Войти

Послеродовая депрессия

0
50

Лучший ответ

Мама мальчика (3 года), жду мальчика, 24 неделя Москва
Я свыкалась с ролью мамы почти год, ежедневных слез мужу по вечерам и постоянно выговаривалась. Это надо пережить, как бы ни звучало. Моя личность тоже умерла, а потом начала возвращаться. Меня раздражало, что не могу умыться сразу, помыться когда я хочу. Мужа на максимум привлекайте, говорите и ищите успокоение
0
02.02.2026
Мама троих (15 лет, 14 лет, 2 года) Санкт-Петербург
Софья, а без ребенка вы мылись, когда хотите? серьезно? и на работу ко времени не надо, и муж ванну не занял, и воду летом не отключили? удивительно
0
02.02.2026
Мама двоих (16 лет, 2 года) Новороссийск
Алька Родригез, 🤣 ахххах Ну реально. Все такие свободные . Прям удивительно
0
02.02.2026
Мама троих (15 лет, 14 лет, 2 года) Санкт-Петербург
Лекса @_SS_industry, меня вымораживает этот лозунг молодых матерёв "я не моюсь, не ем, не чищу зубы". Ужас, пару постов ниже писала, в чем проблема поесть с ребенком на коленях? ложку все известные мне люди держат одной рукой. Видимо, личность и правда отмирает в каком-то смысле, критическое мышление точно.
0
02.02.2026
Мама двоих (16 лет, 2 года) Новороссийск
Алька Родригез, изнеженные ромашки
0
02.02.2026
Мама троих (15 лет, 14 лет, 2 года) Санкт-Петербург
Лекса @_SS_industry, на самом деле, понятно, что это сублимация раздражения от привязанности к ребенку, но звучит очень смешно и инфантильно.
0
02.02.2026
Мама троих (12 лет, 9 лет, 6 лет) Чехов
Алька Родригез, я на самом деле гдето в душе надеялась что вот рожу и будет некогда поесть, похудею блин без усилий как все эти мамочки которым некогда поесть. Нифига - я никогда не забывала поесть, хоть с орущим ребенком хоть со спящим хоть с ползающим или бегающим ххоть с висяцим на груди. чувство голода никогда не давало зибыть что я хочу есть
0
02.02.2026
Мама троих (15 лет, 14 лет, 2 года) Санкт-Петербург
Poca_HONTAS, БГГГ , та же проблема))) худеть всегда приходится специально)
0
02.02.2026
Мама девочки (2 года) Петропавловск-Камчатский
Poca_HONTAS, я боялась что разожрусь, а по итогу до 6 мес дочь только на руках бодрствовала без ора и спала на них же. Конечно у меня всегда были суммарно минут 30 тишины в которые и ела и остальное делала, это оно и было, выживание)
0
02.02.2026
Мама мальчика (3 года), жду мальчика, 24 неделя Москва
Лекса @_SS_industry, женщина-женщине дом, а вы злая
0
03.02.2026
Мама двоих (16 лет, 2 года) Новороссийск
Софья, дом в вашем понимании сесть рядом и реветь ? В моем нет . И взять себя в руки не помогает когда рядом ноешь
0
03.02.2026
Мама двоих (4 года, 1 год), жду девочку, 32 неделя Санкт-Петербург
Алька Родригез, у меня у мамы на работе знакомая родила , первый ребенок , у меня к тому времени второй родился, так она начала через маму у меня узнавать а что и как делать с ребенком , и что она ничего не успевает и что не помыться , ни в туалет сходить и тд Мы с мужем жили вдвоем, когда родился первый ребенок , мы ни у кого не просили помощи, мы не бежали жить к родителям , дабы они смотрели за ребенком, а мы жили прежней жизнью, мы хотели ребенка это наша ответственность, и пока муж на работе я как то приспосабливалась к жизни с маленьким ребенком, в ванну ходила , когда сын или в кроватке спал или в коляске напротив ванны, или в стульчике сидел в ванной пока я моюсь за занавеской, и мыться я научилась за 10 минут, хотя раньше мылась по два часа И с двумя сейчас также мне надо в туалет , встаю и иду, надо помыться тоже самое, старший сын присматривает за дочей пока она в кроватке играет Да изначально когда мы только с мужем начали жить вместе , я не могла привыкнуть к тому, что моя жизнь которая была у меня она в прошлом и такого больше не будет , а со временем я поняла , что та жизнь которая у меня сейчас она самая лучшая, самый лучший муж и самые лучшие дети рядом Да первый год с первым ребенком я не высыпалась , да и к этому приноровилась, сейчас если старшему в сад, свожу и спим с дочей до 11-12 Если все дома, провожу мужа с утра и дальше спать с детьми так же часов до 10-11 и все высыпаются и все довольны
0
02.02.2026
Мама троих (15 лет, 14 лет, 2 года) Санкт-Петербург
Юлия, я о том и говорю, что ну, какой там распад личности должен произойти? Простая реорганизация своего времени, привлечение помощи, лайфхаков. Первы йребенок для всех шок, но вполне нормально взять и переиграть свой режим под нужды младенца: не сложно, не надолго. Я и без детей и с 1-2-3 моюсь каждый день, ем каждый день, чищу зубы по 3 раза в день. Разумеется, бывает прямо форс-мажор, типа экстренной госпитализации, но ведь это реально пара дней, да и есть ради чего потерпеть. Да, некоторое время по 3 часа в ванной не полежишь, ну, эмм , это и не только из-за детей бывает.
