишу и понимаю, что выносило мозг мне знатно, конечно, в то время. Но! К чему я все это. А к тому, что все хорошо, все прошло, живот перестал болеть, дочь развивается отлично, гормоны успокоились и кукушка моя прилетела обратно в гнездо 🤣 Вы справитесь тоже и все у вас будет хорошо. Просто не требуйте от себя многое.

Никогда так не казалось. Всегда ставила и ставлю себя на первое место. Сначала комфортно и хорошо мне. Потом все остальное. С младенцем итак слишком дофига пришлось пересмотреть во всех сферах жизни. Поэтому я всегда у себя была исключительно молодец или большая молодец. И вы тоже либо молодец, либо большая или даже огромная молодец! Запомните это! И никогда не думайте иначе.

Вы очень устали. Максимально много отдыхайте, никому легче не станет если Вы сляжете. Спать, есть и гулять. Не надо быть идеальной, надо быть достаточно хорошей. Расставьте приоритеты, исключите то, что можно отложить. Где-то сократить прогулку, где-то отварить макароны, а не готовить первое, второе и компот и.т.д. Где-то не навести порядок, а лучше поспать, или полежать, просто так, без причин, глядя в потолок. Позволяйте себе выходить из колеи правильности. Прямо начинайте себя беречь, как хрустальную вазу. Вы отличная мама, прямо супер, потому что плохую маму мало что б волновало. Но, в идеале, нужна помощь, родные( может можно кого-то попросить приехать помочь, хоть готовить и гулять с малышом иногда), психиатр( протестировать на депрессию, при необходимости выписать препараты, это лучше для всех), перинатальный психолог( если легкая форма, то психолог справится без психиатра, и Вам будет отличная поддержка, он Вам поможет найти в себе ресурс и стержень). И в 4 месяцу ребёнок может полежать и на коврике, а Вы , без зазрения совести посидите в телефоне 15 минут, это тоже Ваш способ расслабиться. Ещё, Вы можете обратиться в фонд «Душа мамы», там первые 3 консультации бесплатны, либо выбрать специалиста по душе и ходить к нему на платной основе.

Вы плохой себе друг. Мы с мужем купаем ребенка вместе, при любой возможности, я даю ребенка ему, чтобы сделать дела. Вероятно, я плоха мать (нет). Иногда прям жду дневного сна. Ну и что? Усталость имеет место быть. Конечно вам плохо, вы взвалили все не себя и тащите, пена уже скоро будет . Остановитесь. Мало того, еще всякие мысли про плохую маму. Плохая мама.. откуда? Ну вы о чем? Вы уставшая и на этом фоне еще себя добиваете

По вашему описанию видно, что вы очень стараетесь - кормите, играете, гуляете, следите за развитием малыша. Но чувство, что «всё недостаточно» и что вы «плохая мама», часто бывает именно проявлением депрессии. Я сама проходила депрессию : постоянная самокритика и ощущение, что никогда не успеваешь и делаешь многое не так, чувство вины итд. Важно помнить: хороший родитель - не тот, кто никогда не устает и всегда идеален, а тот, кто замечает усталость и заботится о себе. Вы уже сделали важный шаг - заметили, что что-то не так, и нашли силы об этом написать. Постарайтесь не оставаться с этим наедине - поддержка врача, психотерапевта или даже одного близкого человека может сильно помочь. 🌿

Вы не одна такая! Я такая же. Пожалуйста позаботьтесь о себе, обратитесь к психотерапевту. Дети вырастут, а мы должны в первую очередь сохранить себя для себя)) Как бы это ни звучало. Многие осуждают мам, мол как можно уставать от ребенка ведь это такое счастье. Да, это счастье! Но это и великий труд!!! Женщина отдает всю себя ребенку. Мы, мамы, простите за выражение, даже иногда в туалет сходить не можем себе позволить! Поэтому не слушайте осуждающих, и начинайте «спасать» себя! Обнимаю💜

Никогда не было такого чувства. Я не упускала возможности лишний раз почиллить, потупить в телефон, почитать. Любая предложенная помощь принималась мною с благодарностью, и мой след простывал буквально сразу, как только нога благодетеля ступала в квартиру.