0
02.02.2026
Мама двоих (4 года, 1 год), жду девочку, 32 неделя Санкт-Петербург
Алька Родригез, согласна полностью
0
02.02.2026
Мама мальчика (3 года), жду мальчика, 24 неделя Москва
Алька Родригез, если вы считаете, что критическое мышление заключается в том , что вы написали, то я вас огорчу, его у вас нет😁 если вы не жили для себя до ребенка и не делали, что вам нравится/хочется- это ваши проблемы, никто не говорит, что не ел и не мылся, но одно дело мыться спокойно, а другое ежедневно мыться под ор ребенка. Будьте добрее, а то судя по вашим высказываниям, материнство в вас оставило только глупая желчь
0
03.02.2026
Мама мальчика (3 года), жду мальчика, 24 неделя Москва
Алька Родригез, не знаю, что вас удивляет, я делала все что хотела- когда хотела. Работа вообще глупый пример в данном случае. Ты утром встал, помылся, пошел на работу. А не встал и почистил зубы в 12
0
03.02.2026
Мама двоих (16 лет, 2 года) Новороссийск
Софья, ну так это потому что в 12 вы на работе . Че то вы всех запутали . Если вам не хотелось чистить зубы и вставать в 12 . То так не всем . Можно страдать что человек на работе привязан и не может делать то что хочется . Но почему то от этого ПА не случаются . А дети спят иногда ) Автор должен собраться и реально оценить масштабы . Распределить время . Понять режим . Выделять важное , отделять второстепенное . И чем быстрее это случится тем быстрее отпустит . А вот если укрываться несчастным положением как одеялом - ничего не изменится
0
03.02.2026
Мама мальчика (3 года), жду мальчика, 24 неделя Москва
Лекса @_SS_industry, бла бла блааа
0
03.02.2026
Мама двоих (16 лет, 2 года) Новороссийск
Софья, именно это вы и пишите Отсюда и свыкались год
0
03.02.2026
Мама мальчика (12 лет) Ставрополь
Декрет нравится только тем мамам, которые имеют внутри себя много согласия с тем, что когда ребенок беспокоится, плачет и чего-то хочет это Ок, это нормально. Мамам, которые не согласны с тем что когда ребенком беспокоится это Ок труднее всего. Ребенок своими криками начинает будоражить эмоции таких мамочек, а эмоции это то, что они с трудом выносят, свои, чужие, не важно. Когда амплитуда эмоций большая, когда их много и они разом это трудная ситуация. Выдерживать ежедневно такие состояния сложно, ребенка обратно не запихнешь, кричать он не перестанет, передышки нет, а адаптироваться к малышу получается только спустя 8-12 месяцев. В общем не самый приятный период наступил для вас, его нужно пройти, адаптация в итоге наступит, но будет не просто. Возьмите всевозможные советы по облегчению быта на вооружение. Если вам проще справляться с ребенком, когда вы много гуляете, значит гуляйте, если проще когда фоном звучит сериал или аудио книга, значит включайте. Облегчайте уборку, стирку, готовку, делайте это реже. Все это временные меры, когда вы адаптируетесь, ваша прежняя жизнь в какой-то степени снова станет вам доступна. Представьте что вы сидите в комнате из которой вам не выйти ближайшие 3 года. И раз это так ,то устройтесь поудобнее, раскидайте подушки, поклейте обои, включите сериал, налейте себе чай.
0
03.02.2026
Москва
Рина Морина, а если от усталости появляется порой огромное нежелание, хочется просто лечь и лежать на полу от бессилия, от груза вот этой ответственности Что делать в такие моменты ? Как себе помочь ? Я начинаю раскручивать свои мысли , причем негативные , и загоняю себя в тупик
0
03.02.2026
Мама мальчика (12 лет) Ставрополь
Сашуля, "Я начинаю раскручивать свои мысли , причем негативные , и загоняю себя в тупик" - Как вы это делаете? Как вы создаете ощущение что вы в ловушке и вам не выбраться? Можете пару примеров привести?
0
03.02.2026
Мама троих (16 лет, 6 лет, 4 года) Краснодар
Но это же временно, потом ребенок пойдет в сад, ваша прежняя жизнь вернется, потерпите.
0
02.02.2026
Мама мальчика (2 года) Самара
Диана Ли, пока ребенок в саду - работу работаем, а вечером ребенок 😅 кроме работы ничего не вернется 🤣 Удивительно читать про прежнюю жизнь от человека, у которого больше одного ребенка (не в плохом смысле) 😅 Нужно преисполниться делать все вместе и выработать терпение при криках/орах 😅
0
02.02.2026
Мама мальчика (3 года), жду мальчика, 24 неделя Москва
Анжелика, это от человека зависит, я тоже считаю, что как раньшн ничего не вернется, хотя могу выходить когда надо, куда надо и даже отпуска вдвоем и выходные есть. Но! Утром вы тащите его в сад, вечером ты не лежишь под сериальчик. Болезни сада. Плюс до сада это 2,6 года как бы, это два с половиной года, года. Завидую людям, для которых это было так спокойно воспринято
0
02.02.2026
Мама троих (15 лет, 14 лет, 2 года) Санкт-Петербург
Анжелика, да прям. И гулять, и тусить, и путешествовать, и даже экстремальными развлечениями можно заниматься и при наличии детей. Это просто не по щелчку пальцев произойдет, а со временем. Я даже не знаю, что может не вернуться, наркотики и оргии?
0
02.02.2026
Мама мальчика (2 года) Самара
Алька Родригез, это кому-то мешает?) в мж часто показывают и такие случаи)
0
02.02.2026
Мама троих (15 лет, 14 лет, 2 года) Санкт-Петербург
Анжелика, я думаю, вот именно им и не мешает, хотя я не смотрела, но поняла о чем вы
0
02.02.2026
Мама троих (16 лет, 6 лет, 4 года) Краснодар
Анжелика, у меня младший ребенок инвалид с дцп, вот здесь действительно разделилось на до и после, а после обычных здоровых детей жизнь возвращалась на круги своя. Мне есть с чем сравнить
0
02.02.2026
Мама двоих (8 лет, 7 месяцев) Москва
Приспособьте ребенка под вас! Вот прям щас я сижу на кухне, в духовке бедрышки, я смотрю кулинарную передачу, а дочка рядом с ноутом лежит на столе) Да полетят в меня с..аные тапки)))) Конечно, я ее держу. А ей нравится, смотрит все вокруг) Потом положу в шезлонг, потом в слинг и буду белье вместе с ней с сушилки снимать, а там качать ее спать, и смотреть тв или читать, а на выходных пойдем вместе на открытый урок к старшему на курсы, завтра планирую тепло одеваться, музыку в наушники и гулять пока все на работе, ну не кайф)) Конечно, без нее было бы легче, меня тоже часто раздражает такая привязанность после того как прошлый декрет был 8 лет назад, но это я сама этого хотела, она не просила меня рожать ее, повторяйте тоже эти мысли, отрезвляет) Вот ждем весну , будем много гулять. Вот и вы сядьте и подумайте, ну какой у вас выход ? Отдать в детдом или приспособиться? а от паники -то ситуация не изменится.. Ну и пейте ад, а еще почитайте пост ниже про материнство. Наймите няню на пару часов , занимайтесь хобби в его сны, смотрите сериалы круглосуточно, планируйте отпуск, поездки, у вас родители, значит могут помочь, думайте, что с каждой минутой она растет и лет 7 и вы будете делать что хотите. Мне тоже бывает тяжко, но именно мысли о будущем помогают.
0
02.02.2026
беременна, 26 неделя Москва
Сашуля, здравствуйте! Прежде всего обратитесь к специалисту для корректировки препаратов/дозы, сообщите психиатру и психологу об ухудшении. С ПА можно научиться справляться, но необходимо найти причину. Вы теперь мама, но депрессия никуда не делась и не подвинулась. Это я к тому, что не все мысли и чувства это про вас и о вас, некоторые из них принадлежат болезни. Да, ваша жизнь изменилась, она теперь другая. Не хуже, не лучше - другая. Погоревать тоже полезно. Рано или поздно она выстроится в цельный нарратив, другое дело, что плохо-то вам сейчас :) Про долженствование: в общем-то у вас есть выбор - не заботиться. Не лишайте себя его, признайте, что выбираете другой вариант, хотя это большой труд и в целом тяжело. И это круто, что в тяжёлом состоянии вы всё равно способны нести ответственность. Я искренне желаю вам сил и терпения. Всё проходит. И это пройдёт, особенно если не пускать на самотёк.