Снижайте требования к себе, можно вообще ограничиться тем, что муж ушел на работу - ребенок жив и здоров, пришел - тоже жив и здоров => бинго! Вы отличная мама!

Особенно когда насмотришься идеальных мам в Instagram и потом сидишь и грустишь, а почему они делают развивашки,а ты нет😆 но после года становится легче и ты видишь в этом маленьком человечки своего настоящего друга и родного человека и морально легче, понимаешь что он хочет и вообще привыкаешь на все 100 к этой роли. Моя депрессия только к году прошла, когда я взялась в роль и стала хоть куда-то выезжать без ребёнка

О, я при таком подходе выгорела как раз к 4 месяцам. У меня было так. Помогло то, что мы с мужем начали разговаривать об этом, я стала делегировать, просить помощи. Пошла к психологу. Теперь забиваю на грязь, недоделки. Поняла, что если будет плохо мне, будет плохо ребенку. И да. Забила на инстаграм и советы других.

У меня трое "малышей" реальный возраст всех в аватарке- мне до сих пор периодически кажется что я плохая мама.

Думаю, абсолютно всем мамам мира знакомы эти чувства. Держитесь, это надо пережить, будет легче морально

Это перфекционизм. От него надо избавляться, иначе с ума можно сойти. Всегда можно сделать что то еще лучше, предела нет, поэтому разрешите себе делать так, как получается.

Конечно не одна. А еще когда посмотришь всяких блогеров с их развивашками (аля а мы делаем нкйрогимнастику иилепим и рисуем и на лошади скачем) то вообще я пару раз в год ловлю себя что я ведь прям так не занимаюсь с сыном, наверно я что то упускаю

естественно. я прекрасно знаю, что я замечательная мама. Но это никак не спасает от ощущения иногда себя плохой, а самое главное что я делаю недостаточно. недостаточно гуляю, недостаточно играю, недостаточно удиляю внимание

Кто вам сказал, что хорошая мама - это круглосуточный аниматор? Кто сказал, что хороший отец - вот то что вы описали про мужа?

Т.к у меня три ребенка, я без зазрения совести посвящаю время себе, иначе у меня не будет ресурса на этих самых троих детей.. Никакого чувства вины нет и подавно, если не поиграю лишний раз, я вообще все эти игры не люблю, у нас папа по этой части больше

Именно такого маленького малыша - не было чувства. Было, когда ребенок был старше, и я не справлялась с эмоциями. Тогда да. Сейчас опять норм.

Я думаю практически все мамы через все это проходили. Невозможно быть идеальной, доброй, понимающей, заботливой, когда ты не спишь и на вечном стрессе. Себе время уделять можно и нужно, иначе выгорание и депрессия не заставят себя ждать.

Никогда не было такого. Когда родилась дочь интернет уже был неотъемлемой частью нашей жизни и я без зазрения совести зависала там.

Не было такого. Были депрессивные периоды, когда всё на автомате, но мыслей о себе таких не было. И вы прекращайте, вы же мозгом понимаете, что всё делаете. Почаще мужу давайте, сама отвлекайтесь, выходите куда-то в выходной хотя бы. У вас тупо выгорание, когда одно и то же непрерывно делаешь без отвлечения.

Вы замечательная мама и жена, всё успеваете, стараетесь. Если ребёнок позволяет, вы можете больше времени уделять себе, даже должны так делать. Выгорание ещё никому пользу не принесло. Любите и берегите себя, малышу нужна счастливая мама!

Чувство вины это частый спутник материнства. У меня с первой было острее, со вторым почти нет этого. С третьим, наверное, я бы вообще была на расслабоне) Но у меня в острую форму чувство вины не переходило, так, чуть-чуть.

Никогда. Я спала, когда дочь спала. Никогда около неё не прыгала и аниматором не была.

Нет такого чувства. И не было

Бывает. Но, какая есть 🤷🏻‍♀️