0
02.02.2026
Мама девочки (2 года) Петропавловск-Камчатский
Это временное состояние. Готовьтесь быть гибкой, с до полутора лет бесконечно меняется режим, потребности. Не надо паниковать. Что с вами произойдет если завтрашний день будет такой же как вчерашний? Вы сможете это пережить? - Да, все получится, тем более с поддержкой АД.
0
02.02.2026
Москва
КошкаВокрошке, ну а после полутора лет есть просвет вообще ?
0
03.02.2026
Мама девочки (2 года) Петропавловск-Камчатский
Сашуля, на мой взгляд да, сейчас легче чем год назад, а 2 тем более.
0
03.02.2026
Мама двоих (6 лет, 3 года) Смоленск
Неужели до ребенка ваши действия и выбор не были ограничены? У вас не было работы и учебы, где вы бы делали то, что нужно, а не то, что хочется? Почему ПА возникают, когда вы остаетесь одна с ребенком? Что вас так пугает? Меня из депрессивного состояния после родов вытаскивал спорт. Занималась дома с тренером онлайн. И ежедневные прогулки с коляской в любую погоду - кофе с булочкой купить, на мир посмотреть, все веселее, чем 24/7 сидеть дома.
0
02.02.2026
Мама троих (12 лет, 9 лет, 6 лет) Чехов
ну так если вы только съехали от родителей то значит вы толкьо и начала привыкать быть мамой. а все предыдущие 3 месяца только "черновик писали". На мой взгляд зря, за новорожденным смотреть много энергии не надо они много спят едят и не двигаются, есть время вжиться в роль мамы и привыкнуть к этому и почувствовать себя мамой,уверенной в себе что она может все. А так рядом с вами было "7 нянек" которые небось еще и училиввас как правильно быть мамой и что как делать, вот вы теперь подсознаельно и переживаете что не справитесь одна. не переживайте - справитесь.
0
02.02.2026
Москва
Вам просто надо работать над принятием. Я не говорю, что никогда не будет легче - будет, просто это годы, несколько лет. Первый год самый сложный. Простой он только у тех, у кого дети поспать любят, у большой части они любят кричать и вставать в 6 утра - один напряг без продыху. От помощников тоже очень зависит. Если их нет, то это гораздо тяжелее. Если вы до этого с родителями жили, то считайте это режим лайт был.
0
02.02.2026
Санкт-Петербург
Все женщины через это проходят. Есть ведь стадии принятия...
0
02.02.2026
Мама девочки (1 год) Калтан
Вам нужно обратиться к специалисту и принимать антидепрессанты
0
02.02.2026
Мама девочки (2 года) Москва
Ну от ребенка теперь никуда не деться, единственное, чтобы хоть немного разгрузить нервную систему, ходите куда-нибудь с друзьями, хотя бы на пару часов, ребенка оставьте мужу или бабушкам/дедушкам🤔 Либо гуляйте сами, какие-то ритуалы: маникюр, косметолог, массажи, что-то такое, что поможет отвлечься немного
0
02.02.2026
Мама девочки (1 год) Курск
Чем быстрее с этим смотритесь, тем лучше для вас и ребенка будет. Это жизнь, не все идёт так, как мы хотим, к сожалению
0
02.02.2026
Понимаю вас очень. У самой такое же состояние было. Вам нужно провериться. Сдайте анализы, гормоны, дефициты. У меня оказалась нехватка витаминов. Пила витамины по назначению в хороших дозировках. Их обязательно с пробиотиком качественным, типа энтеролактиса, чтобы усваивались лучше.
0
03.02.2026
Мама девочки (2 года) Москва
Легче было раньше, больше такого не будет н и к о г д а Там еще хуже
0
03.02.2026
Мама двоих (16 лет, 11 лет) Щербинка
Чтобы не сойти с ума, с детьми постоянно куда-то ходила или ездила. Это ж так здорово, пока они маленькие ;)) у них гораздо меньше потребностей, чем когда они постарше станут!
0
02.02.2026
Мама троих (15 лет, 14 лет, 2 года) Санкт-Петербург
просто снова сходите к психиатру. Условия жизни поменялись и ваше расстройство дало о себе знать.
0
02.02.2026
Мама мальчика (2 года) Пермь
Многие через это проходят. Приходиться брать себя в руки. Правильно снизу пишут это временно.
0
02.02.2026
Мама двоих (16 лет, 2 года) Новороссийск
Меньше эгоизма …
0
02.02.2026
Саратов
Эгоизм чистой воды.
0
02.02.2026
Нижний Новгород
Просто перестаньте себя жалеть…..
0
02.02.2026
Мама девочки (1 год) Калтан
Ищите психиатра
0
02.02.2026
Как начать радоваться в декрете и обрести энергию?? Послеродовая депрессия-начало и конец

Похожие записи